stojak

obadalem posty podwieszone wiem, juz jak zrobic modlitewnik , stojak na stojaki , pomysl na wyciag tez mam , na przyzad do cwiczenia przedramion tez , bramka na przysiady barki tez wiem jak , rozmyslam tylko jakby zrobic lawka na sztange na ktorej to moglbym cwiczyc wszystkie skosy do gory na dol no i jeszzce nogi z drugiej strony tylko chcem [...]

mam te same odczucia :/ ciasno sie zrobilo, kupa maszyn a do przysiadow tylko jeden stojak haha jeszcze ceny podniesli gdzie jest jakas silka z duza iloscia wolnych ciezarow ? orientuje sie ktos jak jest na azs'ie ? Zmieniony przez - Paeł w dniu 2007-02-07 13:29:27

[...] wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. Musieliśmy chwycić za sztangę i pomóc mu w odłożeniu jej na stojak. Najwidoczniej tego dnia 225kg było za dużym ciężarem, nawet na wykonanie jednego powtórzenia. W tym samym momencie, gdy pomagaliśmy odłożyć sztangę, do sali weszła [...]

ok. wywnioskowałem na podstawie rysunku że składać się to będzie prawdopodobnie z następujących profili: podstawa: 100x40x3 mm 3 szt. po 50 cm na stojak wzmocnienia: 60x40x3 mm 2 szt. po ok 35 cm na stojak profil zewnętrzny: 60x60x3 mm 1 szt. po 100 cm na stojak profil wewnętrzny: 50x50x3 mm 1 szt. po 100 cm na stojak gdyby ktoś jednak miał te [...]

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3d7522a976d48acc.html Woda i zaciski http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a5b4de1366e88e8e.html Radyjko http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bb585243044da257.html Oraz ściana na drążek i duży stojak do siadów http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/96051a5519185baf.html Co o tym sądzicie?? Pozdro miłego oglądania.

Ja mam zwykła płaską dominatora. W sumie stojak nieregulowany ale za taką kase to co chciałem więcej... i jakoś sobie radze .

Za to ten łączony stojak to super opcja do przysiadów (bardziej bym ufał niż wolnostojącym). Jeszcze się spytam ich jaką ma ten stojak wytrzymałość, jeśli trochę powyżej 200kg to na pewno go kupię

[...] ławka płaska 2015101010 -Wyciskanie sztangi ławka płaska 15888 -Rozpiętki - bramownica 151515 T-2 NOGI-BICEPS NOGI -Uginanie podudzi leżąc na brzuchu 15151515 -Przysiady stojaki 40kg-20razy50kg-15razy50kg-1550-1560-1060-1060-10 -Suwnica 130kg-15130kg-15130kg-15 -Przysiady wykroczne (sztangielki 10 kg) 121212 BICEPS -Uginanie przedramion [...]

Tylko pytanie, czy te nowe przepisy będą korzystne i sprawiedliwe dla zawodników. Zobaczymy jak to się będzie przedstawiać, teraz to sędzia będzie organem centralnym i różnie to w życiu bywa. Choć zdecydowanie lepsze wydawały mi się poprzednie przepisy. Sztanga spoczywa ułamek sekundy, jest to widoczne i góra, stojak, koniec boju!

Fotki nowego sprzętu: ławka do brzuszków thorn ;p stojak na obciążenie, gryfy itp robiony: widok z drzwi wejściowych:

Jak chcesz robić stojak , to możesz obejzeć też mój ( zdięcia w linku )http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_stojak_na_obci%C4%85%C5%BCenia-t311450.html

SOG ZA STRONKE ZE SPRZETEM - TEN STOJAK NA SZTANGE TAKIEGO SZUKAłEM I TANIO JAK NA TAKI SPRZET MOZE SIE SKUSZE WIDZE ZE PRZYDAłBY CI SIE STOJAK NA CIEZARY JA MAM TAKI:

siema, jeśli chcesz to moge wykonac stojak jak chcesz,daj tylko zdjęcie przykładowego i zrobie :) cała soja siłowie która mam wykonałem samodzielnie i mam wszystko co potrzebuje ( dwie ławki na klate jedna normalna płaska druga z regulacja poziomu, modlitewnik, ławke do brzuszków, sztangi i stojaki równiez, zaciski na sztange itp.)

za***isty stojak tez musze taki zrobic

Bardzo ładny stojak. Gratuluje umiejętności Pozdrawiam

[...] chce sobie sprawic laweczke, co bym mogl cwiczyc w domu. Do rzeczy. Szukam prostej laweczki, bez zadnych bajerow, suwnic, motylkow itp. Chodzi mi jedynie o sama lawe, stojak na gryf i najlepiej jakby byl rowniez sam gryf z jako takim ciezarem. Jesli chodzi o nosnosc konstrukcji to minimum 100 kg (bez ciezaru ciala), zebym za dwa lata nie [...]

stojak jak stojak, ogólnie ok

Witam Jestem zainteresowany kupnem stojaka pod gryf w cenie max 100zł

Fajny stojak - Sog

dobry stojak tak trzymac sog