Koledzy na siłowni wszyscy w szoku są i każdy teraz taki cykl chce sobie zafundować :). Jedynym minusem było to że przy takim przyroscie siły w trzecim tygodniu stawy w łokciach troche pobolewać zaczęły ale znajomy polecił mi ANIMAL FLEX i przeszło :).
[...] brak Skłonność do tycia Dieta- jest Siłka x 2/3 razy plus 2xbjj Cel- siła, slucha masa, najlepiej wzrost sily przy malym zejsciu z wagi W trakcie cyklu planuje Bcaa xplode, dymatize elite, vitaminki, cos na stawy plus oslonka po mono vitalmax, storm, białko A wiec co proponujecie na poczatek przygody? miło jak by nie bylo za bardzo toksyczne...
[...] na razie pozbywam się sadła. Nie schodzę do żadnej kategorii wagowej, bo nie mam żadnych startów w planach, ale po prostu lepiej się czuję jak jestem te 10 kilo lżejszy. (i stawy i ścięgna się lepiej czują. Do tego poprawia się gospodarka hormonalna- tłuszcz też wydziela hormony, a są nimi między innymi rezystyna i adiponektyna. Im mniej tkanki [...]
Tydzień 4 Trening 1 Waga 101 równo - wynik z wczoraj. Wczoraj poszła klata, ciężary już konkretne jak dla mnie i strasznie nap*****lają mnie stawy, prawy bark i lewy łokieć. Dodatkowo boli mnie dolna część lewego mięśnia klatki, gdy napinam klatę czuję kłucie aż pod lewą pachą... :-( Dziś wrzuciłem z rana Flexit, może coś pomoże. Niby leci deka, [...]
[...] trening ogolnie w kit nie bolaly barki a nic nic. Rozgrzalem sie biegiem w miejscu 5 minut i troche rozciagnelem. Dzis wstalem goracy prysznic i znowu rozciaganie. Zadnego oporu ze strony barkow, pomysl zeby rozciagac sie po goracym prysznicu bardzo dobry, miesnie rozgarzane stawy w ogole nie sztywne. pozdrawiam
Ja mam DAA + Go Nads + Triazole. I to zjem na moje PCT. Nic więcej. Po wszystkim badania. Jak faja klapnie i stawy będą nap*****lać znaczy, że zbyt mocno estro zbiłem :D
[...] bardzo dobry, lekka kontuzja kolana Siłka x 2/3 razy plus 2xbjj Cel- siła, slucha masa, najlepiej wzrost sily przy malym zejsciu z wagi W trakcie cyklu planuje Bcaa xplode, dymatize elite, vitaminki, cos na stawy plus oslonka po mono vitalmax, storm, białko A wiec co proponujecie na poczatek przygody? miło jak by nie bylo za bardzo toksyczne...
Kolana nie ida nigdzie na boki, ruch jak najbardziej naturalny i bezpieczny. Im szerzej sa rostawione nogi i odwiedzione stopy na zewnatrz tym bardziej chornimy stawy i wiazadla przed urazem. Zobaczcie jak robia przysiady trojboisci. A w ogole polprzysiad z ustawionymi rownolegle nogami i stopami to najbardziej niebezpieczna wersja gdzie przy [...]
[...] izotonik uzupełniający straty soli mineralnych podczas treningu z węglami i l-karnityną http://www.suplonet.pl/pl/p/Activlab-HOT-1kg/149 oraz preparat z glukozaminą (łatwo nadwyrężam stawy), chociaż zdania są podzielone, co do skuteczności tego preparatu http://www.domzdrowia.pl/75141,olimp-arthroblock-forte-60-kapsulek.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bedzie git forma i kondycha zostanie a co do BCAA to jakiej firmy polecacie ? i kiedy stosować narazie miałem Hi-Teca ale taki sobie i po za tym różne witaminy omega , to na stawy, i jakiś uzupełniacz chyba kupie jakieś białko na noc bo nie zawsze mam czas zeby zjeść coś wieczorem a i mam jeszcze Izotonika od activlaba to zawsze w trakcie [...]
[...] testa ( ale nie zma + tribulus ) ew. taniej może być 2 listki cloma 50mg ed + 250mg wit b6 ( kupisz w aptece tabletki po 50mg ) kreatyna 2 tyg przed końcem testa 10g ed i ciągniesz ją 10 tyg. proponuje tez do cyklu dać kwas hialuronowy np. z olimpa stawy niedostaną tak w dupe na winie . Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-02-08 14:07:04
[...] wyżej) 1-20 EQUI-BOL 200 Alchemia 200mg tygodniowo 1-4 oxabol(oxandrolone) 40mg na dzień dawka dzielona 16-20 oxabol 40mg na dzień dawka dzielona Chodzi mi o masę dobrej jakości, siłe i wytrzymałość, możliwe że wrócę do mma od kwietnia. Środki zaburzające wiązanie kolagenu bądź wysuszające stawy jak wino czy materon odpadają ze względu na kolano.
[...] a ze szykuje mi sie wyjazd na niewiadomo ile nie bede tego trzymał ani brał ze sobą za granice (było by ze prochy przemycam %-)) Konkretnie Animal flex wzmacnia i odbudowuje stawy, dział na serio pomógł mi na kolana po zjedzieniu 28 paczek zostało 16 paczek proponuje za to 30zł (44 saszetki =110zł) Do tego Universal cutts 3, lekki spalacz, dużo [...]
[...] ruchu w stawach i przy sparingach na macie dłużej wytrzymywałem dźwignie , na siłce mogłem robić głębsze dipsy , przy Epi z kolei jak by ktoś mi pobandarzował wszystkie stawy i zaczeło wszystko boleć A co do twojej sylwetki bo o to się główna batalia toczy to ja osobiście na to hooy kłade twoja sprawa interesują mnie jedynie zmiany jake w [...]
Nigdy nie mialem problemów ze stawami. Moge dzwigac ile chce i przeciazac stawy o 200% i nic mi nie bedzie. Mialem natomiast problemy ze ściegnami i kilka dosyc nieciekawych kontuzji(głównie naderwania czyli trwałe uszkodzenia) Libido bez zmian czyli zerowe%-) Dzisiaj był trening biceps + triceps. Mialem go przelozyc na jutro; bo troche niewyspany [...]
[...] Siłka x 2/3 razy plus 2xbjj Cel- siła, slucha masa, najlepiej wzrost sily przy malym zejsciu z wagi W trakcie cyklu planuje Bcaa xplode, dymatize elite, vitaminki, cos na stawy plus oslonka po mono vitalmax, storm, białko A wiec co proponujecie na poczatek przygody? miło jak by nie bylo za bardzo toksyczne... ja osobiście polecam cykl na EPI, [...]
Ja także mam pytanie dotyczące suplementów. Jestem na cyklu treningowym i biorę do tego Creatine Xplode z Olimpu, doszło mi pare aktywności i chciał bym dorzucić coś na regeneracje i na stawy. Można brać Kreatyne , zma, flexita i glukozamine ? Czy flexit i glukozamina to to samo ?