[...] męskiej części. Wysłałam Ci atlas ćwiczeń i kiedyś tam gadałyśmy o lekarzach, to teraz powinnaś skojarzyć kto ja, taka brunetka :D Zmieniony przez - Debra w dniu 2015-02-25 18:23:06 Aaaa:D hehehe, tak tak:) Pamietam, milo Cie 'widziec' :D Pewnie ze cwicze, cwiczac pewnie juz umre ;) Hekade: oj tam, wcale nie musza tyle siadac ;) Inny sport :)
[...] klatki : 91 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 76 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tyg aeroby-bieganie 8km, 3xtyg interwały, 1xtyg siłownia i 1Xtyg basen w ramach zajeć Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram [...]
[...] podobne sylwetki to kuśwa ja jestem Jay Cutler!!! Zawody ciekawe. Forma Roberta Piotrkowicza bardzo dobra. Szkoda że nie wszedł do finałowej piątki, ale taki to już niewymierny sport niestety... Sylwetka naszego zawodnika jest nie do końca harmonijna i to może się odbijać na ocenach sędziów, choć przygotowany był rewelacyjnie to trzeba oddać..
na filmiku POSSIBLE finałowa piątka to jakieś mikrusy. No serio, ok niech ta promocja kulturystyki będzie opierała się na proporcjach i dobrym brzuchu ale nie koniecznie wzrostu 165 cm. Mówiło się. że kulturystyka to wydęte bebechy a teraz będzie, że to sport dla niskich klocków. Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-04-20 05:26:06
Z materiałami może być ciężko. Na zachodzie ten sport dopiero kiełkuje. Podejrzewam że na rosyjskojęzycznym internecie jest tego sporo niestety z racji bariery językowej dla mnie nieosiągalne. Na razie trenuje główne boje i staram się ułożyć jakiś interwał.
wytlumacz rodzicom, ze godzina 4x w tygodniu nic nie zmieni. nie wazny jest czas poswiecony na nauke, a intensywnosc, ktora na pewno poprawi sie gdy bedziesz uprawial jakis sport. osobiscie chwalic sie nie bede, ale znam wielu ludzi ktorym silownia nie przeszkodzila w nauce, delikatnie mowiac. ;p jesli w wieku 17 lat nie potrafisz wytlumaczyc [...]
[...] Obwód talii : 81/biodra 106 Obwód uda : 58 Obwód łydki :41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : naprawde nie wiem. Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :basen ,do tej pory raz w tygodniu godzina. Odżywianie : mam słabość do słodyczy,tlustych rzeczy,majonezu,jem w nocy Cel : redukcja,kondycja [...]
[...] rok ostrego grania (nawet po pare godzin dziennie i niezle bomby szly). W nike nie widac szwow chyba tylko w aerow ale ona kosztuje grubo ponad 300 zl. A slabo widac szwy na pilkach adidasa. A co do kuna pilek to polecam hurtownie vita-sport (jesli jestes z warszawy, takze detal) i allegro. Naprawde mozna zlapac okazje i zaoszczedzic pare dyszek.
[...] sie nie bałes wziasc?? Weź ogarbij napierw wiedze o tym co chcesz robić, cel konkretny, diete, trening systematyczny i wystarczy w zupełnosci. Sam za 0,5 roku zobaczysz delikatne zmiany i bedziesz zadowolony ze ida postepy ( tak tak za poł roku min. nie wczesniej bo ten sport wymaga i uczy cierpliwości). A za koks za 5 lat idealnie po 30-tce...
poleć juz ten cykl taj jak zaplanowałeś i zrób pct,potem dopnij wszystko i zapamiętaj najważniejszą rzecz ten sport to czas tutaj nic się nie zrobi w tydzień-dwa odzywianie to 90% sukcesu w nim.To jest tak samo jak z odchudzaniem ludzie żrą gówna na potegę przez 10 lat a potem wskakuja na dietę i płaczą że 2 tyg juz sa na diecie i nic nie widać [...]
[...] NIMI WLASNIE SA) JESLI KTOS JE TRAKTUJE JAKO PODSTAWE DO CWICZEN TO MÓWIE NIE MOJA WINA -- woogle traktowanie dopingu jako element kulturystyki to wypaczenie, kulturystka to sport, zdowie, sprawnosc, wyglad. Doping to dokladnie przeciwienstwa oszustwo, stany chorobowe, powolnosc i ociezalosc (nie zawsze ale czesto), owodnienie, pryszcze i [...]
[...] 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) narazie tylko fizjoterapia Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznicę, omlet z owocami Co lubisz jeść na obiad : gulasz z ryżem, [...]
[...] around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad for a Jiu-Jitsu school in Sao Paulo, Brazil
taaa juz widac prawy bark inny niż lewy ja bym w Twoim wieku proponował sie wyszalec ... a nie brac za wolne cięzary... piłka nożna czy jakis inny sport ... No ale wiem ze itak nas nie posłuchasz Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-16 17:37:44
[...] to mogę przytyć. a po drugie to dla mnie ćwiczenia są jak narkotyk, nie wyobrażam sobie że mogłabym przez 10 dni nie kiwnąć palcem... tymbardziej że mam siedzącą pracę, a sport to dla mnie takie oderwanie... a po 3 to jak nie poszłam raz kiedyś 3 dni na siłke to odrazu na wadze 1,5 kg więcej...boję się przytyć bo nie chce wracać do tego co [...]
[...] wiekszosc kobiet chudnie. Jak jesz na czuja to po prostu, w czasie przerwy, jedz tyle ile normalnie bez zastanawiania sie. Regeneracja jest nieodłącznym elementem sportowego stylu życia, tak jak z rytmem dobowym, jest czas na aktywnosc jest czas na wypoczynek. Skoro lubisz sport polub regeneracje bo inaczej kontuzja od byle czego, [...]
Nie no absolutnie, przez całe życie sport i jakikolwiek ruch traktowałam jako największego wroga i najgorszą udrękę. Przecież ja nawet biegać nie potrafię. Nawet mały kociak jest w stanie mnie przegonić. Powiedzmy, że 'aktywna fizycznie' jestem od niedawna. Trochę schudłam, spoczęłam na laurach, bo to chorowałam, zaraz jakieś wymówki i znów [...]
Trojboj nie jest dla bab!;)
