[...] ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, prace domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: squash, siłownia, rower, basen, piłka nożna bieganie Odżywianie: Obecnie redukcja Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] sztangi przodem w górę stojąc Kaptury 3x10 - wzniosy barków Praktycznie od początku biorę Ostrowie. Zjadłem już 1,8kg i zaczynam 2 opakowanie. Do tego Vita-min multiple sport z Olimpu a przed tem Omega-3 z Treca. Wcinam ogólnie wszystko, mięso, nabiał lecz mniej warzyw i owoców co wiem, że trzeba zmienić. Dużo piję. Proszę o porady co do [...]
[...] ramienia: brak danych Obwód talii: 81 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Biegam 6x w tyg. po godzinie tempo średnie, raz w tygodniu gram w piłke 1,5h. Odżywianie: Jadłem wszystko o każdej porze dnia Cel: [...]
[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: 82 Obwód uda: 60 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wychowuję pociechę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nie narzekam Preferowane formy aktywności [...]
[...] talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem gdzie i jak policzyc (pomocy?) Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygoniu bieganie(po 20minut),3 razy koszykówka(po 1 godzinie).6weidera codziennie Odżywianie: piłem i paliłem-rzuciłem [...]
[...] łydki : 35 Obwód przedramienia : 28 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : myślę że pomiędzy 25-30 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna na 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : obiadki domowe, kanapeczki, fast foody, Cel : redukcja Staż: prawie 8 lat w tym czasie [...]
[...] Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ale jest tego duzo Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taekwondo 3 razy w tygodniu pon,wt,pia po 1,5 h Odżywianie: napisalem w poscie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] 98 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 87 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca, nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen codziennie, cwiczenia w domu brzuszki pompki przysiady Odżywianie: 2 razy dzienie, jem wszsytko ale w ograniczonych ilosciach Cel: [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: -- Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 4 razy w tyg, + rowerek 20 min po treningu Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]
[...] nie zmierzyłam Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: aktywność średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, siłownia Odżywianie: Lubię nabiał, ryby, mięso raczej nie bardzo, muszę się zmuszać. Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: praca w biurze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem squash Odżywianie: nie lubię tuńczyka Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy [...]
[...] trądzik). Arjuna będzie z pewnością odpowiednia dla osób borykających się z chorobami serca i związanego z nimi bólu w klatce piersiowej, a także dla osób uprawiających sport gdzie właściwości poprawiające pracę serca pomogą przełożyć się na zwiększenie wytrzymałości i kondycji (w tym aspekcie warto stosować połączenie Arjuny z Ashwagandhą, [...]
witam Mam ważne pytanie, czy ktoś z osób uprawiających sport na tym forum miał kiedyś uszkodzenie śluzówki trójkąta pęcherzyka moczowego co spowodowało krwiomocz? Łatwo jest nabawić się takiej kontuzji? Podobno najczęściej występuje ona u biegaczy długodystansowych ale wiadomo że na siłowni również znajdzie się kilka czynników ryzyka. Czekam na [...]
[...] pomogły, jednak usłyszałam, że teraz jedyne co wyszczupli moje ciało to ruch, bo to co miało się wysmuklić dzięki ćwiczeniom już dotarło do granicy i teraz tylko bieganie, sport itp. pomogą. Nie chciałbym hamować postępów przez nieodpowiednie jedzenie. Dodatkowym pytaniem jest czy powinnam jeść na siłę 5 posiłków dziennie (co 3h) czy może jeść [...]
Tym razem hokeista, który chciał sie odchudzić.... Daniel Laszkiewicz nie zagra przez rok. Został zdyskwalifikowany za zażywanie metyloheksanaminy, którą, jak twierdzi, przyjął z lekami na odchudzanie. - Jestem zdenerwowany i na razie nie chcę się wypowiadać. Czekam na oficjalną decyzję - rzucił do słuchawki. Wracał akurat z Warszawy, gdzie [...]
Prześlij swój pomysł na produkt oraz jego promocję na adres ➡️➡️ [email protected] ⬅️⬅️ Do konkursu będą kwalifikowane wiadomości o tytule: "Konkurs – stwórz i wypromuj własny produkt Activlab", wraz z pracą konkursowa w postaci załącznika w formatach: .doc, .ppt, .pdf. Każde zgłoszenie (załącznik) powinno zachowywać następujący schemat: 1. [...]
[...] Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: Praca w magazynie w nocy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie po pracy Odżywianie: jem wszystko... od tygodnia mniej wiecej to wyglada tak jak opisalem w poscie, widac efekty... narazie 2kg w [...]
[...] - Obwód talii : 88 Obwód uda : ----- Obwód łydki : ----- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : na brzuchu dużo, reszta wporządku Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x w tygodniu, w weekendy piłka nożna Odżywianie : jem dużo mięsa,owoców,białka,słodyczy Cel : żeby ubyło jak najwięcej tłuszczu [...]
[...] talii: nie pamiętam Obwód uda: nie pamiętam Obwód łydki: nie pamiętam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: dobra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: b.bobre Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
