sposób na ale

Człowieku! Sterydy przeciwzapalne jako sposób na zbudowanie masy mięśniowej?????? W wieku 16 lat, mając wzrost 187cm i wagę 75kg, masz więcej niż większość chłopaków w twoim wieku mogła by pomarzyć. Zostań póki co przy czystym treningu bez kreatyny. Na nią zawsze będziesz mieć czas. A jeżeli chodzi o mechanizmy działania to kreatyna daje końcowy [...]

Coz Kruszek,widze,ze dotknalem Cie "do zywego"choc bynajmniej nie to bylo moim celem.Co do nazwania Ciebie klamca to takie slowo(klamca)nie pojawia sie w moim art.ani jeden raz,ale jak mowia"uderz w stol a nozyce sie odezwia".Widze tez,ze nie wiesz nawet z kim rozmawiasz,heh,moze niedlugo sie zorientujesz a moze pozostanie to [...]

[...] jakieś 4 lata temu i byłem tylko kuty i nakrapiany. Alergie mam na pyłki jest tego tak dużo, że nawet Mi się nie chce pisać tego. Chodziło Mi tylko o to czy jest jakiś sposób na pozbycie się takiej opuchlizny sposobem domowym albo może w aptekach są jakieś preparaty które można kupić na receptę lub bez recepty i czy pomogą... jest coś [...]

[...] kupował parówki, na opakowaniu których byłoby napisane, że są nie trujące i wykonano je z przepisu Kuronia. Panowie z Megabola (i dziewczyny) - jeśli wasze produkty są dobre, to obronią się same bez takich głupot wypisywania. Ale ogólnie idzie ku dobremu. Każdy ma swój target i sposób na zarabianie pieniędzy - uczciwie lub mniej uczciwie.

[...] na worku. Coś jakby odmiana strechingu..he,he Warunek ...nie wchodzić w zakres ćwiczeń na maksymalnych obciążeniach i bardzo małej ilości powtórzeń. Wiem że o najlepszy sposób na siłe / masę ale spore stary na dynamice i szybkości. Dlatego lepiej na średnich obciążeniach , do tego odpowiednia micha i będzie wolniejszy przyrost...ale [...]

Ok chetnie popatrze, w sumie z tematu "konkurs" czy cos takiego, duzo ciekawych i ladnie wygladajacych zdj jest :), mam nadzieje, ze i w smaku bedzie podobnie :D ! Mam jeszcze pytanie, jakis dobry sposob na jedzenie, zauwazylem, ze czasami jem tak po prostu jakby z nudow, poniewaz raczej zbyt duzego glodu nie czuje. Np wczoraj zjadlem sniadanie i [...]

zamiesilem jako ciekawostke a nie sposob na zycie (chociaz nie bylby zly) kazde sobie sam zinterpretuje tak jak mu sie bedzie podobac SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

[...] ze względu na inne powody o czym więcej w temacie. Ogólnie nie jestem zwolennikiem ekstremalnych Cyklicznych Diet Ketogennych i uważam, że naprawdę nieliczni mogą je stosować jeśli już mają wrażenie, że to będzie dla nich skuteczny sposób na pozbycie się najbardziej opornej tkanki tłuszczowej... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-29 23:06:55

[...] Prosto mówiąc - to jak ciężko oceniasz dany wysiłek 10 = maksymalnie 1 powtórzenie, choć byś się zesrał nie zrobisz więcej, intensywność na maksymalnym poziomie. Prosty sposób na uświadomienie ćwiczącemu ram intensywności jeśli nie mamy danych odnośnie jego obciążeń itd. Myślę, że dostałeś wędkę, która może Ci posłużyć do ułożenia własnego [...]

laur13- dla kogoś, dla kogo priorytetem jest judo- masz rację. Ale dla mnie np, osoby ćwiczącej judo rekreacyjnie już tak nie jest. Może i samym judo da się zmienić w jakis sposób sylwetkę, ale na pewno nie tak jak łącznie z siłownią. Nie ma się co oszukiwać- zasadniczo siłka spina i usztywnia, więc trzeba się sporo rozciągać, gimnastykować itp. [...]

Tyanis czytajac Twoje wypowiedzi w innych tematach,doskonale sobie zdaje sprawe,ze jestes troche zagubiony. ten skrawek wiedzy,ktora dysponujesz na dzien dzisiejszy nie pozwala ci spojrzec w odpowiedni sposob na zagadnienia,ktore cie nurtuja. przeczytaj jeszcze raz,co napisales na poczatku tego tematu. od razu widac,ze opierasz sie tylko na tym,co [...]

Nie chce bronić w żaden sposób WK ale ich tam jest kilku(5 chyba) ,wszyscy stosują te zasady na IF i wszyscy wyglądaja dobrze i mają efekty a na pewno są to różne metabolizmy,różne geny itd. Jasne nie na każdego musi działać tak super jak na Sakera ale może działać również zadowalająco.I zaznaczę ,że bardziej mi tu chodzi o działanie typu: Trening [...]

dasz rade biniek ma racje ale rozumiem co masz na mysli - jednak tak jak mowie - kazdy powinine znalezc sposob na alcybiadesa - sam

Dieta pod kontrola ale tylko dwa posiłki mam wiec jem na oko.. Najlepszy sposób na przyrost wagi,dwa razy dziennie jedzą zawodnicy sumo :)

Przedewszystkim jest pare " rodzajow " organizmow i nie kazdy jest traktowany jednakowo, co do bilansu kalorycznego to jest bzdura, przykladem moze byc chodzby nawet przyklad ludzi zyjacych w gettcie warszawskim gdzie to pare lat zyli dostarczajac po 600-800 kcal dziennie, gdzie w tych warunkach niezbedne bylo minimum 4-5 razy tyle ( w [...]

Pisząc "eksplozywnie" miałem na myśli zminimalizowanie czasu fazy aktywnej, przy ewentualnym wydłużeniu fazy negatywnej ćwiczenia. Chciałem po prostu robić FBW, ale tw troche bardziej dynamiczny sposób. Na fitrage juz patrze, dzięki. Zmieniony przez - Nelfeshnee w dniu 2015-04-07 22:05:43

[...] załóżcie większe ciężary na sztangę, byście stale zmuszeni byli do wymuszania ostatniego powtórzenia w każdej serii. Ta metoda zwiększania obciążeń może być stosowana w sposób nieograniczony, ale ważniejsze jest, byście zawsze dokładali wszelkich starań, aby wykonać 6 powtórzeń w każdej serii i 4 – 5 serii każdego ćwiczenia. Jeśli [...]

Tyrex, pozwol ze zadam ci pytanko bo zauwazylem ze sypiesz poradami z zakresu saa jak z rekawa. Wiec powiedz mi od jak dawna siedzisz w temacie w sensie praktycznym? Kiedy zrobiles pierwszy swoj cykl, ile cykli masz za soba i mniej wiecej jakie, w sensie stosowanych specyfikow? Pytam bo tak jak napisalem w praktycznie kazdym temacie dajesz rady, [...]

Transi: nie chce zakładać nowych postów, a potrzebuję kilka odpowiedzi. 1)jak robić pompki na jednej łapce? 2)masz jakiś sposób na wyrównanie asymetryczności budowy? lewa strona jest mniejsza, ale nie dużo słabsza... w sensie nie przeszkadza mi to ale chciałbym trochę wyrównać się. Ćwiczę już ok.2 lat, bardzo intensywnie, mam wyrzeźbione chyba [...]

[...] osiągnąc cel budowanie wymarzonej sylwetki nie jest łatwe, ale jest możliwe, tylko do tego potrzeba trochę samozaparcia i chęci chcesz tłuszcz? kup carbo, pij 200g+ przed snem, ale czy to jest sposób? na pewno wyglądu sylwetki nie poprawisz. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 19:06:22 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 19:08:27