staz

Sevrond, ja mam trochę większy staż na karku . Marta, coś tam widać pod sadełkiem, ostatnio mi się wewnętrzna głowa poprawiła i od razu lepszy efekt. pavveeel, aż takiej dużej przerwy nie było, żebym za tym zatęsknił . imiennik, jak postawię obok siebie, wyglądają jak kołki Iza, jak zawsze miła, ale fachowa uwaga cieszy

1.WIEK: 24 2.WAGA: 85 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma [...]

[...] wystarczy po opakowaniu na cykl? Rok temu robiem cykl na m-drolu i epi neogenica, rezultaty masakra ale ciezko bylo je utrzymac, pozatym mam problemy ze stawami w kostkach wiec epi odpada, a m-drol za bardzo drapie kichy. Ew jakies sugestie co innego na cykl? Dieta jest dopieta, staz na silce jakies 8lat. Na odblok mam listek clomidu, wystarczy?

Hmmm a jakie dawki polecacie tego połączenia i jaki odblok? Może też się skuszę i zamówię. Waga 102kg Staż 5 lat

1.WIEK: 36 2.WAGA: 83 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 112 -Udo: 58 -Talia: 89 5.STAZ NA SILOWNI: ~5 lat z dużymi przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bcaa, kreatyna CYKLE : 60 tabs Epistane (4 tyg.) i 32 tab Arimistane (2 tyg) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

wiek25 waga 90 wzrost 183 bf 10-13 staz 7lat przebyte cykle meta, meta +enan, m drol, m dien od prawie roku nic z saa i ph WL 185 MC 230 wiosłowanie sztanga 180x10 Wbarki 12x120 do brody przysiad 140 uwazam na kolana bo miałem małe problemy. do cyklu planuje bcaa 3x800g, mono, wpc, arginina , carbo i przedtreningowka. wit min ale to wiadome

Nie rozumiem.ma etykiecie napisane ze 1 kaps.a na kazdym portalu zalecane dawkowanie 2 kapsy .co lepsze ?chcialem wstawic foto ale dupa bo jest wpisane ze za duze :/ jest vengeance z UG Pharma Informacje żywieniowe Jedna dawka: 1 kapsułka Ilość dawek w opakowaniu: 60 Wartości jednej dawki 4-chloro-17a-methyl-andro-4-ene-3, 17b-diol (Halodrol) [...]

Panowie, coś na pierwszy, lekki cykl?. Na przybrakie kilku kg 23 lata Staż około 1,5 roku

Ankiete pod cykl zarzuć. Rozumiem, że miałeś na myśli to: 1. WIEK:31 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo: -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:190g -węglowodany:400g -tłuszcz:85g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

A triple X , Beast in a bottle ? Chciałbym spróbować coś tego typu? Staż kilkuletni , ostatni cykl 6 tygodni temu na stormie z mono poszedł. Pora na jakiś grubszy kaliber.

Ja uważam podobnie jak Gwid, dla mnie głównym celem jest zejście z wagi co już uczyniłem w 80%. Wiadomo waga spada to i na masie się odbija.Przyjdzie i czas na masę ale to wszystko zajmuje dużo czasu. Dla mnie są tu pierwsze koty za płoty i to z czego się cieszę, to to, że w miarę opanowałem miskę i wiem jak się odżywiać, żeby kontrolować wagę. [...]

Proponuje wejsc na FBW no chyba ze masz konkretny staz ale nie sadze

Witam Panie Janie! Jakże mi miło że odwiedził Pan mój wątek. Od kilku miesięcy obserwuję zmagania seniorów SFD i podziwiam wielu, w tym Pana. Jak napisałem, ćwiczę obecnie w domu. Powód to kilka miesięcy przerwy od ruchów wyciskających spowodowanych kontuzją prawego barku. Myślę, że to było naderwanie rotatora, któregoś z mięśni. Kolejny powód to [...]

Czunga - bardzo dobrze. Ja też wsłuch**ę się w potrzeby mojego organizmu i robię np rotację ćwiczeń żeby to wszystko jakoś grało. Ogólnie jeśli maksy dobrze pomierzone to progresja powinna być z treningu na trening, ale zdarzają się lepsze i gorsze dni. Dlatego tym bardziej przesunę te arnoldki przed klatkę a przysiady przed obie grupy, bo [...]

Niedziela 06.04.2014 długi bieg Dzisiaj 18km i już nie przerażało mnie tak, jak wcześniej 14 czy 16km. Nie wiem, czy byłbym w stanie pobiec dziś półmaraton, ale dystans już bliski. Po biegu kolana dawały znać o sobie, ale wymoczyłem nogi w lodowatej wodzie przez kilka minut za radą Xzaara i jest spoko. Cyferki na obrazku poniżej. Jak na moją wagę, [...]

Co ma staż do tego?? Masz beznadziejną technikę to Cię uświadamiam bo może nie wiesz.

Poprawa inf . XD Wiek 17 staż 18 miesięcy waga 76,5kg wzrost 174cm obwód pasa 90 klatka 107 udo 54 Zmieniony przez - ReapzZz w dniu 2015-06-07 13:21:33

Może więcej się skup na dużych partiach i naturalnych ruchach? ( mnóstwo serii na małe partie- pokatuj bardziej te duże) Np 4 x 6 podciągnięć to trochę mało jak na taki staż Pomyśl raczej o tym co doda Ci sprawności Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2015-06-15 12:23:47

Brawo !-dziewczyna zgłosiła sie pierwsza.....panowie-co z Wami? :) Ja sie martwie czy na stadionie sie pomieścimy a tu dopiero pierwsze zgłoszenie......:) Acha-napisz jeszcze jaki staż treningowy i dane antropometryczne oraz jedno zdjecie. Widze,że jesteś z Poznania-nie bedzie problemów z dojazdem.. W najbliższym czasie podam miejsce [...]

Az tak wysokiego bf raczej nie masz. Musialbys byc bardzo otluszczony. Najlepiej wrzuc zdjecia zobaczymy. Zalezy tez jaki masz staz.