Witam po dłuższej przerwie, nie miałem kiedy odpisywać, ale piszę teraz. DZIEŃ to chyba dziś 53 i 7 Tydz 110kg Odnośnie diety to jest różna i wrzucę ją jak będę miał chwilkę. TRENING: 6:30 - 30-40 min aeroby na czczo co 2 dni jeszcze o 18-20 trening siłowy + 40-50min aerobów Fotkę wrzucę niebawem. Dorzuciłem od wczoraj: UNIVERSAL Animal CUT i [...]
Obecna suplementacja: gainer Mutant Mass: 260 g po teningu stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem BCAA Universal BCAA 2000: 2 g przed treningiem i 2 g po treningu glutamina Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 g po treningu i 2 g przed snem witaminy i minerały Vitamin Health Care: 1 tabletka do pierwszego i 1 tabletka do [...]
[...] zagadnieniach dlużej niż że ok lub że nie warto. Rozumiem że dużo osób może uważać że bez mieszania standolu z H-drolem to w ogóle nie ma sensu ;] albo że i taki stack jest bez sensu i najlepiej ruszyć z m-drolem lub nie bawić się w PH i brac się odrazu za SAA ale z pewnością jest grupa ludzi ktora nie chce być gotowa na PCT i mieć [...]
Chcesz się zapytać jaki stack na pierwszy raz, ale już podałeś że brałeś jakiegoś. daj np green magnitude http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki za pomoc, dokupie troche mono i od jutra jazda. Masz racje crea shot to ciekawy stack/ przedtreningowka. Fajny sklad i przystepna cena . Przy nastepnym cyklu jak bede mial zamiar cos kupic do Napalmu napewno napisze o rade :]
hehe ok a jeszcze powiedzcie mi ktury stack moze mi zastapic najlepsza odrzywke jaka kiedykolwiek jadłem hp? Najlepiej na mnie działa najgorzej smakuje
Solo chyba tak, choć nie śledzę teraz ziółek specjalnie, ja miałem z NOW, a wcześniej w preparacie skojarzonym który niestety zniknął z rynku - Precission tribulus stack...
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol roku temu jakis stack kreatynowy i bialko (nie wiem czy mozna to nazwac cykl:D) 11. POZIOM BF%: duzy pewnie ponad 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: [...]
to akurat wiem. ale nie jestem wielkim znawcą działania suplementów i odżywek więc nic mi nie mówi nazwa stack treningowy czy tez przedtreningówka. chciałbym poprostu uzyskać konkretną odpowiedź które połączenie jest lepsze albo chociaż jakie są plusy i minusy poszczególnych rozwiazań.
Głównie polecacie tutaj wzięcie monohydrantu kreatyny, a nie lepszym byłby stack kreatynowy np. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html ? A jesli monohydrant to dlaczego?