sprzet

U mnie na siłce jest spoko sprzet fajny szatnie tez hehe tylko jedyne czego brakuje to wyciagu na plecy WTF:P Dwa dni byłem w Warszawie bez treningu wiec jutro trzeba juz konkretnie poleciec w planie plecy :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwami w ostatnie 12msc - 8msc treningow. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34-35 OBWÓD RAMIENIA: 39.5-40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD [...]

Boks dla początkujących masz przy dworcu zachodnim Sparta Gym - Warszawska Szkoła Walki. Posiadają wszelki sprzęt do treningów: ring, worki, piłki itd. www.sparta-gym.pl /SFD/Images/2015/8/4/f7735d6a97704bfab1cce1d0a6e212aa.jpg Zmieniony przez - jrd1985 w dniu 2015-08-04 12:25:37

2 treningi tez bedzie za malo. masz jakis sprzet w domu?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:men WIEK:17 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD RAMIENIA:36 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

A jakie inne opcje rozważałeś,? To były dwa tchórzliwe i zakompleksione szczurki. Ale było ich dwóch i przynajmniej jeden miał sprzęt. Procentowo byłeś raczej na straconej pozycji. Oceniając n a chłodno - postąpiłeś prawidłowo. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2015-08-16 23:16:01

duma zawsze w takich sytuacjach cierpi ale kierując się zdrowym rozsądkiem. Masz na tyle umiejętnosci by poradzić sobie z dwoma typami na raz z czego co najmniej jeden z nich ma jakiś sprzęt? Pewnie nie.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Joannajs WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiac ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 108 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 102 OBWÓD TALI: 93 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

jaki masz sprzęt?

jaki masz dostepny sprzet? mozna nieco zmodyfikowac

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91,2 (107) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 41 (43 cm ) OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 81 [...]

siemka chlopaki temat glównie do tych co bija sprzet latami 10-20 lat ,czy widzicie jakies zmiany w waszym zdrowiu , psychice .itp Tak. Biłem mete, teścia, DECA, Wina i Omkę po 20 roku życia. Niestety bez pojęcia, bez odbloku, osłonek itd. Efekty były oczywiście, siła w górę, sztanga lekka, ale z czasem okazało się, że hukowa dieta, brak odbloku [...]

Termoaktywna bielizna pewnie coś pomoże, ale jak mogę sobie wyobrazić bieganie w mrozach, to siłowni w 7 stopni już nie. Przecież są przerwy między seriami, mój organizm by chyba od tego zgłupiał jeszcze bardziej. Może jednak garaż / piwnica? Wytrzymam tyle ile się da,a potem dam szanse jedynej komercyjnej siłowni w tym nieszczęsnym miasteczku - [...]

Zgadza się jest wtedy czas na dopracowanie formy. A to mój nowy sprzęt treningowy podpórki do pompek. http://www.youtube.com/watch?v=flOC-hpdQ7s Dipsy cc + 30 kg https://www.youtube.com/watch?v=PCZ-jsGtmHk Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-14 21:08:28

[...] sa gdzies schowane albo gryfu nie bedzie ^^ . A obciazniki sa 1,25kg 2,5kg ,5kg,10,15,20. Tylko tez chodzi czy bede mogl od czasu do czasu zrobic inna kolejnosc bo moze byc sprzet pozajmowany. Cholera juz chcialbym cwiczyc a tu problem z silownia eh ^^ EDIT: Przypomniało mi sie, ze mam tez porecze na tricepsy i nie wiem czy nie zastapic [...]

Dodaje jadłospis z dwóch ostatnich dni. Generalnie mam problem z siłownia. Mieszkam poza miastem i w tygodniu pedze po pracy do domu do małego dziecka zeby spędzić z nim chociaż trochę czasu, a ćwiczę jak zaśnie. W domu mam sprzęt typu orbitrek, piłka, hantle ze zmiennym obciążeniem od 2,5 do 11 kg, skakanka, obciazniki na rece/nogi 2 kg. [...]

[...] Ewentualne dorzucenie tego srodka i tak odbedzie sie dopiero po sezonie alko-snowboardowym czyli gdzies w kwietniu. Z tego co piszecie to mam wynika chyba, ze mam trzymac sprzet :) Cabaser - rozumiem, ze to na lepsze samopoczucie, czy tez pilnowanie hormonow - prolaktyna ? Dziala blokujaco na receptory czy blokuje konwersje do prolki ? Pytam [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD KLATKI [...]

ławka git - wreszcie ktos kto chce kupis rozsądnia wybiera sprzet a nie wrzuca jakis chłam o 50 / 80 zł tanszy, a za pół roku bedzie żałował co do krety to mono

Wiek 26 Waga 76 Typ ektomorfik lapiacy brzuch Pas 86 Bic 36 Cykle tak. Za gowniarza 100 tab mety Z rol temu enan 250 e5d 3 mc 2 Miesiac temu 100 tab mety clomid Diety rozne high/low carb. aktywnosc fizyczna ograniczonq,do pracy, fbw 5x5 3x w tygosniu SprZet lawka drazki hantle sztanga Suple obecnie zma apteczne Zdrowie bdb, energiczny