No tak bo to sprzęt z lini home, SEMI-PRO pewniejsze jeśli chodzi o wytrzymałość, spójrz: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html myślę że sprawa załatwiona jeśli chodzi o bezpieczeństwo :-)
Mam dla was trochę niższe ceny mam nadzieję że teraz się wam spodobają :) Nick Evans - Anatomia w kulturystyce wyd. r.2010 ( Nowa) Cena 28zł + 5zł wysyłka pocztą MAGAZYNY KiF Cena za komplet 25 magazynów 45zł - wysyłka 12zł Jeden numer 2,5zł Numery: 2013 ( 1 ) 2012 ( 1, 2, 3, 4, 5, 7-8, 9, 10, 11, 12 ) 2011 ( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7-8, 9, 10, 11, [...]
[...] na treningach z tego co słyszałem. 2.Jak wiadomo Judo ma świetne obalenia, może dorzucić sekcję judo do tego, czy w zapasach są równie dobre rzuty? (Jestem zielony, jeśli plotę głupoty to sory) 3. Trenowałem wcześniej stójkę i wiem, że sport potrafi być kontuzjogenny. Czy grappling jest o wiele bardziej kontuzjogenny, czy mi się tylko tak wydaje?
Witam, jak w temacie sprzedam stojaki regulowane pod sztangę firmy Marbo Sport. Jest to pierwsza spawana wersja, moim zdaniem dużo lepsza niż na śruby. Stojaki w dobrym stanie, cena jaka mnie interesuje to 100zł. Najlepiej odbiór osobisty: Kielce. http://oi39.tinypic.com/21jb2pg.jpg
obliczałem zapotrzebowanie wg schematu z czasopisma 'SPORT DLA WSZYSTKICH' i wyszło mi, że chcąc masować powinienem jeść ok. 3800, a tutaj wyszło 2700, to o 1000 za mało, a przecież posiłki nie są liche, 200 g kury to nie malo w jednym posiłku, odżywką podbije troche, ale nie znacznie... jakies inne sugestie?
Witam czy prasa Keltona http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 bedzie pasowac do tej oto ławki Marbo http://www.marbo-sport.pl/lawka-prosta-do-wyciskania-ms-l012.html pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ANKIETA Wiek : 16 Waga : 90 Wzrost : 183 Staż treningowy: 9 miesięcy Obwód pasa: 90-91cm Obwód klaty: 113cm Obwód uda: 63 cm Uprawiany sport : kick-boxing, trening siłowy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, kick-boxing Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Dobra ludziska moje ostateczne propozycje, potrzebuje kasy do wtorku wiec tak: Książka Nick Evans - Anatomia w kulturystyce wyd. r.2010 ( Nowa) Cena 25zł + 5zł wysyłka pocztą Wszystkie Magazyny czyli KiF, Muscular Development + Perfect Body za 45zł + 10zł wysyłka Gainer Ofra Sport Nutrition Mass Bomb - smak czekoladowy ( Otwarta ) 4000g z 4500g, [...]
[...] ramienia : 27 Obwód talii : 79 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13.24% Aktywność w ciągu dnia : od października uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie rano i wieczorem biegi (ok 10km) Odżywianie : zero słodyczy, zero smażonego Cel : zrzucenie brzucha Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] się nad takim połączeniem: Gryfy i obciążenie Marbo ławeczka Mile widziane sugestie i podpowiedzi może coś zmienić dodać lub odjąć :) A no i chciałbym zmieścić się w granicach 1000-1200 zł z transportem włącznie. Dodam jeszcze że ćwiczył będę głównie sam a na stanie mam już worek i rowerek. Zmieniony przez - sasel15 w dniu 2013-08-15 21:04:18
[...] ale popytalem, poczytałem troche i stwierdziłem ze lepiej w moim przypadku kupic to http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-14-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazen.html + [...]
Dzisiaj już był Cheat Day bo redukcję uznaję za zakończoną gdyż nóg nie porobiłem tak jak bym chciał więc zdecydowałem się na wcześniejsze zmiany treningowe. KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4 serie 12-7 progres obciążenia 2. Wyciskanie hantki na skosie 4 serie x 12-8 3. Rozpiętki na ławce poziomej 4 serie x 12 4. [...]
poprostu lubie ten sport wiem na ile sobie moge pozwolic juz raz za duzo pozwolilem skonczylo sie operacja teraz mniej wiecej wiem co moge a czego nie.
MS-L002 z prasą w pełni spełnia rolę "ławki do brzuszków". Przyda się również drążek/poręcze. http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-u001.html [...]
[...] : 104 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 96 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :ie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu pompki i bruchy,biceps hantlem+bieganie 5 km niedziela koszykowka Odżywianie : mam słabość do alko,ale od 2 miesięcy biegam i [...]
[...] : 33 Obwód talii : 74 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% według obliczeń ze wzoru Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : dotychczas wybitnie nieregularne, czasem nawet 1 posiłek dziennie.. przeważnie 2 Cel : masa, masa, [...]
No to się rozpoczęło - Masa jakościowa :) puki co dieta taka sama może troszkę więcej tłuszczy, trening zmieniany pod masę oraz ograniczenia ilości cardio do 3 może 4 razy na tydzień po 30 minut Dzisiaj poszły plecy PLECY, BRZUCH: Plecy 1. Podciąganie się na drążku szerokim chwytem 4 serie x 10 (ostatnia seria +5kg) 2. Wiosłowanie sztangielką 4 [...]
Time for a change... DT - 120 Foty str.29.
