napisz coświęcej o sobie na siłe to: kreatyna /jakiś dobry stack XP lub CP/ tauryna carbo zma /apteczne/ omega3 witaminy gainer lub białko od braków w diecie
OK, wielkie dzieki za pomoc PePoNeNt ... SOG juz był, jeszcze jeden duchowy! Dziwie się, że nikt wcześniej nie założył postu o Trans-X'ie. Chyba nie jest to zbyt popularny stack. Pozdrawiam
Promocyjnie kupiłem tego Trans-X'a, bo dałem 120 zł za 6 kg. Bedzie to mój pierwszy stack, mam nadzieje że efekty w połączeniu z CP będą zadawalające . A myślisz, że stała suplementacja jest bardziej korzystna??
Na pierwszy stack i to z mety i omy? Jak chcesz.... zrób tak: Ome podciagnij troche dłużej niż 6 tyg 1-8 250 mg omy e7d I mete daj na dobry kick start 1-4 (większą dawke niż ty bo 15 to może być za mało) 20 ew 25 mg ed metax
CELL PUMP: tani dobry stack dobry dla każdego. Nie zalewa wodą jak mono, dobrze idze po nim siła Skład oparty jest na jabłczanie kreatyny i dodatkach cena:ok 95-105 za 665g Crevolution: Nowość bx-a, nie testowałem, ale z opinii testujących efekty bardzo dobre. Pompa przed treningiem i energia w czasie. Tyle słyszałem cena 110-135 za 450g CellMass: [...]
[...] ViTALMAX, Potrzebuje bialka do stos na caly dzien ,tak wiec izolat na dzien a na rano i noc np.mix bialek np biogenix pro longatum Jakies inne propozycje? 2 pytanie to ktory stack kreatynowy jest najlepszy(sklad,dzialanie) ? biogenix CREVOLUTION ---//--- CELL PUMP olimp CREA FUSION Ktory z tych trzech? nitrobolon i xpand mnie nie interesuje
a czy to nie jest konkurencja samą w sobie dla nowego produktu bx ? (crevolution) bo nie wiem jaki ma sens wypuszczanie przez firme matkę podobnego stack'u ?
Mozna do tego dodac jeszcze Betaine? Bo zauwazylem ze ten skladnik jest dodawany do wielu gotowych stack'ow kreatynowych, a ze bardzo tanio wychodzi pomyslalem ze mozna dodac , tylko czy jest sens?
A jaka wogole masz ta kreatyne?Mono czy jakis stack??Bo jesli mono to jest duzo rzeczy ktorymi mozesz wzmocnic dzialanie kreatyny, tauryna jak najbardziej, takze z tego wzgledu ze jest najtansza, mozesz jeszze dorzucic jablczan cytruliny, r-ala, ponadto ZMA, no i oczywiscie carbo jak skonczy Ci sie dekstroza, drugiej dekstrozy nie dokupuj bo za [...]
[...] roku a jeszcze wcześniej zapasy i JKD) na dzień dzisiejszy po wznowieniu ćwiczę miesiąc czasu. Więc chciałbym zapodać sobie teraz monohydrat a później po 2 tyg. od skończenia cyklu jakiś dobry stack kreatynowy. Będzie to mój pierwszy raz z kretką. Dodam jeszcze że do ćwiczeń siłowych chce dodać aeroby (rower i może pływanie). Co o tym sądzicie?
Przyjmujac ze diete masz ok mozesz laczyc mete z kretka (najlepiej i najtaniej mono) a do odbloku dokup sobie jakis stack z jablaczanem i/lub estrem - w zaleznosci od kasy - Cell Pump, Creafusion, Xpand, Crevolution etc...