SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam, prosze o sprawdzenie i ew poprawki ;) Wiek :16 Waga :56 Wzrost :168 Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa74 Obwód klaty:89 Obwód uda:49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):judo/siłka Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Możliwosci finansowe: są Cel/problem/opis: przytyc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2013-01-30 22:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 179 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : odrzuciłem wszelakie słodycze i fast foody Cel : redukcja traknki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : raczej nie ma, tyle, że jestem nieco wybredny Stan zdrowia : brak zastrzeżeń Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2013-01-30 22:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koleś z yt !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak słucha go ktoś kto nic nie wie to może odnieść wrażenie że koleś się zna.Niestety pyerdoli głupoty.Taki do dupy jest ten "sport" że często efekty prawie nie mają nic wspólnego z wiedzą..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2013-01-31 06:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POZOSTAŁO Komplet pol sport 220kg obciazenia w gumie + SZTANGA 220 POL SPORT FI 55mm cena za komplet 1500 obciążenie fi28/30mm 140 kg cena 4zł kg 1 x sztanga 150cm gwintowana z nakrętkami stan bdb jeszcze naklejka sklepowa na niej 2x gryf do hantli 10zł szt modlitewnik Hes z regulacją góra dół 400zł przywodziciel GALAXY sport stos [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 09:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciocia, a ten SA dobrze przylega do biustu i biust jest cały czas nieruchomo? Jeśli tak, to obtarcie nie jest możliwe, może bardziej jakieś podrażnienie od potu, proszku do prania? BTW, w sobotę mierzyłam Panache Sport - jest boski! Zmieniony przez - seslawa w dniu 2013-01-31 09:46:32

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 09:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Azubu - podejście numer dwa!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jedynie nauka do studiów, szczególnie teraz przy okazji sesji) codziennie ćwiczę na siłowni, sobota i niedziela są to zazwyczaj dni bez siłowni z racji studiów. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x razy w tygodniu siłownia: (ćwiczenia wykonuję na maszynach, nie leży mi zbytnio ciężar wolny) Poniedziałek: poniżej opisane + 30-40 min [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2013-01-31 10:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek do piwnicznej siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam :-) Moja propozycja: Worek bokserski wzmocniony 130cm fi45cm ( wypełniony 35KG ) + TORPEDA MC-W130/45EX-FULL http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-wzmocniony-130cm-fi45mm-wypelniony-35kg-uchwyt-mc-w130-45-ex.html Worek wykonany jest z bardzo trwałego materiału odpornego na przetarcia i rozerwania dodatkowo nasze worki posiadają grube [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2013-01-31 12:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok to zakupiłem Dragona 200 tab Nutrend Flexit Drink białko VITAMIN MULTIPLE SPORT OLIMP AMINOSTAR BCAA POWDER Heparegen na wątrobę clomid omega oraz czosnek Powinno starczyć na cykl zęby dobrze mięso zrobić . . . Doradźcie jak brać ???:D:D:D

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 14:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 Aldo vs Edgar, 02.02.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    Od 2:00 na orange sport cała gala :)

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 14:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastój w przysiadach ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ej ludzie ja też potrzebuje jakiś sposobów na siłe w przysiadzie pod sport wiem że dieta jest ważna ale ja nawet nie myśle by się zalewać bo już próbowałem i troche straciłem przez to . sposoby na siłe są jakieś . a i jak progresować ćwiczenia olimpijskie ? bo coś mi nie idzie Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-01-31 14:56:52

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2013-01-31 14:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje? moze byc?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 174 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa:82 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tyg. siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2013-01-31 15:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza redukcja - prosba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 94 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x split Odżywianie : dieta masowa (+10 kg w 10 miesięcy) Cel : redukcja Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2013-01-31 16:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spodobała mi się taka ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html Problem polega na tym, że pomieszczenie, w którym miałaby stać, nie należy do mnie, a na podłodze jest dobrze utrzymany parkiet. Patrząc na regulację pochylenia, zastanawiam się czy nie będzie problemów z porysowaniem lakieru na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2013-01-31 16:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Powoli ten sport to posmiewisko:( karly po xxx kg z wyrosnietymi brzuchami. Czasami trafi sie ktos naprawde fajnie zbudowany i z 180cm, ale prawdziwego wzrostu a nie kulturystycznego.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 17:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    [...] w papierku , no napewno nie sa super jakosci zawsze mozesz wydac wiecej i kupic lepszej jakosci nie musisz kupowac w hiper/super marketach . nudne sie robi juz to pisanie w tym nie ma kurczaka w tej mecie nie ma mety proponuje zmienic sport bądź jesc co innego wtedy nie bedzie uzalania sie w kazdym temacie i nie pisze tutaj do Ciebie tylko ogolem

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 17:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp to farmaceutyczna jakość, więc od wielu lat produkty tak z linii OLIMP LABS, jak i OLIMP SPORT NUTRITION dostępne są w aptekach, a sami aptekarze i farmaceuci mają 100% przekonania do tego, co oferują.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2013-01-31 19:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15 Waga : 74 Wzrost : 184 Staż treningowy: brak Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ćwiczenie na Orbitreku 2x w tyg po około 1h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2013-01-31 19:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost 187cm waga 107kg pomoc w diecie i treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek :18 Waga :107 Wzrost :187 Staż treningowy:8 lat recznej, silownia w szkole od miesiaca rekreacyjnie Obwód pasa: 101cm Obwód klaty:115cm Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):8-9 lat pilki recznej aktualnie nie trenuje Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie mam sledziony ze wzgeldu na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2013-01-31 21:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początkująca redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] :89 Obwód bioder (3):94 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)5xtyg. bieg ok 50min. Co lubisz jeść na śniadanie:kanapki Co lubisz jeść na obiad :mięso, ryż, kasze, makarony, mączne Co jako [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2013-01-31 21:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu i diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 17 rocznikowo Waga : 77 kg Wzrost : 177cm Staż treningowy: zaczynam 3 miesiąc na siłowni Obwód pasa: 92 cm Obwód klaty: 91 cm Obwód uda: 59 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg. siłownia, ASG (1x w tyg.), rower (codziennie w sezonie),piłka nożna, zajęcia na wf w szkole 3 godz. lekcyjne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2013-01-31 21:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)