stojaki

Sztangę, stojaki i pełno obciążenia i możesz zrobić wszystko co najlepsze, tj. martwy ciąg, wyciskanie żołnierskie, wiosłowanie, przysiad ze sztangą itd.

W tym przedziale cenowym polecam MH-L003 ;-) http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

[...] cuda niewidy to idź na publiczną,bo żeby takie coś ogarnąc u siebie byś musiał mieć wieeelką piwnice i gruby portfel. jak Ci stykną podstawowe rzeczy typu drążek ławka stojaki do siadów, poręcze, jakiś tam wyciąg do sciany to piwniczna starczy. tylko tego za 500zł też raczej nie zrobisz. więc jak masz niedaleko publiczną w miare ok cenie to [...]

Zainwestuj w obciążenie żeliwne, a nie ten syf. Poza tym co ci z samych Hantli przydałyby ci się jeszcze: drążek, ławka, sztanga, stojaki. A i 10 kg to trochę mało obciążenia.

Polecam Zestaw 1 + dodatki ;-): http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Dodatkowo rabat 5%: [...]

ok, stojaki zakupione, ławeczka też :) na chwilę obecną pozostaje tylko GRYF 180, ewentualnie 167 cm najlepiej jakby znalazł się ktoś z Bydgoszczy lub okolic, albo jeśli przesyłka wchodzi w grę to także rozważę :)

z atlasu zrezygnuj kup sobie ławeczke, drazek, stojaki, sztange, hantle, obciazenie okolo 100kg i rusz z treningiem, no chyba ze wolisz zapisac sie na silownie. Z tego co widac duzo masz do zrzucenia. Aby zrzucic tłuszcz musisz miec ulozona diete z ujemnym bilansem kalorycznym do tego wykonywac 3 treningi silowe i 3 treningi aerobowe pozniej [...]

Na marbo masz tego pełno, przykładowo: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html lub od razu: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html

Sztanga,obciążenie i ławeczka(+ stojaki oczywiście).To takie minimum,jeśli mowa o bardziej wszechstronnym treningu,ukierunkowanym na całe ciało. Jeżeli zostajesz tylko przy sztangielkach-zapraszam do działu trening w domowych warunkach.

Ławkę i stojaki możesz zrobić sam, do tego jakiś modlitewnik lub wyciąg i już taniej wyjdzie

Nie kupuj atlasu. Zainwestuj w ławkę, stojaki, sztangę i obciążenie.

"prasy" i wyciągu też nie będzie używał ;) Ja widzę dwie opcje: - ławka i oddzielne stojaki - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 - ławka i brama - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Generalnie jednym drugim zestawem zrobisz wszystko tylko drugim wygodniej, kwestia czy będzie na to budżet. Do tego jedynie drążek, [...]

witam, czy z zabezpieczeniami do stojakow jest ten sam problem ? zastanawiam się nad tymi stojakami http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-stojaki-wysokie-mp-s001.html i co mi z wytrzymalosci jeśli teraz będę się obawial ze bolec nie wytrzyma?

A mnie dzisiaj zagniotła sztanga w wyciskaniu wąskim chwytem.Walczyłem z 10s żeby docisnąć,koleś w końcu mi pomógł-wycisnąłem.Odszedł.A ja? Nie miałem siły utrzymać sztangi i odłożyć jej na stojaki,więc poleciała na barki i obojczyki.Chyba rotatory nadwyrężyłem :-(

To stawiam że stojaki do owej sztangi masz. Podział jaki przedstawiłeś nadawałby się dla osoby o większym stażu, potrafiącej na tydzień zmęczyć daną partię. Przy Twoim stażu osobiście uważam za lepsze treningi całościowe. Jako iż najlepiej korzystać ze sposobów sprawdzonych, zainteresuj się tym: [...]

podstawowy sprzęt treningowy . ławka / stojaki / gryf / obciążenie drążek / poręcze / hantle .

ja mam stojaki roboty wlasnej na podstawie stojakow z keltona . Ogolnie wzor 100% ten sam + male zabezpieczeni dla wiekszej stabilnosci . Pomalowane , regulacja do 160cm jakos .

jeżeli kogoś zainteresowała moja historia zakupu siłowni to zakupiłem używane stojaki ławeczkę hantelki i obciążenie 2x10 2x5 2x2,5 4x1 nowe musze tylko kupić gryf prosty więc wydałem na wszystko ok 550zł. polecam tego użytkownika i zachecam do zakupu jego sprzętu. [...]

bez sensu poszukaj sobie laweczki regulowanej dwustronnie, dobierz do tego stojaki, sztange, sztangielki i ze 100kg obciazenie, pozniej dokupisz jeszcze drazek i porecze

Kurde juz teraz sam nwm co czy to http://allegro.pl/zestaw-magnus-86kg-lawka-stojaki-modlit-ciezary-i3429193529.html czy to http://allegro.pl/lawka-xylo-xg-035-z-modlitewnikiem-skladana-h5-i3406384466.html w sumie wydaje i sie ze cenowo podobnie wyjdzie bo jak dokupiłbym do tej drugiej te 3 gryfy i obciazenia ktora se w tej pierwszej to chyba [...]