Witam, czy mógłby ktoś mi pomóc w rozpisaniu makroskładników w diecie 3000kcal pod sporty walki? trenuje 5 razy w tygodniu plus siłownia raz w tygodniu. Dietę sam układam w oparciu o wiedzę z internetu na temat rozkładania produktów w danych posiłkach i nie mogę się doszukać jak rozdzielić w diecie białka, tłuszcze, węglowodany.
Mam do napisania referat o sportach ekstremalnych. Zastanawiam sie czy mogę wśród nich umieścić MMA. Wiem, ze MMA to sport walki , ale dla mnie jest też jak najbardziej sportem ekstremalnym , a po za tym o wiele ciekawiej byłoby pokazać na prezentacji np walke Fiodora niż typa który skacze na na bunji
Siemanko. Pokrótce żeby się zbytnio nie rozpisywać. Aktywny fizycznie jestem od dzieciaka, najpierw piłka nożna (około 17 lat grania) potem już tylko boks, biegi, ćwiczenia własna masa ciała (około 6-7 lat). Mam 33 lata, 178-179 cm wzrostu i 81-83 kg masy ciała. Cel treningowy. Jest ich wiele i ciagle przybywa natomiast teraz skoncentrowany [...]
[...] dawkuje te wynalazki?????? Jak kupywalwm Vitamin multiple Sport to gosciowa mi mowiła ze starcza na 2 miechy (jest tam 60 kaps. 30 vita-plex i 30 chela-min) ,ale ja przeczytalem dawkowanie w intereneci i pisze ze jedna kaspsulka tego i jedna tego raz dzinnie, a to zanaczy ze vita-min multiple sport starcza na miecha a nie na dwa , prawda????
Witam! Sprzedam ławeczke Marbo sport. ławeczka prawie nowa. lezałem na niej kilka razy Cena: 150zł Tylko odbiór osobisty. Mieszkam w Malborku czyli jeśli ktoś jest z gdańska, elbląga, kwidzyna itp. Do sprzedania także hantle gumowane 16 talerzy. Używane kilka razy. Cena: 80zł Najlepiej odbiór osobisty można także wysłać paczke ale wtedy kupiec [...]
Witam Po miesiacach wracam do cwiczen. Dieta jest podstawowoe suple tez jak omega3 , carbo, białko na noc. Mam pytanie co dokupic do Olimp Vita-min Multiple Sport mam na mysli minerały poniewaz z tego co pisze na opakowaniu te nie wszystkie pokrywaja w pelni dzienne zapotrzebowanie na nie. zastanawiam sie nad zakupem Olimpowskiego magnezu , potasu [...]
[...] USA Men`s Performance 60 tab? Ktore bede lepsze? Dodam ze stolowka we wojsku jest na bardzo niskim poziomie pod kazdym wzgledem i jakosciowo i ilosciowo...Zazwyczaj zjadam po 2 porcje (plusy u kucharzy:D) a przez 6 miechow schudlem 6kg i nie moge przytyc:/ Wiec raczej zapotrzebowanie na vit i mineraly prawie jak u sportowcow ekstramalnych:P
mam pytanie, gdy ide grac w pilke na godzine a 5 godzin wczesniej wzialem kreatyne (zwykly cykl z treningiem i dieta) to co sie dzieje z ta kreta podczas gry ? spala sie ? bo kurde juz nie wytrzymuje w domu, zawsze siedze calymi dniami w chacie po to zeby cala energia z diety byla wykorzystana w regeneracji miesni. czy moge od czasu do czasu [...]
Witam czy ktoś próbował tę przed treningówkę ? mogę ją mieć w dobrej cenie . Jeżeli ktoś stosował proszę o opinię . neon sport volt : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3972441574c470bb0397db45312302d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/739dc16735dc46f3b18235e983f55bdc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c266fc5809ae43d98e56456746448a29.jpg Zmieniony przez - mateusz-gr w [...]
Witam. Mam do sprzedania ławeczkę regulowaną firmy Marbo-Sport(http://tablica.pl/oferta/laweczka-regulowana-marbo-sport-ID2I4wB.html#xtor=EREC-55-, a także obciążenie tej samej firmy 40kg(4 x 10kg) - http://www.rzeszowiak.pl/witammam-do-sprzedania-obciazenie-zeliwne-firmy-marbo-sport-z-3680307 Sprzęt nosi ślady użytkowania, ale jest w 100% [...]
prosze o kontakt z osobami trenujacymi po usunieciu woreczka żółciowego.. niedlugo bede mial zabieg i chce sie dowiedziec o ewentualnych problemach treningoweych djetetycznych itd..o odpowiedzi prosze osoby kture mialy zabieg lub znaja kogos kto trenuje nie majac woreczka zółciowego.
Czy wie ktoś skąd można pobrać (strona bo P2P nie wchodzi w grę) Film który został wyemitowany na Discavery Chanel "Extremalne sporty walki" lub po angielsku "Xtreme Martial Arts". Z góry dziękuje
Nie ma co sie rozpisywac - chodzi mi o to jak w temacie. Wiadomo, ze silka jest dobra dla miesni, ale uklad krazenia traktuje troche po macoszemu. Jakie dyscypliny mozecie polecic, ktore dzialaja dobrze na krazenie? Nie chodzi tu o wyrobienie super ukladu krazenia, zeby szpanowac przed znajomymi przez pare lat tylko bardziej, zeby go na dlugo [...]
Orietuje sie ktos co sie stalo z Mateuszem Borkiem ? - bo z tego co zauwazylem to juz nie komentuje meczoow na Polsat Sport ... chyba ze cos przeoczylem
Wysłana - 31 marzec 2011 21:28 Przeniesiona przez Black Pete z działu 'Piłka Nożna'. / zgłoś naruszenie regulaminu -------------------------------------------------------------------------------- WITAM !!! mam do sprzedania 400 sztuk plakatów o różnej tematyce !!! Dodam również sporo fajnych gratisów. Cena 100 zł. Można się trochę [...]
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24433-Stojaki-bramowe-z-asekuracja-MS-S107-Marbo-Sport.html Ile wytrzymuja safety pins w tych stojaczkach? Chodzi mi o to, zeby ustawic je sobie w nizszych dziurach i cwiczyc lockouty do martwych ciagow. Faktycznie 300kg utrzymaja jak w opisie?
Witam Mam pytanie o Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, na opakowaniu jest jedynie informacja 'labolatory tested', jak w rzeczywistosci wyglada sprawa testowania tego produktu na zawartosc rteci, PBC, innych metali ciezkich itd ? Na produktach innych firm mozna czesto znalesc oznaczenia 'mercury free', 'PCB free'.
