stawy

[...] żeby przestało boleć? Wiem już, że tak nie mogę ćwiczyć i tak pewnie nie będę więcej robił, ale co z zrobić? Zrobić sobie przerwę na tydzień może dwa? Jakieś suplementy na stawy również polecacie? Jakieś mniejsze ćwiczenia, które mogę robić? I czy przy zwykłym podciąganiu wywierana jest presja na łokieć? [...]

[...] trenuję Judo i chciałbym zacząć uzupełniać moje ćwiczenia jakimiś "odżywkami". Nie wiem dokładnie od czego zacząć - białko, witaminy, masa...? Na pewno potrzebuje coś na stawy, jest to dość kontaktowy sport i czuje zmęczenie i ból w kolanach i łokciach... Nie mam unormowanej diety i raczej ze względu na pracę i moje braki umiejętności w [...]

bola mie miesnie nog i rak i stawy jak to leczyc

Witam, Od zawsze lubiały mi strzelać stawy w palcach, teraz to znika ale pojawiły się w ostatnim czasie (1-2 mies) dokuczliwe strzelanie i drażniące mnie w barkach (dziś 1x na treningu mi strzelały) ((dodam iż przy wyciskaniu na klate bolą mnie od tyłu barki)), leweym stawie skokowym i w okolicach bioder. O dziwo kolana mi nie strzelają. Powie mi [...]

Witam, Od zawsze lubiały mi strzelać stawy w palcach, teraz to znika ale pojawiły się w ostatnim czasie (1-2 mies) dokuczliwe strzelanie i drażniące mnie w barkach (dziś 1x na treningu mi strzelały) ((dodam iż przy wyciskaniu na klate bolą mnie od tyłu barki)), leweym stawie skokowym i w okolicach bioder. O dziwo kolana mi nie strzelają. Powie [...]

[...] na szczęście zawsze biegałem po polnych drogach . Teraz mam obuwie typowe do biegania. Ból występuje szczególnie od rana jak wstaję a jak już chwilkę pochodzę rozruszam stawy to już nie . Szczególnie czuje ból jak wstanę i ruszam nogą w stawie skokowym . Na zdjęciach pokarze miejsce bólu i czekam na radę. [...]

czytalem wiel razy i slyszalem ze basen nie obciaza stawow, ale czy to 100% prawda? nawet jesli plywam jak wariat, tzn szybko i intensywnie? naprawde nie sa obciazane stawy. 1) czy nalezy sie rozgrzewac przed basenem jak przed silownia czyli jakies rowerki, pajacyki itp? 2) czy rozciaganie po basenie jest mozliwe i wsakzane, bo jak wiemy plywanie [...]

[...] cm w 2 tygodnie. I nie wiem czy cwiczenia z hanklami (jakies 10 kg/ 1szt) jest dla mnie dobre, bo kosci mi sie rozwijaja itp. Wiem takze, ze cwiczenia na lawce sa lepsze dla kregoslupa ale tam tez obciazane sa stawy itp. więc nie wiem czy w moim wieku i w tym okresie rozwoju moge juz cwiczyc choaciazby na lawce? (30kg) Z góry dzięki za odp. :)

[...] cm w 2 tygodnie. I nie wiem czy cwiczenia z hanklami (jakies 10 kg/ 1szt) jest dla mnie dobre, bo kosci mi sie rozwijaja itp. Wiem takze, ze cwiczenia na lawce sa lepsze dla kregoslupa ale tam tez obciazane sa stawy itp. więc nie wiem czy w moim wieku i w tym okresie rozwoju moge juz cwiczyc choaciazby na lawce? (30kg) Z góry dzięki za odp. :)

[...] Zwiększony odczyn po przyśrodkowej stronie stawu kolanowego. Łąkotka przyśrodkowa nieco niekształtna w częsci przedniej. Zwiększony odczyn płynowy po bocznej stronie stawy w szparze stawowej. Łąkotka boczna- zdecydowanie niekształtna w części środkowej i tylnej. Chrząstka stawowa w stawie rzepkowo-udowym w cechami I stopień chondromalcji. [...]

[...] powiedział mi ze mam zwapnienie stawów biodrowych i to duże oraz zwężenie miedzy kregami w odcinku lędzwiowym,gdy powiedziałem o tym że ćwiczę powiedział że wyraźnie moje stawy nie są dostosowane do ćwiczen i że będę musiał całkowicie zrezygnować z siłowni.Zapisał mi arthron complex i wysłał na rezonans.Czy ktoś z Was miał podobny problem i [...]

[...] domatora?(mam do dyspozycji drążek,expander i w wakacje 40 kg sztangę, będę miał również możliwość zakupu hantli) Siłownia odpada gdyż jestem muzykiem i muszę dbać o stawy i ręce a przynajmniej starać się ich aż za nad to nie obciążać. 2. Czy a6w jest dobrym ćwiczeniem na brzuch jeżeli ma się już jako takie mięśnie brzucha wyrobione i [...]

[...] dietę wysokobiałkową Stan zdrowia: OK :D czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak – structum na stawy i witaminy czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower, drążek, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwatkowe Stosowane [...]

[...] Gino brak) wiec teraz chciał spróbować z stanozolem, i mam parę pytań. W tym momencie biorę to bo kolega ( właściciel tego konta) powiedział mi ze wino strasznie niszczy stawy wiec biorę teraz flexit 10 mg na.cyklu chciałbym Zwiększyć do 15/20. A teraz parę pytań. - Czy przy bf ok 12% wino to dovry pomysł?? -Czy z.tym flexitem [...]

[...] około 10kg do przodu (oczywiście nie suchej masy) mam problem z jej utrzymaniem, zalewa mnie tluszczem, zero pompy, zero regeneracji, lecę z dnia na dzień, bolą mnie stawy mięśnie ożyły stare rozstępy z przed lat "świecą" się na różowo do tego wysyfiło mnie na plecach i twarzy. Takie stany miewałem już wcześniej gdy nie stosowałem saa, po [...]

chce kupic na stawy i nie wiem ktory kupic ALPHA MALE - RENO FLEX - 400g czy Nutrend - Flexit drink - 400 g . przyznam ,że z firmy Alpha jest tanszy nie co lecz nie wiem czy tez jest skuteczny ?

[...] Wiem, że nic nie zastąpi biegania na świeżym powietrzu jednak, po awarii mojego orbitreka próbowałem biegać po 40 min. Kondycyjnie dawałem rade jednak strasznie bolały mnie stawy. Obecnie ważę 80kg i mam zamiar redukować dopóki nie zejde poniżej 10% bf i potem wejść na masówkę. Potrzebuję w miarę dobrego sprzętu do ok 500zł. Wiem, że nie kupie [...]

Siemanko, jestem po ciezkiej kontuzji, przez którą nie mogłem ćwiczyć na siłowni przez długi czas i póki co nadal nie mogę, jednak powoli stawy wracają do formy. Uprawiam teraz więcej cardio, pompeczki, lekkie hantle tyle na ile zdrowie mi pozwala. Zrzucam wagę teraz, myślałem nad tym, aby coś dorzucić, jednak jest jeszcze jeden problem, refluks [...]

[...] na lawce plaskiej. nie moge robic tego cwiczenia bo po 4 seriach strasznie bola mnie lokcie i dalszy trening jest uporczywy. ale jednego razu zrobilem to cwiczenie hantlami i bylo wszystko ok. i to wiekszym ciezarem niz sztanga potrafilem zrobic. nie chce rezygnowac ze sztangi na rzecz hantlii . macie moze jakis pomysl na te stawy lokciowe ?

Witam chciałbym was prosić o ułożenie sensownego cyklu na tych srodkach . Jakie osłonki Polecacie w trakcie cyklu głównie zależy mi o stawy i ile clomidu będzie trzeba wziąć żeby się odblokować , dodam że nie mogę dodać do cyklu testosteronu ponieważ nie mam do niego dostępu z góry dziękuję .