sposób na ale

nooo bo niby nie ma głaskania po główce, ale czasami trzeba %-) Ooo w ten sposób na przykład: }:-(

[...] waszych późniejszych uwag na moj temat. Ale wolny kraj-nie lubcie mnie wasz wybór-ja z tym przeżyję Z wami mam tylko kontakt wirtualny Więc zrozumcie, że krytyka to nie sposób na życie. Zapewne dalej mnie pojedziecie. jedzcie sobie proszę bardzo. Ja nie mam nic na sumieniu Niezależnie od tego co się stanie itak będe robił to co do mnie [...]

[...] i paraliżu jak u zająca, który widzi światła samochodu, hehe). Szkoda Lombarda, ale teraz można już powiedzieć, że będzie to dobry zawodnik do nokautowania średniaków w sposób efektowny, ale o pasie może zapomnieć. Sanchez vs. Gomi - moim zdaniem Gomi wygrał drugą i trzecią rudnę, Sanchez wyraźnie bał się ciosów w korpus. Ponadto Gomi bronił [...]

kiedyś dawałem,ale teraz ni choja puki nie odrobie spadków po tej zasranej kontuzji a jak tu już tyle placków sie zebrało to może ktos ma jakiś dobry sposób na rozbudowanie bocznej głowy naramiennego? Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-05 12:34:27

właśnie, dziewczyny macie domowy sposób na opryszczkę, używam plasterków ale może macie coś skuteczniejszego ;-)

Jesli masz czas,zapisz sie na silownie.Jestem zwolennikiem cwiczen silowych,z ciezarkami.Ladnie wyrzezbia cialo.A po takim treningu obowiazkowo stepper/elipsa/rowerek30-60min. Wlasnie zaczelam trening na silowni. Pierwszy raz za mna . Po treningu byly aeroby 50 min. Nie jedz po 18stej. Na sfd wlasnie wyczytalam, ze to niezbyt dobry pomysl , bo [...]

[...] mutantem czy monstrum? Dobry jest tekst: na pewno żarł jakieś ścierwo...A już najlepsi są nastoletni znawcy z dupy, którzy u kazdego zawodnika widzą synthol-to chyba jakiś sposób na kompleksy...Albo sylwetka: ktoś napisał, że jest beznadziejna-chyba w ogóle nie patrzył na zdjęcia...Gość ma szerokie barki, bardzo wąską talię, długie ręce i nogi [...]

[...] ponoć ujędrnia skórę i przy mniejszych "nadwyżkach" wagi podczas redukcji może pomóc, także warto ją stosować podczas gwałtownej "rozbudowy" żeby uniknąć rozstępów. Drugi sposób na jędrność skóry to masaże wodne na przemian ciepła zimna. Ale jak ktoś się przez lata "zapuścił" czy to coś pomoże? Zabieg chirurgiczny w dobrej klinice kosztuje [...]

Co jak co, ale musicie się zgodzić, że burda to nie jest sposób na rozwiązywanie sprawa w cywilizowanym kraju.

ja mam teraz sposob na matke, jak przyjezdzam to wzdycham glosno, ze np. sa takie fajne pantofle, ale kosztuje xxx i to jest zdzierstwo tylko dlatego, ze mam duza stope etc. i wtedy matka zupelnie niespodziewanie %-) wyskakuje z gotowka, bo przeciez musze jakos wygladac %-) albo raz fajna kiecke z Solar widzialam i jak wytlumaczylam matce, ze [...]

boks jako sposob na zycie? odradzam. tyle ode mnie w tym temacie, ale zycze wytrwalosci i sukcesow, pozdro Masz prawo odradzać skoro nie żyłes w ten sposób? O tym moze mowic tylko ktoś kto poszedł ta droga,a osiemnastolatek na pewno nawet jeszcze nie miał okazji

A ja mam 2 pomysły dlaczego Ci nie schodzi i sposób na to jest tylko 1 dobry w tym momencie: 1. Za bardzo się tym przejmujesz i kortyzol robi swoje. 2. Metabolizm podkręć zwiększając przyjmowane kcal na 2-3 tygodnie, zobacz co się dzieje z wagą, a potem znowu ścinaj, najwyżej przytyjesz 2kg, ale czasem trzeba zrobić krok do tyłu, żeby zrobić 2 do [...]

[...] dużo tego wszystkiego,bo w rozpisce masz już dwa rodzaje siadów. Może ktoś inny podsunie jakieś propozycje. Chyba,że wykroki,ale nie wiem czy one przełożą się w jakikolwiek sposób na siłę. Co do samego planu, to wybrałbym drugą opcję,czyli długofalowy schemat ts dla każdego który wkleiłeś. Wiele osób go stosowało i odnotowało postępy. Poza [...]

[...] który lepiej wykorzystuje zapas tłuszczu jako paliwo oraz takie "cudo" jak ciała ketonowe, oraz stan w którym ochrania włókna mięśniowe i umożliwia przetrwanie....Tyle teorii, a co w obecnych czasach i stosowaniu w sporcie to każdy zapewne zareaguje na swój odmienny sposób. Na mnie swojego czasu działało rewelacyjnie ale tak maks do 2 miesięcy.

[...] nie ma takiej tragedii jak przed izo ale powinno być lepiej. Jeśli nic się nie poprawi to za miesiąc zaczynam drugą kuracje. I tu pojawia się moje pytanie: czy znacie jakiś sposób na ominiecie wizyt u dermy albo na zakup izo bez recepty? Nie chce mi sie płacić min. 50 pln za wypisanie z wielką łaską 2 recept. Rodzinny też odpada bo nijak nie [...]

[...] jakby mi przepalali papierosami ręce, dodam, iż używam owijek bokserskich i wiąże więcej na kości, ale mimo tego potem na treningu zdzierają się, krwawi itd. Czy macie jakiś sposób na zdzierające się kości, aby szybciej się goiły? Myślałem, aby uderzać w rękawicach na worek, ale nie lepiej na razie utwardzać ręce - jak to z tym jest? Zmieniony [...]

Juz chyba wszyscy sie pogubili w tej calej rozmowie, ale przyznam ze temat stal sie bardzo kontrowersyjny. Wiec zacznijmy od poczatku. Najwazniejsza w budowaniu masy miesniowej jest dieta. Czyli mieso wolowe, kurczak, ryz, kasza, oliwa z oliwek, jajka, warzywa, pieczywo pelnoziarniste (a nie kajzerka :P) itd. Tego nikt nie zakwestionuje. Kolejnym [...]

Znalazłam mieszkanie, ale bez pralki. Macie jakiś sposób na brak pralki w mieszkaniu? :F Frania ma funkcje wirowania?

A co z suplementami? I czy moge jesc jeszcze mniej bo wydaje mi sie ze w tej diecie jest za duzo kalori, fakt ze ukladalam ja na oko, nie liczylam dokladnie. Czy istnieje jakis sposob na przyspieszenie przemiany materii, dieta kopenhaska dzialala ale nie moge jej stosowac bo juz po trzech dniach pojawialy sie zawroty glowy i po 5 dniu stracilam [...]

[...] węglowodanami? Mam tyle spożywać WW z pożywienia, czy z jakiejś odżywki? Jeśli z odżywki, to rzuć jakimiś nazwami produktów. Odpowiednia dieta i aeroby to najodpowiedniejszy sposób na to, by zrzucić tą resztkę tłuszczu? Na treningach strasznie się ze mnie leje i mam pewne obawy, czy powyższe metody mi wystarczą. Gdy zaczynałem ważyłem 72kg, [...]