staz

W jednej firmie jak pracowalem to zawsze kazal isc ludziom mpodym do urzedu powiedziec ze chca staz w tej firmie i dostawali 1000zl stazowego a on im placil normalna krajowke czyli 8zl ale nie placil podatkow i zusu i jeszcze jemu urzad pracy placil 350zl za samo przyjecie kogos. I wtedy pracodawca placil miesiecznie z 800zl a pracownik zadowolony [...]

Banan chyba nawet nie wyobrażasz sobie ile zbiórek poszło w p***u. Ładne gadanie, płacz a pozniej śmiech z " durni" których wykiwali. nie wiem, jak ktoś wpłaca byle komu, bez weryfikowania itd to jego wina chyba ja tam na szczęście nie jestem anonimowy, a większosć osób z forum, które angażują się w zbiórkę zna mnie na dodatek od lata osobiście [...]

Panie Janku jaki staż pan już ma w treningach?

Viki,Jezoo-w tym co napisałem chodzi tylko o jedno 2 godzinny trening o wiele mniej obciąża CUN niż monotonna i ciężka praca fizyczna przez wiele godzin. A czym dłużej się ma staż pracy w pewnym momencie zaczyna się coraz gorzej pracować ,to tkie przetrenowanie pracą-u jednych jest to po 1-3,5 a u innych po 10 latach. By temu zapobiec -są [...]

Fighter to są Mudclaw G 260. Jestem ciekawa jak poradzą sobie w błocie ;-) Dampaz dużo czynników ma na to wpływ, m.in. staż treningowy. Ja biegam dopiero 2 lata, późno zaczęłam ;-) Przy 3 treningach tygodniowo lepsze efekty były, jak biegałam po górkach. Teraz też robiłam długie biegi w zimie i na wiosnę, później biegi na progu, tyle że po [...]

Szajba gdyby nie druga ciąża to pewnie pierwszy ultra miałabym już za sobą ;-) A tak to znowu zaczynam od początku. Przede wszystkim nie chce po pierwszym biegu skończyć z kontuzją, przez którą będę musiała zrezygnować z biegania. Wg trenera przygotowania do bezpiecznego ukończenia takiego dystansu to 2-3 lata. Trzeba też brać pod uwagę fakt, że [...]

Viki to w masters bedziesz miała za przeciwniczki które trenują biegi np. ponad 20 lat to do nich tym bardziej nie nadrobisz, bo 22-27 latki mogą mieć w open podobny do Twojego staż treningowy i łatwiej by było z nimi rywalizować :) Ps. (droczę się) :)

Dziś akurat pada deszcz, 2 stopnie na plusie więc śnieg stopniał. Ale pogoda paskudna. 5.04 wtorek Zimno, deszczowo i wietrzenie. Dziś już mnie naszły myśli po co ja idę biegać w taką pogodę }:-( Ogólnie pogoda mi nie przeszkadza, ale po długiej zimie można mieć w kwietniu dość zimna. Tylko dwa stopnie na plusie i bardzo zimny wiatr. Nie [...]

[...] teraz ostatnie 1,5 roku mam tylko high carb i low fat i widze roznice ogromna - oczywiscie tu tez jest kwestia wielu rzeczy, ktore sie na to mogly zlozyc, np dluzszy staz treningowy, wiecej miesnia co automatycznie poprawia wizualnie sylwetke, ale poczucie najedzenia i wypchania jest znacznie inne, mam momenty gdzie jestem glodna mimo [...]

20.07 wtorek Pobiegane. Nawet udało się bez deszczu. Najpierw rozgrzewka, później spokojne, ale żywe 5km głównie po płaskim, na koniec szybkość 8x20 sek, przerwy ok. 60 sek, tylko pierwsza wyszła dłuższa bo się zagapiłam. Tym razem na asfalcie, bo ścieżki zalane i śliskie więc ciężko byłoby skupić się nad techniką. Pilnowałam kadencji i próbowałam [...]

I jeszcze ciekawa historia starty kulturystycznego Patryka Pohoryło Warto przeczytać-zobaczycie co się czasem kryje za wystepem na zawodach kulturystycznych. Kto był na programie w World Fitness w Jeleniej Górze -miał okazje poznać Patryka osobiście . Moje życie podczas redukcji nie zmieniło się wiele. Suplementacja nie była górnolotna, nie [...]

tez jestem ciekaw czy jakies medale przywiozą :-))Będzie bardzo ciężko o to. Za mały staż w PRO.

[...] i pyta się mnie o magnezję. Miałem właśnie taki przypadek i mówię ja ćwiczę w takich rękawiczkach aby było ślisko on na to czy może spróbować i jak złapał drążek to od razu odpuścił że strachu bo mu drążek z uchwytu się wysmyknął. Wiem zboczylem z tematu ale chciałem tym zaznaczyć że nie zawsze staz i doświadczenie daje patent na nieomylność.

Tego jeszcze nie - tego rozstawu-muszę się temu dokładniej przyjrzeć. Weź jeszcze pod uwage to,że na filmach to najróżniej wychodzi a w rzeczywistości jeszcze inaczej to wygląda. Druga sprawa-Ralph nie przyszedł do mnie po porady,tylko by razem trenować. Ma też swój staż i doświadczenie,swoje nawyki-to nie są sprawy do załatwienia od ręki. Do tego [...]

Madzia-zgadza się-to było żenujące,tym bardziej,że jakiś czas prędzej Karol wystepował w programie Biedny dom,bogaty dom (on był tym bogatym ).. Podczas treningu z Zacharym i Łukaszem , też o tym chłopacy wspominali-że coś takiego jest po prostu niedopuszczalne. Dziarek-jak na twój staż,zadajesz bardzo dziwne pytania.... Taki dziś jest [...]

No to akurat prawda że ten bodziec siłowy podstawa, dlatego mnie to torche śmieszy jak kots mówi (ma staż) że na gumach jest w stanie porgresowac i nawet to dziś na insta w poście poruszyłem ;d ale utrzymać się napewno sporo da, tylko wledug mnie byś musiał właśnie mimo wszytsko supli nie obcinać, dokupić te Gumy jak hantle masz,. Dobrać dobrze [...]

To zanim coś więcej napiszę - proszę powiedz mi ile już czasu ćwiczysz, chodzi mi o staż treningowy.

Nene to ładnie, motywujesz! :-P mam dłuższy staż od Ciebie a z podciagania jestem noga Oki Night, będziemy monitorować na bieżąco ;-)

Miss, skąd Ty taką moc bierzesz, po sylwetce nie widać aż takiej siły... 180 w HT to jest jakiś kosmos a Ty się na 200 zamierzasz... podziwiam. raczej z praktyki, Miss ma kilkuletni staż w treningu :-)

raczej z praktyki, Miss ma kilkuletni staż w treningu :-) Heh.. nie podejrzewam Miss o tajne praktyki magiczne, wiec to musi być to.