sprzet

[...] rob pompki na poreczach. Triceps: wywal 3 ostatnie cwiczenia i rob 3 cwiczenia po 3 serie tak samo na biceps Plecy: wywal wioslowanie nachwytem i dodaj martwy ciag i jezeli sprzet pozwala to zamien wioslowanie hantlem na cos innego. biceps: wywal 3 cwiczenie barki: moze byc tylko zamiast 4 serii rob 3 kaptury: moze byc nogi: wywalil bym drugie [...]

Dzień dobry Kochane! Długo zastanawiałam się czy dołączyć do Was, ale chyba w końcu nadszedł ten czas. UWAGA WSTĘP :D nie wiem czy ktokolwiek będzie chciał to czytać, ale potrzebuję się komuś wygadać, więc zrobię to chociażby dla siebie. Generalnie jestem osobą bardzo aktywną, mam nawet swojego bloga podróżniczo-sportowego, ale mam pewien [...]

u mnie na pure właśnie jeśli chodzi o sprzęt to bardzo ubogo,dużo nawet podstawowych rzeczy brakuje,a co do umowy to niestety dałem się wplątać przez...kobietę,z kobietą się rozszedłem,a umowa została}:-( Człowiek uczy się całe życie, więcej tego błędu nie popełnisz %-)

u mnie na pure właśnie jeśli chodzi o sprzęt to bardzo ubogo,dużo nawet podstawowych rzeczy brakuje,a co do umowy to niestety dałem się wplątać przez...kobietę,z kobietą się rozszedłem,a umowa została}:-( Wracaj do maniaca bo ciężary narzekają, że im ciężko %-)

możesz mi wkleić taki przykładowy zestaw? tylko nie mam drążka do podciągania od razu mówię. Ok... przemyślałem sprawę i jadę takim planem: Grzbiet/biceps x Klatka/barki/triceps x Nogi Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 x 8/10p 4.Szrugsy 4/5 x 15p Biceps: 1.Uginanie ze [...]

Ja już po treningu. Dzisiaj łapy, dwugłowe i łydki, troche inaczej niż zwykle bo nowa siłowania i testowaliśmy sprzęt :-) Wypiska, zdjęcia posiłków, zdjęcia z siłki, oraz materiały wideo dam wieczorem. Teraz robie szamę i lecę do znajomych chwile posiedzieć. Jutro off, po jutrze barki i lekko klatka. A tutaj łapcie fotkę sylwetki bodaj z przed [...]

kupie sprzet do cwiczen sztange prosta 180 cm fi 30, gwintowane sztangielki fi 30, gryf lamany fi 30, zeliwne obciazenie najlepiej z wroclawia lub okolic

[...] to byly operacja i niema co dyskutowac zanim polozyli mnie na luzko przeszedlem serie badan niewiem nawet poco az tule ich bylo kejne zdjecua nogi nawet w 3D maja tu sprzet ale ok polzyli mnie na wyro noga do gory tabletki i chodzenie nigi zeby opuchlizna zlala po tygoniu trafilem na sale operacyjna znieczulenie calkowite operacja miala [...]

28 LIPCA 2015 TRENING : RAMIONA-DWUGŁOWE UD-ŁYDKI AEROBY : 30 MINUT PO TRENINGU Dzisiaj odwiedziliśmy nową siłownie. Całkiem git, fajne maszyny, ogólnie na plus, ale siłka z klimatem to to nie jest w końcu calypso. Ale można fajnie potrenować na pewno będę wpadał :) Fajny sprzęt do aerobów. Jutro tez idę lekko podkręcić i zrobić trening brzucha. [...]

U mnie już nie ma, radzi sobie sama :-P Dzisiaj trening na wyjeździe w Słodkiewicz Gym and Fitness. Najlepsza siłownia na jakiej dane mi było trenować, konkretny sprzęt bez zbędnego badziewia. Najbardziej spodobały mi się hantle do unoszenia na boki, gdzie ciężar leży na przedramieniu, całkowicie inne czucie. Miałem okazje też przetestować maszynę [...]

Ostatnie dni na złożenie oferty. Do 31.07.2015 oczekuje na ofertę jak nikt się nie zgłosi to witaj świeży nowiutki sprzęt ze sklepu :)

[...] informacje podaliści. Szczególnie dla młodych adeptów tego sportu. Mogą obserwować i porównać ze swoimi warunkami na początku przygody z siłownią-jak widać-liczy się nie sprzet a determinacja i aktywność skierowana w kierunku zaplanowanego celu. Przetrzząsnalem troche swoje archiwa: Kamil w Warszawie na zawodach SFD w wyciskaniu leząc w 2011 [...]

Jak się ma ograniczony sprzęt bądź jako uzupełnienie treningu jak najbardziej a czy skuteczny zależy od wielu czynników.

w piątek pierwszy raz idę robić pompki na poręczach :-D w ogóle to też mega mnie ciągnie do crossfitu, tylko u mnie to jest komedia z tym na siłce, bo sprzętu wolnych ciężarów jak i maszyn tak nawalone, naprawdę niczego nie brakuje absolutnie do treningu siłowego nieważne czyś trójboista, kulturysta czy chudy szczurek z osiedla, ale problem w tym, [...]

Cześć. Posiadam Wasz sprzęt od 2008r. Jest to ławka z oddzielnymi stojakami oraz modlitewnik, przez te kilka lat sprawował się bez zarzutów,jednak czas robi swoje i obicia zrobiły się twarde, skrzypi i siedzisko co jakiś czas się kolebocze i trzeba je dokręcać. Nie ma się też co dziwić, swoje zadanie wykonała bardzo dobrze, dodam też,że nie była [...]

Ah nie zauwazylem ze link zostal usuniety. Jest to strona firmy MASIV mocnemeble > sprzet treningowy> lawki

Rozumiem, że potrzebujesz nową ławkę i stojaki najlepiej osobne, w cenie do 500 pln.? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html oraz http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html Sprzęt nowy i budżet nie przekroczony.

to w koncu mowa o szerokim rozstawie stojakow czy o szerokosci lawki stricte powierzchni na ktorej bedziesz lezal? Chodzilo mi o rozstaw stojakow. W linku byloby widac jednak zostal usuniety i temu sie nie zrozumielismy. Chodzi o rozstaw stojakow, jak mozesz to wejdz na strone MASIV/mocnemeble>sprzet trenigowy>lawki.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dezetbe PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD [...]

Legenda do ostatnich zdjec: 1. Widze z daleka zone, wiec daje znac ze widze ;) 2. Odmawiam przyjecia wody lub coli - wbiegam na ostatnie 5km i czuje ze nie potrzeba mi juz nic, tylko zap*****lac ;) 3. Idealnie uchwycony moment gdy spadlem z podwyzszenia, zapominajac ze jest :) 4. Kurtyna - niestety ustawione tak ze ominac nie sposob - zwykle [...]