stawy

[...] żeby nasz organizm musiał się z nim "męczyć", w ciagu dnia spozywamy posiłki które zawierają mieszanke ww tłuszczy i białka, więc będzie przyzwyczajony do dostawy paliwa, tym bardziej jeśli będziemy posiłki spożywać o regularnych porach. Nie każdy ma pieniądze na odzywki, zresztą obstaje za naturą Mniejsza o to. Co do wartości [...]

Kratke mam na brzuchu i w pasie jest ok chodzi mi bardziej o Retencje wody żeby lepsza separacja mięśni była na wakacje, deka brana na stawy zapobiegawczo A tego trena tak jak piszesz na krzyż chce wcisnąć wykończyć zapasy Ale pytanko co ma lecieć jako baza przez nastepne 2 miesiące?

jak z okresem regularny ? stawy nie bolą ?

Ale nie sądze, żeby robienie 12-20 powtórzeń w jakiś tam sposób niszczyło od razu stawy. Więc ćwicz, rzeźbij ciało i na okładke, pozdro

hehehe to ja stawy musze miec w proszku.... bo cale 40 kg wyciskam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

...to jeszcze zależy co wyciskasz i z czego...jeżeli wyciśniesz 40kg soku z jednego pomarańcza...to rzeczywiście stawy musisz mieć z proszku...(czy soku to się nie mierzy na litry??? członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] trochę chaotycznie. Można powiedzieć ze tak było leciałem tren cypio winko do listopada w listopadzie zamiast np zrobić odblok zrobiłem taki krotki mostek i od grudnia lece cypio i bold, teraz dodam dece bo stawy barkowe wysiadaja na maksa i reszta tez sie sypie powoli. Tylko dece chce dodac normalnie do cyklu z dobra dawka. Jak myslisz dobrze?

[...] na nogi. Jeśli teraz zabierzesz się za CF to za miesiąc będziesz kolana z ziemi zbierał. BTW, widziałeś moje nogi na zdjęciach? Ja mam dość silne, a czasem po treningu czuję stawy dość mocno. Przemyśl sprawę. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d44dc3195f4e479b8716efeaf44ab81a.JPG Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-07-17 22:52:33

Odbije się na pewno!,jeszcze wszystko zależało jaki był wcześniej poziom intensywnych treningów , na stawach na 1000% się to odbije ponieważ człowiek w wieku 13lat obciążający stawy niszczy chrząstkę stawową kiedy ona dopiero się zaczyna budować, po czasie lubi się to odbić już nie wspomnę o niszczeniu serca w tak młodym wieku.

----------------- Joint(X)PACK T-5 ----------------- Kompleks Wzmacniający i Regenerujący Stawy Joint(X)PACK T-5 to nowoczesny, wieloskładnikowy produkt oparty na synergicznie działających substancjach, których zadaniem jest wzmocnienie struktur zarówno stawów jak i kości. Uszkodzenia aparatu ruchu powstają w procesie nadmiernej eksploatacji [...]

moze juz ktos powiedziec cos na temat tego packu na stawy ? mialem animal flexa ale NIC nie pomogl ( moze podrobka? )

a może coś takiego: 1-10 enan 250mg e2d 3-10 wino 50mg ed 11-20 enan 250 mg e4d 21-23 prop tapper do tego animal na stawy co wy na to??

regeneracja: pure bcaa z sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html stawy: flexit http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html 3g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 10-15g podczas treningu + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 50g podczas treningu rozrob w wodzie Stawy: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Joint_Help-opis26664.html [...]

[...] substancji. Czy jestem lekomanką? E nieeeeeee :-) Jestem sportowcem amatorem:-D Od kiedy rozpoczęłam ćwiczenia i redukcję wzrosła mi wydolność mam mniej obciążone stawy nadmiarem kilogramów czuję się ogólnie lepiej tylko ten głód. Jak będę miała kratkę na brzuchu to zrobię sobie sesję zdjęciową i wnukom będę opowiadała zabawne [...]

[...] dział odżywianie-- sory ale musimy się trzymać regulaminu-- odsyłam do odpowiednich działów jeżeli pytanie nie zalicza się do tego działu. Co do butów to zniszczysz sobie stawy-- ja sam sobie zniszczyłem samymi Wuefami więc wiesz:d jak ty biegasz często to nie spodziewaj się niczego dobrego-- buty na allegro można kupić w rewelacyjnej cenie-- [...]

To zależy-- jak masz mocne stawy( do czasu ) to nic ci nie będzie, ale w końcu wszystko się kiedyś kończy-- może masz mocne kości. Sprawa teraz odżywiania oraz ogólnego dbania o zdrowie-- ale teraz ludzie często myślą że dbanie o zdrowie głównie przejawia się w dobrym odżywianiu. tutaj znaczenie ma nawet to jak dbamy o nasze ciało fizycznie-- ja [...]

zmienie plan na taki jak tutaj mi doradzali bo chyba sie zgodzisz ze jest OK. wiem własnie zrobilem sobie przerwe tygodniowa. najgorsze jest to ze po martwym i przysiadach plecy mnie bola potem i dlatego ich nie robiłem ogolnie stawy mam słabe ( strzelaja ) a rozgrzewke przed treningiem robie

i pamietaj ze wino wysusza stawy.

i pamietaj ze wino wysusza stawy. a bold lekko nawadania