stawy

ja polecam ci zebys wzial cos na stawy kiego flexa i odblok to tak bym dal z 8-9 tabsow clomidu ale poczekaj jeszcze na odp łodzianina czy innych bardziej doswiadczonych pozdrawiam

Jak trenujesz to zawsze mozesz wziasc cos na stawy, tak azeby juz wczesniej uchronic je przed kontuzja czy tez naciagnieciem!

cześć gpss.Metoda znana jest od dawna.Stosowaliśmy ją przedewszystkim przy klatce,martwym i przysiadach.Nie polecam a wręcz odradzam początkującym i sredniozaawansowanym.Bardzo obciąża stawy!!!Bez odpowiedniego przygotowania nie ma sensu zaczynać.Prawdą jest jednak że przynosi efekty.Pozdrawiam

żelatynę na stawy :-)

[...] technika ćwiczeń, czyli (w skrócie) ściągnięte łopatki. Najlepiej, jakby ktoś doświadczony pokazał Ci na żywo jak to wygląda :P Ale oczywiście podstawowo to dobrze rozgrzać stawy barkowe. Nie bój się stracić 15 minut na samo machanie rękami, bo to 15 minut może wybawić Cię kiedyś od kilku miesięcy nie-ćwiczenia z powodu kontuzji. Sam zaczynając [...]

A w jaki sposob łaczyc kreatyne z bata alanina i z czyms na stawy?

Pozatym przymierzam sie do 1 cyklu Stanozolol 200 x10 mg i do tego jakiegos propa z 10 strzalek bo czytałem ze wina wysuszają stawy . Gdzie lepiej kuć tyłek czy poślady ? Słyszałem że boli i nie chce miec potem problemów w klubie podczas sparingów i cwiczen . Jaką diete najlepiej ?

ewentualnie ochraniacze na nadgarski ( chroń te stawy) i ćwicz z głową a nie bez niej i będzie ok Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-12 22:42:22

[...] Chciałbym do tego dodać coś oralnego co pomoże mi tą masę uczynić twardszą i pierwszego gatunku. Nie chce się kłóć. Wiem że winstrol zjedzie mi wątrobę i pewnie ruszy stawy., mam zamiar brać silne środki osłonowe przez cały cykl. Potrzebuje tylko informacji czy winstrol się do tego nada czy nie? Zmieniony przez - adamdomagala w dniu [...]

coś na stawy i kości jak mniemam...

no na stawy tez sie nadaje tylko dobrze zapodałeś temat

do tego niszczysz stawy lokciowe

co za porównanie jak to wogule idzie porównać nitroboln to masz NObuster z kretą a Animal Flex to witaminy i substancje na stawy

sporo osób zaczyna w tym wieku jednak jeśli ćwiczy się samemu bardzo łatwo o kontuzje i łatwo przeciążyć stawy jeśli porwiemy się na za duże ciężary

100mg ew to ty nigdy nie poczuejsz. minimum to 200mg EW. jesl izaczales od 100 EW cykl,to straciles sporo czasu.przy 200 pewnie moglbys pwoiedziec ze cos czuejsz kolo 4-5 tyg. ale skoro poczatek byl od 100 to predluzyles sobie to. 100mg deci to mozna stawy próbowac leczyc

Ja na twoim miejscu przestał bym ćwiczyć, wyleczył stawy antybiotykiem i dopiero później znowu zaczął ćwiczyć. Zdrowie jest ważniejsze od treningów przynajmniej IMO.

Nie nie mialem. Autor postu nie pisze o zapaleniu, tylko ze "troche mnie bola stawy". Nie wiemy jaki jest ten bol, jednak jesli nie jest on zbytnio uciazliwy, nie warto sie szprycowac antybiotykami! pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-08-14 10:58:22

Dokładnie, oszczędzaj stawy

Ćwicz 3x w tyg zwykle przysiad wioslo hantla pompki wyciskanie na barki uginanie z hantlami pompki odwrotne Jednak wziołbym sie za jakiś sport ogólnorozwojowy i dał sobie spokój z ćw, potem stawy bedą o tym przypominać.

A tak naprawde to jestem z siebie dumny ze zaplanwoalem wszystko bardzo przemysalnei i powoli krok po kroku to realizuje.Koncze pierwszy cykl i stawy juz tak wzmocnilem moim ulubionym cwiczeniem wzmacniajacym kolana i ich stabilnosc czyli przysiadami bulgarskimi na jednej nodze zaczynajac od malych ciezarkow ze dzis spokojnie zrobilem po 2 serie z [...]