meta na stawy by nie miała złego wpływu
no dobra trochę mi się zeszło z tymi badaniami. Ogólnie stawy dalej bolą ale dają ćwiczyć. Niektóre ćwiczenia odpadają, pomki na poręczach , przysiady etc ale większość daję radę zrobić. Badania wyszły tak że kortyzol w widłach a estro równe 100,00 w skali do 42,6 czyli 2,5 razy norma więc chyba zacznę wcinać trochę exe chociaż to dalej nie [...]
nandrolony, 100mg/tyg powinno juz znacznie polepszyc stawy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-08-24 23:47:25
mi tez sie sypia stawy , ale kurcze po operacji na gino jestem wiec nandro raczej odpada Elite znasz jakis sprawdzony sposob na regeneracje stawow? bo bede mial za 2 tyg ostry trening na SW a mi posypal sie nadgarstek, bez skojarzen:P Tzw boli mnie jak robie pompki a pozniej daje o sobie znac na nastepny dzien Jak je wzmocnic?co brac? chce msm +2 [...]
no mi tak powiedzial:P Wiec nie za duzo bedzie jak 2 torebki bede jadl dziennie galaretek? czyli 4 porcje po 250ml Do tego dzis wyczytalem ze zwiekszenie ilosci tluszczy pozytywnie wplywa na stawy.
A ja polecam Arthron Complex (60 tab =50zł - 1 tab 3 razy dziennie). Zawiera glukozamine, sarczan chondroityny i msm. Jak do tego dokupisz kolagen to masz kompleksowa terapie na stawy. Na silce tez troche zluzuj. Pozdro
[...] jak najbardziej. Stała suplementacja. Ale nie spodziewajcie sie cudów. Trening--------> Podstawa to przemyślany trening. Zasada wstępnego zmęczenia mięsni-polecam Galaretki-----> radze sobie dac z tym spokój. Nandrolony----> Jeden z niewielu dzialajacych srodków na stawy. Jednak nie polecam brania nawet w dawkach profilaktycznych.
[...] (gł. typu II - pokrywa powierzchnie stawowe). Kolagen znajdziesz w chrząstkach (typu II), skórze i kościach (oba typu I) zwierząt. Również żelatyna to kolagen, tylko zhydrolizowany. Najważniejsze są prawidłowe ćwiczenia. Odpowiednia technika uchroni Cię przed uszkodzeniami ciała, szczególnie tak newralgicznych punktów, jakimi są stawy kolanowe.
na wzmocnienie miesni to jest odpowiedni trening, a kolagen jest na stawy a nie na kosci
[...] komuś doradzić. Nikt nie jest wróżką i Ci nie powie co się stało i dlaczego boli. DOMSy przechodzą po kilku dniach. Naciągnięte mięśnie czy ścięgna - potrzebują więcej czasu. Stłuczone stawy jeszcze dłużej dochodzą do siebie. skoro ból jest uporczywy i przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu - to nie szukaj pomocy na forum, tylko idź do lekarza.
Nie,jak bedzie za wysoko to może wpływać na cisnienie ,za nisko tez.nie można trzymać bo wtedy lipidy lecą i stawy dostają w kosc Górne widelki e2 I 10-20 oczek nad będzie ok
[...] ale skoro chcesz je zastąpić to mi się nasuwa tylko suwnica. Tylko pamiętaj, żeby w końcowej fazie ruchu w górę nie prostować do końca nóg w kolanach bo to bardzo obciąża stawy kolanowe. Na początek spróbuj sobie mniejszym ciężarem i wyczuj dobrze ruch. No i oczywiście dobra rozgrzewka to podstawa. Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-22 [...]
jest sporo preparatow na stawy <supli> , ale mozesz tez kupic jakas mniejsza glukozamine w aptece , nie raz taniej wychodzi a sprawdzisz jak dziala na ciebie
W jakiej kondycji stawy po 4 miesiacach na winku?
A mógłbym wiedzieć ile masz lat ? Bo ja mam podobną sytuacje, tyle że u mnie strzelają łokcie, nadgarstki, kolana, kostki, barki, kręgosłup i kark Ale samym strzelaniem się nie martw, gorzej gdyby stawy Cię bolały, wyskakiwały itp., to wtedy radze udać się do lekarza
Powoli przechodzi ale jak dla mnie za powoli;p Wchodzę na diete kisielowo żelkowo po to podobno dobre na stawy ;) Jutro glutamine zaczne brać ;D Jest trochę lepiej z nadgarstkiem ale kostki nadal bolą ;p Lekarz mówi że to przetrenowanie smarować i odpoczywać ale to już 2 tydzień ponad no ile można ;p
jest tylko superdunks airalert i jeszcze kilka pierdoł wyskok ci sie poprawi na bank ale jak bedziesz mial 40 to ci stawy wy***ie w kosmos
Jak masz pozamykane nasady kości jeśli dobrze pamiętam to GH nie będzie miało wpływu na wzrost. Aktualnie sam lecę na peptydach, wlasnie GHRP i CJC ale zbyt krótko żeby wypowiedzieć się na temat ich wpływu na stawy i ścięgna. Z opinii z innych boardów wynika, że na to wpływają. Na ile korzystnie, nie wiem.
Podobno deca wpływa też leczniczo na stawy. Pomoże ktoś jeszcze ?
Nie codziennie. Tylko 3x w tygodniu, całe ciało. Nie kombinuj za dużo. -Przysiad bułgarski -Podciąganie na drążku -pompki -coś na brzuch Na początek starczy, rób bez obciążenia. Przyzwyczaj stawy i mięśnie do wysiłku, to jak zaczniesz pakować mocniej w wieku 16+ to szybko przyjdą pierwsze efekty. Powodzenia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
