Po pierwsze - tak jak Yoshi pisze, odwiedź lekarza, niech sprawdzą co tam siedzi w tym nosie. Po drugie, jeśli chcesz sparować nadal proponuję zainwestować w kask z ochroną nosa, np. taki https://www.knockout-shop.pl/product-pol-926-Paffen-Sport-Kask-sparingowy-z-ochrona-nosa.html . Może być też innej marki, tańszy, to nieistotne. Chciałem tylko [...]
1kg miesiecznie to jest mega dobrze utrzymaj tak kilka lat to bedziesz pro :) diebencozide - przy niedoborach b12 pomoże z odzyskaniem apetytu. jak nie narzekasz na brak apetytu to nie spowoduje jeszcze lepszego... trec czy megabol - efekty podobne gainer ciekawszy z tych co napisales mysle ze megabol massmaker odzywka białkowa polecam nitroprogen [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dalej uprawiaj sport i dalej odżywiaj się zdrowo.Po wadze powiedziałbym że jesteś największym standardem,więc trochę przesadzasz, O a6w zapomnij bo zbudujesz dyskopatie i przykurcz mięśni brzucha.
proponował bym napisać w tej sprawie e-maila bezpośrednio do marbo sklep@marbo-sport.pl a co do gryfu to również proponował bym skusić się na gryf gładki szybciej będziesz zmieniał obciążenie , a przy ćwiczeniach gryfem długim ciężar porusza sie w ruchu pionowym , więc przy poprawnej technice nie ma szansy się zsunąć nawet z najbardziej [...]
nie mozesz schudnac bo twój metabolizm jest bardzo wolny poprzez to ze mało jesz jakis czas musisz jesc wiecej zeby go rozpedzic pij duzo wody jedz sporo białka jedz obfite sniadania uprawiaj sport jedz 5-6 posiłków dziennie
na stronie : www.activus-sport.pl już na dniach pojawi się video -relacja i zdjęcia z konkursu i spotkania zapraszam do oglądania i czekam na następną edycję wydarzenia
Płeć : mężczyzna Wiek : 19,5 Waga : 65 Wzrost : 174 budowa ciała:ektomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam diete ,czasem sobie na coś słodkiego pozwole Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy [...]
dla porównania - trening z Pawłem Nastulą 150 zł za miesiac. cóż, na takie warunki skazany jest polski sport. mistrzyni europy w kyoku lub w tradycyjnym, bodajże sprzed dwóch lat, gdy zdobyła tytuł, w swoim klubie w rzeszowie brała po jakieś 120.
[...] nie generalizował, Kołeckiego złapali na metce jak miał 15 lat na ME do lat 16, zawiesili tylko na 3 miesiące, nie chce mi sie opowiadać całości. No i dlaczego zaraz "sport brudny od koksu"? Dla mnie w dopingu nie ma nic brudnego. Ludzie zawsze szukali rozwiązań, które mają przynieść określony efekt. Taki przynoszą sterydy. Alkohol [...]
Bernie Ecclestone zaprzeczył, jakoby dał Donington Park nowy ostateczny termin na potwierdzenie przez władze tego tego toru, że dysponują odpowiednim wsparciem finansowym na przeprowadzenie gruntownej modernizacji. W wydanym wczoraj oświadczeniu szef toru Simon Gillett stwierdził, że Donington otrzymało jeszcze dwa tygodnie na przedstawienie [...]
[...] ogłoszenie jakiejś decyzji w związku z Formułą 1 może – w opinii znawców tematu – świadczyć o tym, że japoński koncern zamierza wycofać się z tego sportu. Informację o tym, że Toyota zamierza coś ogłosić 8 listopada, opublikował niemiecki magazyn Auto Motor und Sport, a brytyjska gazeta Independent napisała, że można [...]
[...] samochodów zamierza wykupić udziały w Brawn GP. Podjęliśmy bardzo stanowczą decyzję, że będziemy długoterminowym partnerem McLarena – powiedział Norbert Haug, szef sportowy Mercedesa. Zamiast komentować plotki wolę podkreślić, że ten zespół pracuje lepiej, niż wcześniej. Dyskutowanie publicznie o innych kwestiach czy opcjach, które są [...]
[...] wcześniej ogłoszonego pomysłu ograniczonych budżetów. Wycofanie Toyoty dowodzi, że ograniczone budżety pozostają pilnym priorytetem. FIA wielokrotnie ostrzegała, że sport motorowy nie może wyprzedzić światowego kryzysu gospodarczego. Dlatego rywalizujące teamy zostały poproszone o obniżenie kosztów i wspierano przystąpienie niezależnych [...]
[...] teraz nadarzyła się okazja dla Mercedesa żeby na 100% wejść do F1 z kompletnym zespołem a nie tylko z silnikami, które i tak dominowały w tym sezonie swoją bezawaryjnością. No i to nie są już przypuszczenia tylko fakt: http://www.sport.pl/F1/1,96297,7257626,F1__Mercedes_przejmie_Brawn_GP.html Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2009-11-16 23:30:56
[...] jeśli nie to nadal będzie fantastycznie”. Dzisiaj ma się odbyć spotkanie komisji Formuły 1, składającej się z szefów zespołów oraz pozostałych przedstawicieli tego sportu. Jutro natomiast Światowa Rada FIA ma zatwierdzić decyzje odnośnie sezonu 2010 Formuły 1. Przemawiając podczas Business Forum, Cregan powiedział, że Abu Zabi było [...]
Dyrektor sportowy US F1 – Peter Windsor twierdzi, że nie ma obaw co do tego, że jego zespół pojawi się na starcie przyszłego sezonu w połowie marca w Bahrajnie. Odpowiadając na komentarze Berniego Ecclestone'a, który sugerował obawy o amerykański zespół, Windsor powiedział, że jego ekipa jest w rzeczywistości w dobrej formie. [...]
Dieta redukcyjna to stres dla ciała. Na redukcji byłem 6-8 miesięcy bez żadnych przerw - to był pierwszy błąd. Obecnie 2 miesiące redukcji / 2 tygodnie przerwy. Na początku redukcji waga spadała pięknie 1kg tygodniowo, z czasem 0.5kg aż w końcu przestałem widzieć efekty na wadze. Dopadła mnie depresja, nieprzespane noce, a gwóźdź do trumny wbijały [...]
tak, budo sport na brackiej. oczywiscie, ceny są w normie, tylko że dla judogi cena w normie zaczyna się od ok 3 setek wzwyż, jesli ma byc jakości przyzwoitej. podobnie na marszałkowskiej czy na karowej. natomiast judoga z supermarketu, jak z decathlona czy gosporta, jest znacznie tańsza, ale... no własnie. im judoga jest tańsza, tym wyraźniej [...]
Prosba do DArka i Slawka
