sprzet

Sprzet bedzie 13 zamowilem sporo obciazenia sownice i brame wyciagi sa laweczka tez wszystko z marbo sport

Sprzet bd 13 marca aktuaknie mam laweczke stojaki midlitewnik i wyciag 100kg obiazenia cykl planuje za 3 msc

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kupsetrabke PŁEĆ: m WIEK: 33 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 189 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

mam sztangę,ale małą i lekką,coś około 20kg,ćwiczę nią z przerwami dość długo i nie wiem czy pozwoli mi się rozwinąć,w planie mam zakup większej,ale jeszcze nie teraz,bo siana nie mam.. właśnie na początku postu zrobiłem błąd,nie posiadam hantli,tylko sztangę! a więc atlas i sztangę..tak wygląda mój sprzęt czyli ćwicząc fbw mogę twoim zdaniem [...]

Plan pomylka Daj ankiete dzialu.Jaki masz sprzet do dyspozycji?

[...] przy takich ukladach w twojej "dece" bedzie po prostu test i wtedy wyjdzie ci na jedno susta da rade jezeli zabezpieczysz sie przed aromataza, albo wstrzymaj sie az zalatwisz odpowiedni sprzet na caly cykl, nie kombinuj na sile, test to nie prima czy var zeby nie byl w pl dostepny. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-02 13:52:53

Na początek może być,wiadomo jaki sprzęt drogi ..wszystkiego naraz mieć sie nie da...pozdro..

fajna siłka kompletuj sprzęt. Pozdrofka

Jak na razie spoko... Kompletuj sprzęt i rośnij...

Ja tez przenioslem swego czasu sprzet do domu ale zagracilem sobie mieszkanie, sog dla ciebie za determinacje, wkoncu czego sie nie robi by byc pieknym i szerokim

Moim skromnym zdaniem ok. Dziwię się osobom, które się z tego śmieją bo ja nic śmiesznego nie widzę na tych zdjęciach. To są początki - a on jeszcze kompletuje sprzęt. Nie ma jak ćwiczenie u siebie:) pozdro dla wszystkich, którzy tak sobie właśnie radzą !

Nie no Termit nie wiesz gdzie jest Bielsko. To tak jak Amerykanie nie wiedzą gdzie leży Polska. Przepraszam za sarkazm, ale tak mi się wymsknęło. A tak naprawdę siłownia jest otwarta z instruktorem od 6 do 23, a potem jest ochrona która Ci otwiera kiedy chcesz. Dziwię się tylko czemu nie otwarli tej siłowni w większym mieście niż Bielsko(180 tys. [...]

W GoldsGym czegoś takiego nie ma. W sumie to podziwiam - mnie nie chciało by się ćwiczyć w nocy. Jedyna opcja to hotele, ale z reguły w tych hotelach sprzęt jakoś rewelacyjny nie będzie. Raptem kilka podstawowych elementów.

to może więcej w tym placebo aniżeli działania gh bo to 4j to naprawdę dawka lecznicza... jeszcze można założyć że sprzęt lekko zaniżony, na dodatek 2 miechy kurva dla mnie sytuacja jest klarowna niech ktoś obyebany jeszcze mi potwierdzi że 4j jakoś na mnie wpłyną to robie zapasy

No to narazie albo trening domatora, albo skompletuj sprzęt i sam sobie zrób siłownie. Lub jeśli masz blisko do jakiegoś miasta w którym jest siłownia to możesz dojeżdżać

jestem zainteresowany, i tak musze kupic na wakacje sprzet bo mi sie spieprzyl a jezeli cena bedzie nie duza to zastanowie sie nad zakupem

[...] działa, na zdjeciu widac że miedzy łapami a klatka jest dysproporcja. Ja ci polecam tak cwiczyles juz SPLITEM spróbuj FBW I bedziesz wiedzial na co lepiej ragujesz , a w tym czasie sprobuj skompletowac sobie sprzet jakikolwiek jakis gryf z zlomu jakies obciazenie pokombinuj, i czytaj siedz na PORTALU BO TU BARDZO DUZO POZYTECZNEJ WIEDZY JEST

HEHEH przestań tak ragowac rzeczywiscie niewiem po co ci ta kreatyna wogle suple jeszcze do tego jakis mutant mass gainer to smietnik to odzywka weglowodanowa w wiekrzosci a to mozna dostarczyc organizmowi bez problemu białko jak już jakieś warto ALE poczekaj narazie dieta bez diety ani rusz jedz regularnie i zwracaj uwage na to co jesz [...]

To samo, temat stary. A taki sprzęt o jaki pytasz to teraz się ceni niestety.

jaki był poprzedni plan ? staż treningowy ? ' Tak na szybkiego to daj piramidkę płaskiej ( jak pozwala na to sprzęt) tric wywal drugie ćwiczenie do placów pasowało by dać kołyskę do nóg daj jeszcze coś na dwie głowy martwy na prostych nogach lub odwodzenie nogi do łydek daj jeszcz ośle wspięcia