[...] obiecywałem, coś zacząłem kombinować- przed treningowe PANCAKE'S Z BATATÓW!\-):-}:->. 250g batatów, 30g mąki owsianej, 100g białek, 20g v3, aromat vaniliowy, cynamon, imbir, stevia sproszkowana(liście), proszek do pieczenia: ../Content/img/noimage.png Gramatura nie jest idealna, bo robiłem na wyczucie. Na pewno lepiej się sprawdzą po treningu. [...]
[...] czosnek, puree z Carolina reaper.: ../Content/img/noimage.png I na kolację o 19 placek- 70g owsianej, 200g białek, jedno całe, 170g jogurtu greckiego Fage Total 0%, cynamon, stevia, cayenne, aromat migdałowy i vaniliowy, imbir i kardamon, po 50g porzeczek czarnej i czerwonej oraz malin. Do tego 100g jogurtu naturalnego z 15g whey'a [...]
Nie mogę edytować, nie wiem czemu. No i jest kolacja PLACEK!!!-200g białek, jedno całe, 100g twarogu chudego, 70g mąki owsianej, stevia, cynamon, kardamon, imbir, gałka muszkatołowa, pieprz czarny, puree z carolina reeper(dwie kropelki), proszek do pieczenia+100g czarnej porzeczki oraz 100g czerwonej porzeczki. Robione na patelni. Polane jogurtem [...]
Ja sobie robie fajnego shake'a... Daje dwa sery chude, jajka na twardo, kefir, lub jogurt, trochę mleka jak za mało jogurtu czy kefiru, trochę odżywki białkowej/protein stevia słodziku 50 tabletek i miksuję blenderem. Taki shake na serze białym jest super syty. Poza tym jogurt czy kefir daje fajne kultury bakteryjne. Teraz staram sie spalić [...]
[...] natknęłam się na przepisy w kuchni i jedna użytkowniczka stosuje syropy tej firmy,co o tym myślicie? http://www.waldenfarms.com.pl/product.php?id_product=138 I w ramach deseru po zbilansowanym obiedzie mogę sobie zrobić budyń? Oczywiście bez cukru :-) A w zamian stevia lub ksylitol? Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-28 19:35:29
Powtórka w większej ilości + dodałam przepis na dzem Składniki Spora garść truskawek Pol szklanki wody Pol łyżeczki agar-agar Słodzik/stevia/erytrol Wykonanie: Truskawki blendujemy na mus, moze byc z kawałkami- jak kto lubi. Słodzik rozpuszczamy w jak najmniejszej ilości wrzątku. Pol szklanki wody wlewamy do rondelka na małym gazie, dodajemy [...]
Dzięki panowie, coś tam lubię zrobić w kuchni jak mam czas. Przepis na ciastka Mąka kokosowa ok 40g., Olej kokosowy roztopiony 25g Jajko Wiórki kokosowe 30g najlepiej zmielic Stevia/slodzik Proszek do pieczenia Wszystko wrzucamy do miski i zagniatamy ciasto. Później na blachę i do piekarnika. Ja dałem 180 stopni gora-dół, do czasu aż zaczęły się [...]
Coś takiego wychodzi z: 75g jogurtu naturalnego, 15g wpc, stevia, 10g len mielony i 100ml wody ;-) https://www.youtube.com/watch?v=GqMshgYH-g0&feature=youtu.be
[...] woda z cytryną, czystek, skrzyp Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2, biofenac 1. Awokado, kakao, stevia, jaja 2. Mięso z piersi z kurczaka, makaron, papryka 3. Mięso z piersi z kurczaka, ogórek 4. Mozzarella, kasza gryczana cukinia 18.11.2016 DT Dziś po obudzeniu noga [...]