Dziewczyny spokojnie moga chodzic na siłkę, ale tylko pod warunkiem że lubia sport i lubia spalać, bo jeśli ida tam po to żeby pokazać najnowsze gatki albo solarke na sobie to co najwyżej rozproszą paru facetów. ja chodze na siłownię 2 razy w tygodniu, mam świetnie ustalonyu trening na spalanie, a wyciskanie przyda sie każdej lali hehe..
Sztukę walki traktowałbym jako sport a nie w sensie że jak pochodzę parę miesięcy będę mógł dokopać każdemu na ulicy... zalezy mi też na walce i w pewnym sensie na rozciąganiu się i zdobywaniu kondycji fizycznej, więc najbardziej pasuje mi Taekwondo... dobrze wybrałem?? czy dla takiego chudego chłopaka nie będzie to za trudna sztuka walki??
kreatyna, hmb, tauryna, glutamina, bcaa, zma. tribka i alc nie stosowalem, chociaz niedlugo wyprobuje to drugie. warto zainteresowac sie tazke nowoscia olimpu http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=115&menu_ref=lista&l=C suplement ten zbiera dosc pochlebne recenzje. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-02 01:34:18
[...] trzeba je polubić to wszystko to samo jest z celulitem, nie jest on skutkiem nadwagi a 3 rzeczy 1. nadwyżki progesteronu nad estrogenami 2. złego krązenia limfatycznegi 3. kruchości naczyń kwionośnych najlepiej wtedy 1. odstawic tabletki antykoncepcyjne 2. uszczelnić naczynia krwionośne 3. poddać się masażom i zacząć uprawiać sport pozdrawiam
[...] bo moze ktos z tym cwiczy :) albo qmpel jego. Sa takie ochraniacze=stabilizatory na kolana, pewnie widzieliscie nie raz na silowni duzo ludzi nosi, przynajmniej mojej :P na to licze ze cos pomoze. Ponoc mozna prawie wszystko z tym robi- sport. Mam kolesia na silce po tej samej operacji ktory bierze ponad 200kg na przysiad.. sam juz nic nie wiem.
[...] walną ale wtedy strasznie spadnie z wymiarków bo sie odtłuszczą i bedzie lipa! mam znajomego który chodzi na siłke i jezdzi na zawody w armwrestlingu jest w gazecie K i F sport dla wszystkich obecnie on ma w łapie 47cm na totalnej rzezbie kable to wszystkie mozna zliczyc i w to wierze ze ma wielką łape ale u lukomena to jakos to nie wygląda [...]
[...] dobrej diety. Jesli mowa o odzywkach to kup gainera (np. Mass xxl) jesli nie masz problemu z nadamiarem tluszcu, a jesli jestes grubszy to kup bialko. Pk88 kup np. pluszz sport, albo jakis inny komples witamin zalecany przy wysilku fizycznym. Wazne sa wiatminy z grupy B bo to one sa katalizatorami w budowie miesni (przedewszystkim B12) Gal w [...]
Moggi: "Lippi zostaje"! Luciano Moggi, który jest dyrektorem generalnym Juventusu od 1994 roku, udzielił wywiadu dla "Gazzetta dello Sport"- Lippi zostanie w Juventusie. Nie przewiduję zbyt dużych rewolucji w składzie. Interesujemy się Kapo i Mexesem z Auxerre oraz Gilardino z Parmy." - powiedział Włoch. "Nie [...]
Pirlo: Bede gotowy Andrea Pirlo rozmawiał z dziennikarzami La Gazzetta dello Sport na temat swojej przygody z reprezentacją Włoch: "Niewątpliwie jestem bardzo zadowolony z powołania. Występowanie w błękitnej koszulce to zawsze wielka przyjemność. Dodatkowo ważne jest dla mnie, że zbliżają się Mistrzostwa Europy i selekcjonej szykuje się do [...]
Milan-Roma w sobotni wieczór? Wszystkie spotkania ostatnich czterech kolejek Serie A miały zostać rozegrane o jednakowej porze (niedziela o 15), jednak ostatnie wpadki Juve sprawiły, że o scudetto walczą już tylko Milan z Romą i ich bezpośrednie starcie wyrasta do rangi wydarzenia sezonu. Szefowie posiadającej prawa do pokazywania Serie A we [...]
[...] w Udine, ale już od jakiegoś czasu czuliśmy, że zadecyduje mecz z Romą. Nasz sezon jest tak cudowny również dzięki giallorossim, których gra motywowała nas do tego, by pędzić przed siebie coraz szybciej. Walczenie o scudetto w bezpośrednim meczu z nimi to chyba najbardziej sportowe rozwiązanie. Nawet jeśli mamy sporą przewagę w tabeli."
Inzaghi: Kostka nie jest spuchnieta Filippo Inzaghi przebywa obecnie w Bolonii, gdzie spotka się z fizjoterapeutą, by skonsultować stan operowanej niedawno kostki. W wywiadzie dla La Gazetta dello Sport powiedział: "Jestem tutaj by zobaczyć czy wszystko jest w porządku. Jestem optymistą jako, że operowana kostka nie jest spuchnięta i nie [...]
[...] natychmiastowych efektów. Pozwalają jednak na bezpieczne, naturalne obniżenie kaloryczności diety. Po jakimś czasie poczujesz się lżejsza; z przyjemnością będziesz uprawiać sport i łatwiej zrzucisz zbędne kilogramy. Możesz też wesprzeć się preparatami z chromem i L-karnityną, które przyśpieszają spalanie tłuszczu i zmniejszają apetyt na [...]
Free Sport - bardzo ładnie - schudłes - i za to gratulacje i SOG (tylko odbij) oa teraz jesli chcesz sie "rzezbic" to złap troche masy, tyle ze miesniowej... w koncu rzezbiarz z kamyka nie wyrzezbi kolosalnej mogiły Apolla... pracuj dalej !!!!!!!!!
[...] lepiej. Teraz pozostaje ci zaczynanie od zera. Może myślisz że kulturystyka nie jest dla ciebie, jednak moim zdaniem powinieneś nabrać trochę masy mięśniowej (choćby dla swojego ogólnego zadowolenia), ponieważ jak dla mnie nie wygląda to najlepiej. Nie wiem jakie są twoje kolejne cele ale ja osobiście polecałbym zabrać się za sport sylwetkowy.
Dr Nanni: Inzaghi ma sie coraz lepiej Doktor Gianni Nanni z Centrum Izokinetycznego w Bolonii, w którym rehabilitację przechodzi Filippo Inzaghi, wypowiedział się dla Tuttosport na temat postępów w pracy napastnika Milanu: "Pippo to bardzo zdyscyplinowany, uważny i umotywowany pacjent. Jesteśmy w trakcie realizowania programu, który ma na [...]
Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )
