sport

to sport dlugoterminowy i takie z miesiaca na miesiac nie ma sensu ale oczywiscie rozumiemy ze na poczatku zawsze troche czlowiek podjarany efektami, idzie do przodu i oby tak dalej :-)

spokojnie,to sport dla cierpliwych ważne ze są efekty a jak są efekty to i motywacja będzie.

wiek 24 waga 61,5 tłuszcz 25,8% woda 52,2 mięście 43,4 kg wzrost 167 zdjęcie wyśle póżniej sport bieganie lub siłownia nieregularnie ostatnio 3 dni odstępstwa od diety a wczesniej mało węglowodanow duzo białka

[...] saa trzeba mieć ta dietę choc w miarę dopietą,jak nie zjesz odpowiedniej ilości b/w/t/ i organizm jest nie dozywiony to na saa poza akna nic nie osiągniesz.Taki juz jest ten sport,żarcie w nim to podstawa.A większosć zwłaszcza młodych chłopaków podchodzi odwrotnie,trochę czasu juz jestem w tym sporcie i na tym forum i jest opinia że dieta jest [...]

[...] sobie w tym parometrowym ringu porządzi. A tu Kliczko ma szanse! Nie potrafię ocenić jego umiejętności pięściarskich, bo po prostu nie ma on konkurencji, żadnej. Ale czy sportowiec może rządzić albo choćby prowadzić w przyszłość miliony ludzi? Nie potrafię jakoś znaleźć w głowie przykładu, iż to się gdziekolwiek powiodło.No np [...]

[...] troczek boczny i mi wyszlifowali chrząstkę od środka. Z tego co mi lekarz mówił to nie ma na to lekarstwa. Ale tak jak u Ciebie jeden lekarz np mówi, że mogę uprawiać sport a drugi że nie. I ich opinie są sprzeczne. Póki nic mi nie jest ćwiczę dalej, ale właśnie dzisiaj mam wizytę u ortopedy żeby mi jakieś suple przepisał, żeby podczas [...]

[...] chwilę mi noga drętwiała i bolało mnie kolano. Strasznie mi skrzypiało i trzaskało to kolano jak wchodziłam po schodach tak jak stare nienaoliwione drzwi. Przy uprawianiu sportu mnie bolało, ale to był taki ból nie ostry tylko taki jakbyś coś w środku miała. JA już miałam jedną kontuzję kolana, bo ja trenowałam kick boxing i boks tajski to [...]

[...] klatki : bd Obwód ramienia : bd Obwód talii : 130 Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35%-40% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak diety Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w porządku [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu:54.5 Obwód łydki :37.5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3razy w tygodniu plus czasami zajęcia typu tbc, stretching Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :22 Waga :53 Wzrost : 164 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 79 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna :) dużo i często, dodatkowo Body space, Vacu fit, Siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry [...]

[...] jak się skaleczy to trudno zahamować krwotok. Poza tym serce czerpię energię z tłuszczu( kwasów tłuszczowych ) którego było bardzo bardzo mało u nie go. Powiedzcie mi który sportowiec był by taki inteligentny żeby ćpać po kątach, palić gdy jego kariera kwitła a sport był jego przyszłością ??? energia KI chi to nic innego jak energia/technika np. [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 86 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa: 99 cm(na wysokości pępka) Obwód klaty: 102 cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu, piłka nożna raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

Nie no mega naprawdę, pomysł z siłownią w dużym pokoju konkretny (tyle że chyba druga połówka musi lubić ten sport, inaczej nie ma bata %-)).

Przedświąteczna gorączka - musisz do nas napisać na sklep@marbo-sport.pl lub zadzwonić, bo gdzieś jest błąd. Obciążenia 8x5kg nie mogły być w jednej paczce, gdyż paczka może ważyć max 30kg.

Motto powinno brzmieć raczej "jedz co chcesz i wyglądaj jak knur chyba że kujesz dupe" :) . Jedz zdrowo , ten sport jest nie tylko dla wyglądu , bo na pierwszym miejscu zawsze stawia się zdrowie . Jabłko i bcaa nie pomogą ci zejsc do 8% tylko dieta , a one jedynie zminimalizują spadki . Spalacz nie bierz , na ostatni szlif zachowaj . Powodzenia :)

Proszę wrzucać rzeczy na maila sklep@marbo-sport.pl - nikt nie siedzi z obsługi 24h na forum…. Oczekuje Pan szybkiej reakcji, to trzeba działać według procedur. :)

[...] najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, uda, pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : - 3 x w tyg. - rano - siłownia - bieżnia / aeroby (1 - 1,5 h) - od pon. do pt. - wieczorem - trening boksu (1,5 h) Co lubisz jeść na [...]

Czesc wszysztkim. Mam pytanie , mianowicie . Czy mogę robić rzeźbę ? Moje dane : Waga - 78KG Wzrost - 180 Tkanka tłuszczowa - 15.3% licząc na kalkulatorze z Google.pl Sport - codziennie wieczorem pompki oraz brzuszki Osiągnięcia - 85kg na klatkę piersiową około 210kg na nogi Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): [...]

jak wygląda dzień ? czy jest duży nacisk na sport ? dużo nauki ? jak jest po skończeniu szkoły z przydzieleniem do jednostki? po ile osób jest się w pokoju ?

Panowie, jedna prosta sprawa. Body building i w ogóle sport to dyscyplina, która wymaga cierpliwości. Jeśli od samego początku łapiesz się za ph to uwierz mi, nie wrócisz do suplementów. Będziesz chciał więcej i więcej, a to jest błędne koło. Jak odstawisz ph i zobaczysz spadki to uwierz mi, nie będzie to miłe doświadczenie. A od tego do depresji [...]