sport

[...] uda w najszerszym miejscu: 58,5 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, ramiona, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (2x w tygodniu), zapisuję się na siłownie Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka: płatki owsiane, orzechy, suszona żurawina, siemie [...]

[...] : 120 Wzrost : 176 typ budowy : endomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35-40% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie bezrobocie i praca na podwórku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : normalne w normalnych ilościach, skłonności do słodyczy Cel : redukcja do stanu ok 15% fatu Ograniczenia żywieniowe : [...]

sport to zdrowie, hehs

[...] Biodra, uda. W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi!!!, mam wrażenie, że jak chudnę to tylko w piersiach i na wadze, a w cm w ogóle tego nie widzę.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 1. bieganie (średnio 2 razy w tygodniu) wiosną, latem i jesienią częściej 3 razy w tygodniu w różnych formach od interwalów po [...]

Malutko :) daj se spokój z koksem wez sie za porządne jedzenie koks poczeka a jak nie chcesz czekać to nie dla ciebie ten sport :) cierpliwość >>>

Siema mam 28 lat sport uprawiam od 18. Od jakiegos roku ćwiczę siłowo, ale mam problemy z przybraniem na masie mm, diete mam rozpisaną od jakichś 3 mies. (wcześniej "tylko" zdrowo się odżywiałem) trening staram sie odbyć przynamniej 3 razy w tygodniu(nie zawsze daje rade bo praca przeszkadza , ale czasami uda się i 5 razy w tygodniu poćwiczyć). [...]

[...] klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + bieganie 20 min przed każdym treningiem Odżywianie : dieta Cel : najpierw masa pozniej rzezba Ograniczenia [...]

[...] Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : pracuje na 24/48 ( w pracy nie ma problemu z trzymaniem michy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split+ po każdym treningu Aeroby zaczne od 20-25 min. Odżywianie : już redukowałem, potrafię się zaprzeć i trzymać [...]

no ja też muszę zrobić już masło orzechowe bo to moja wielka słabość :D Twoja dziewczyna wie co dobre , też coś ćwiczy uprawia jakiś sport?

[...] (mile widziane): dzis dodam na moj profil Wiek :17 Waga : 84 Wzrost : 194 Staż treningowy: regularnie od września Obwód pasa : 86 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Karate(11lat) 2x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: B.Dobry Preferowane formy aktywności [...]

Sandwich ma racje. Teraz trójbój to sport trzeciej albo i czwartej kategorii, a takie ''popisy'' jak pana w zbroi z pierwszej strony ten stan pogłębiają. Ja jako typowy janusz który trójbój śledzi z doskoku mam (lekko mówiąc) mieszane uczucia i generalnie takie wyczyny traktuje bardziej jako ciekawostkę (producenci koszulki muszą być dumni ze [...]

[...] : 94 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 91 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : dotychczas brak*********y sport lub inne formy aktywności : chce cwiczyc 3x w tyg hantlami 2x15kg Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja , plaski brzuch do [...]

[...] dla mnie i dla mojego wieku ANKIETA Wiek : 16 Waga : 64kg Wzrost : 178 Staż treningowy: 3miesiące FBW Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 97cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Dziękuję bardzo. Jak będę miał czas i mi nie przejdzie to zrobię badania. U mnie niestety nie jest tak łatwo wziąć dzień wolnego z dnia na dzień. Mam suplement mgb6 w 1 tabletce jest 60 mg jonów magnezu i 1,4 mg wit b6 Ile takich tabletek dziennie spożywać? dzisiaj zażyłem 2 tabletki Może zakupić Olimp Vita-min Multiple Sport? czytałem z forum, [...]

- ukończone 18 lat - 19lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - parę lat już jest - minimum 300 wysłanych postów - jest - uzasadnienie dlaczego JA : Uwielbiam sport, trenuje na siłowni, oraz sporty walki: pełna opcja, czyli MMA, oraz jui jitsu bez kimon, planuje wystartować w zawodach MMA w październiku, w kategorii do 73kg, obecnie ważę 76kg, [...]

[...] 182 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 99 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening si łowy (zamieszczony poniżej) + aeroby a w dnt 2 x HIIT Odżywianie : dieta jest (zamieszczona poniżej) Cel : redukcja [...]

[...] znow poplynalem dzis na kase, przez Rafala ! ;) Program nazywa sie Rubitrack i.. powala ! Pulsometr to najlepiej wydane pieniadze jesli idzie o gadgety wszelkie. Wspolczesny sport juz bez nich nie funkcjonuje, polecam. To ile wydasz to sprawa wtorna, sa marki gdzie przeplaca sie kilka razy za znaczek, "ladnosc" interfejsu itp. Ale jak masz [...]

[...] nawet olałbym tą koszulkę, mnie jako widza razi to iż on raz że nie dotyka klatki, dwa nie prostuje rąk. a tak w ogóle to nikt tu nie ma zamiaru uzdrawiać waszej dyscypliny sportu. Ale jako że sam od lat chodzę na siłownię to chciałbym kiedyś zobaczyć na olimpiadzie trójbój i naszych z medalami, ale tylko jeśli trójbój będzie sportem i nie jest [...]

hahahah tak! moja stanikowa bratnia dusza };-)\-) Polecam do ćwiczeń Panache Sport - najlepszy stanik sportowy ever!

[...] : 35 Obwód talii : 75 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 35,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8-11% Aktywność w ciągu dnia : praca, trening aerobowo-siłowy, boks Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu boks, 3-4x aerobowo-siłowy Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : utrzymanie limitu wagowego, [...]