stojak

Dzięki za odpowiedzi, mój wzrost to 182cm. Patrzyłem na pare i takie znalazłem https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-regulowane-do-cwiczen-smartgym-11567813639?reco_id=7eeef775-d3fd-11ed-a5f0-7a53738ecda5&sid=662c7a15915b4ff7cbe3591dc77c5ba25a9c6e61630a3346ef7abf0742c8b1f5 [...]

[...] jakie mam. Kiedyś, gdy będę w końcu miała swoje własne stałe mieszkanie zamierzam zrobić swoją własną mini-siłownię, czyli właśnie: sztanga, hantle, może jakaś ławeczka, stojak na sztangę oraz takie puzzle do ćwiczeń (nie wiem jak się to profesjonalnie nazywa, ale widziałam, że niektórzy polecają, żeby na podłodze wyłożyć na obszarze, na [...]

[...] takie dziwne pytanie, bo od lat wykonuję wyciskanie z rozstawem (między dłońmi) tylko 47cm. Ponieważ mam w domu krótki gryf (wkrótce kupię nową rurkę) i źle skonstruowany stojak (ale za niedługo go zmienię). Dziasiaj próbowałem z rozstwem 78cm, ale wydaje mi się to cholernie dużo i szło mi raczej kiepsko. Trudno mi ocenić, moje mięśnie mają [...]

[...] wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225 kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. Musieliśmy chwycić za sztangę i pomóc mu w odłozeniu jej na stojak. Najwidoczniej tego dnia 225 kg było za dużym ciężarem, nawet na wykonanie jednego powtórzenia. W tym samym momencie, gdy pomagaliśmy odłożyć sztangę, do sali [...]

[...] ksiądz poszedł na ambicję i wyłozył naprawdę duzo kasy na sprzęt. Teraz jest siłownia że mozna pozazdrośćić. Wystarczy powiedzieć że jest aż 7 długich sztang z ławeczkami i stojakami kilkanascie łamanych, 4 atlasy itd. Tylko że od teraz na tą siłownię przychodzą wszyscy jak popadnie ale i płacą za to . Stara gwardia ma się tym interesem [...]

... w okolicach ul. Anielewicza lub Smoczej. Bedę w Wawie w przyszłym tygodniu i nie chcę tracić rteningów. MOże być piwnica, zwykła dziura byleby miała sztangi i stojak do przysiadów. Z góry dzięki za pomoc

JEŚLI KTOŚ ZDECYDUJE SIĘ NA ZAKUP CAŁOŚCI TO CENY WYGLĄDAJĄ NASTĘPUJĄCO : * Ławka pozioma ze stojakami = 125 zł. * Ławka dodatnia ze stojakami = 125 zł. * Ławka dodatnia = 100 zł. * Ławka pozioma wysoka = 100 zł. * Ławka pozioma niska = 100 zł. * Ławka na barki ze stojakami= 150 zł. * Ławka ujemna na brzuch = 100 zł. * Modlitewnik = 100 [...]

[...] zakupem czegokolwiek z mojej siłowni zapraszam na priva - na życzenie podeślę fotki sprzętu : - Tylko poważnie zainteresowanym ! A oto co mam w ofercie : * Ławka pozioma ze stojakami = 180 zł. * Ławka dodatnia ze stojakami = 180 zł. * Ławka dodatnia = 150 zł. * Ławka pozioma wysoka = 120 zł. * Ławka na barki ze stojakami= 150 zł. * Ławka [...]

Czesc mam taki problem... chodze na silke juz troche ponad rok, kumpel kupil atlas (1300zl) pozniej sztange, laweczke, stojak sie zrobilo i oczywiscie hantle sa... Mozna powiedziec, ze na samym poczatku nasze treningi wygladaly tak, ze robilismy tylko biceps i klate i to prawie codziennie, ale oczywiscie po jednym maksymalnie po dwa cwiczenia... [...]

Cześć . Mam taki problem : gdy robię bardzo ciężkie ćwiczenia głównie przysiad , po odstawieniu sztangi na stojak dostaję bardzo często palpitacji serca , mam także problem ze złapaniem oddechu . Dodam że ćwiczę już sporo ładnych lat i raczej jestem zdrowy . Czy ktoś może ma na to radę ?

[...] 1995: 1, 2, 8, 9, 11 Znajdziecie w nich ciekawe rady odnoscie treningu, cwiczen, suplementacji i inne naprawde ciekawe wiadomosci ze swaita kulturystki i nie tylko Do tego dorzucam gratis 2 numery czasopisma Lady Fitness... znakomity prezent dla dziewczyny lub dla kolezani Dorzuce takze stojak na te czasopisma aby niebłakaly sie po kątach.

Chciał bym sobie zrobić stojak na ciężarki dajcie foto i wymiary z góry thx ps. szukałem wy wyszukiwarce alen nie było

mam do sprzedania ławeczke do cwiczeń ma regulacje oparcia(mozna ćwiczyc na skosie) przyrzad do ćwiczenia mieśni nóg oraz przyrzad do rozpietek oraz stojak na sztage(ja nałozyłem 150kg i nic sie nie uginało ani nic wiec wyczymały jest) wszystko jest nowe cena to 250zł ale mozna zawsze sie dogadać czekam na jakieś propozycje [email protected] lub [...]

[...] brzucha/klatki 2x Wznosy tułowia na maszynie 2x30 Triceps Francuskie wyciskanie siedzac (oburącz)1x Francuskie wyciskanie siedzac (jednorącz)2x Oburącz trzyma sie na takim stojaku i wyciska swój ciężar)-nie mam pojecia jak sie nazywa taki stojak :P -2x12 podciagnieć Biceps Modlitewnik 2x Hantle zginanie 1x Kaptury Wzniosy wyprostowanych ramion [...]

[...] ławka płaska 2015101010 -Wyciskanie sztangi ławka płaska 15888 -Rozpiętki - bramownica 151515 T-2 NOGI-BICEPS NOGI -Uginanie podudzi leżąc na brzuchu 15151515 -Przysiady stojaki 40kg-20razy50kg-15razy50kg-1550-1560-1060-1060-10 -Suwnica 130kg-15130kg-15130kg-15 -Przysiady wykroczne (sztangielki 10 kg) 121212 BICEPS -Uginanie przedramion [...]

Witam, Mam prosbe, czy z obecnych na forum zna ktos jakies miejsce we Wroclawiu, + ewentualnie Jeleniej Górze gdzie mozna nieco pomachac sztanga?? Niech tam bedzie sztanga, kilka talerzy, stojak oraz kawal gumy do opuszczania sztangi NIE szukam miejsca do aerobiku Dzieki za namiary Pozdrawiam,

Witam. Dzisiaj na silowni konczac serie na lawce skosnej zarzucilem jak zwykle ciezarem za siebie myslac, ze uderze w "stojak" i git. Niestety okazalo sie,ze zostal on obnizony i przerzucilem sztange nad niego :) Przewazylo mnie i sztanga poleciala do tylu...poczytalem troche tutaj o takich przypadkach i chyba w miare szybko poscilem sztange czego [...]

[...] efekty były ponieważ na początku zawsze są. Później wpadła mi w ręce sztanga, następnie zrobiłem sobie prostą ławeczkę (wcześniej ławeczkę zastępowały dwa krzesła) i stojak do sztangi, dokupiłem ciężarki (drogie to one są niestety) i ćwiczyłem na masę (wspomnę jedynie że plan treningowy miałem do d*****y i zrezygnowałem z niego po [...]

Moze ktos z was ma taki stojak? Chciałbym sie dowiedziec w jakiej odległosci sa haki na tym. Na jakiej wysokosci najnizszy i na jakiej najwyzszy. Mam ochote zrobic sobe cos takiego.

Witam Mam pytanie dotyczące obciążnie, gdzie je dokładacie ?? Czy macie jakiś stojak czy coś innego ?? Mam dość mało miejsca na siłce i potrzebuję coś co bedzie malo miejsca zajmowało i bylo nie drogie. Potrzebuje też zdjęcie stojaku na ciężary