sprawdzian

A np bdsz lub hrubieszow jest tam jakas selekcja jakis sprawdzian a jesli tak to podaj jakie sa wymagania ile pompek .podciagniec na drazku itp

[...] a to w sumie zalezy jak kolega by dobrze pracowal. Wszystko do omowienia. edit:je je je, skonczylam referat, no sliczny jest, teraz tylko gotowiec z fizyki i bedzie cacanie, jutro pisze sprawdzian, ktory byl przed swietami jeszcze, nawet nie wiem z czego, ale jak pisalam, nie lubie fizyki Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-11 20:05:13

[...] troszke wiecej czasu na odpoczynek po pierwszym cyklu ???? ..i jeszcze wracajac do tego ze wcisnalem bica do nowego cyklu, to ugadajmy sie ze bedzie to jakby taki sprawdzian na mojej osobie,,,,chodzi mi o to zeby sila nie spadla,,a moze skoczyla choc niewiele to skoczyla,,,a iz zeby bic troszke urusł ( a jezeli nie da rady, to [...]

Za 2,5 miecha bede mial sprawdzian na 100m. W jaki sposob najlepiej trenowac ten dystans ?? Do tego planuje kupic kolce :P

Nie mozesz samemu poczytac i wiedziec juz jna przyszłosc? Przeciez to nic trudnego. Tak jakby pisac sprawdzian w szkole z zeszytem w ktorym wszystko masz. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-03 21:40:19

pffff dopiero ze szkoly... sprawdzian mi poszedł nawet nawet ale 5 nie bedzie Hasta pronto!

Damixxx do nauki!! bo sprawdzian jutro!! co do autora: ortografia Twoja jest na żenującym poziomie... zakupiłeś odżywkę nie mając żadnego pojęcia o zasadach tego sportu... to tak jak kupić samochód nie wiedząc co to jest o prawie jazdy nie wspomnę... masz chęć zdobyć fajną sylwetkę?? odpowiedz mi na to pytanie bo to ważne... i przede wszystkim czy [...]

no mnie dzis juz raczej nie zobaczycie na forum mam jutro za***isty sprawdzian z hiszpanskiego od poczatku roku:-/

Pamiętam kiedyś w gimnazjum mieliśmy sprawdzian, gdzie na max ocenę musieliśmy podciągnąć się raz i utrzymać chyba około 10sek na jednej ręce - to była masacra..

[...] najpierw musisz poświęcić jakiś tydzień na wtrenowanie się na nowo, najlepiej 3 razy w tygodniu ogólnorozwojówka, taka ze stacyjkami po 8-6 powtórzeń - kolejny tydzień to sprawdzian, na samym początku tygodnia, rozbisz sobie takie dochodzenia do maksa, czyli serie po 1 powtórzeniu, i dokładasz dopóki nie będzie wyniku, z tego obliczasz sobie [...]

no wlasnie chyba przetrenowalem i dlatego zrobilem sobie tydzien przerwy tzn we wtorek teraz pojde na silownie:) i zrobie sprawdzian! i po sprawdizanie normalne serie! wyciskanie sztagielek bedzie takim uzupełniajacym cwiczeniem wycisku na poziomie bo sa te same ruchy prawda? chodzi o to http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 tak??? czy [...]

o ****.a jest u mnie taki jeden ma 22 lata koksowal,i nie moze 100kg wycisnac.w poniedzialek robil lawke mocno,a juz we wtorek zrobil sprawdzian na 100kg przed podejsciem na 100kg zrobil serie na triceps(hahaha)sily nic wyglada zero chociaz z takim ryjem jak ma moglby grac w filmach dla pedalow.i wymadrza sie o trenowaniu dno,dno,dno

[...] Oczywiście jak bym mógł nie pojechać na MŚ Maters,narazie po nominacjach jestem drugi a zatem może coś powalczę. Na zawody do Knurowa jadę ,ponieważ chcę tam zrobic ostatni sprawdzian przed MŚ. Niewiem czy pójdę na maxa ,bo będę startował w nowym ,,RAGE,, bardziej na ułożenie niż na wynik. Koszulki INZER,,RAGE,, dobrze już poznałem bo nawet [...]

[...] najlepszym razie dzielony, ale oparty na zakresie powtórzeń 6-12. Ty nie jesteś przygotowany na trening klatki "dwójkami". Owzem możesz sobie zrobić raz w miesiącu sprawdzian i dojść nawet do jednego powtórzenia maxymalnego - ale nie częściej. Z takim stażem, bez kogoś doświadczonego, kto będzie cię obserwował, pokazywał techniczne [...]

Zawaliłem sprawdzian, po raz pierwszy od roku dostałem cos ponizej 5 z chemii, jak dla mnie to kompletna porażka, więc za dwa tygodnie miszę poprawę, nie mogę tak tego zostawić. A jutro czeka mnie format dysku - takze nie wiem czy wpadne do kawy, ale postaram się szybko wyrobić

czesc kruszek, okruszek, Kłębuszek jak poszedl sprawdzian??

Dobranoc Mav. Ja niestety też juz muszę kończyć, mam na jutro sprawdzian z chemii a jeszcze sie nawet nie uczyłem, pora usiąść nad zesztyem. Dobranoc P.S - ale tam u was pustki

bad mad skoro zwykly sprawdzian to na jaki h,oj pisze do dzialu doping? liczy na kuracje?

Jeszcze jedno pytanie: Sprawdzian bede mial w poniedzialek.Czy przez caly tydzien przed cwiczyc intensywnie? W weekend zrobic sobie calkowita przerwe czy moze przerwe robiac na przyklad pare pompek dla utrzymania formy?

haha filmik dobry a ten typ co napisal to jakis down haha sprawdzian z wyciskania 30kg sztangi suchar maksymalny musi byc