sport

[...] ramienia: 38 Obwód talii: 107 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 41% Aktywność w ciągu dnia: Silownia , piłka reczna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4-5 razy w tygodniu. Odżywianie: Wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. Stan zdrowia: zdrowy. [...]

[...] : 60 Obwód uda : 44 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : piłka nożna,raz na jakiś czas biegi,basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Zaczynam siłkę Odżywianie : Problemy z odżywianiem,cały czas myślę,że przytyje ;x Cel : Sam nie wiem Ograniczenia żywieniowe : Zadne Stan [...]

[...] Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 77 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 % Aktywność w ciągu dnia: małe dziecko :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: szybki marsz z wózkiem :) około 50 min. 3 razy w tyg. Odżywianie: nie lubię tłustego, uwielbiam słodkie Cel: poprawa estetyki i [...]

Multiple Sport Olimpa

Dzień 10/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Gold Omega3) 2. jaja, ogóry, migdały 3. kurocyc, kalafior, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. jabłko *trening* 5. jabłko, Syntha czeko-mięta 6. Syntha czeko-orzech (+ Green Tea CLA) Ogółem:: 1435 kcal, B/T/W: 117.9/ 75/ 76.6 Trening: I. [...]

[...] MIEĆ SERCE Piotr Kossobudzki Czy ciśnienie krwi 400/250 mieści się w normie? A tętno w okolicach 20 uderzeń na minutę? Jak najbardziej – jeśli jesteś wyczynowym sportowcem Po pierwsze: żadnego sportu!” – powiedział Winston Churchill zapytany o receptę na długowieczność. Pan się myli! – odparliby dziś [...]

rr-28 to juz w sumie moja druga redukcja tylko ta poprzednia to była ze zerową wiedza bo dopiero zaczynałem "wchodzic" w ten sport i nie była to ckd tylko zwykła zbilansowana, a myśle ze juz kolejne beda lepsze a wyczytałem własnie teraz na tym forum od bardziej doswaidczonych i tez endo ze na niektórych działa mniejsza ilosc białka niz [...]

[...] (jeżeli można). Ćwiczyć zacząłem ok. dwa lata temu (sporadycznie), w zasadzie tyle co w szkole lub w wakacje sposobami domowymi. Od 5 klasy podstawówki biegam, to jedyny sport, który uprawiam cało-rocznie - bez przerw. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16,5 Waga : 50 kg Wzrost : 166 cm Cel treningowy : rzeźba (brzuch i klata) Staż [...]

[...] Emirates mógłby się w ten sposób wytłumaczyć przed swoimi kibicami, którzy niezwykle wielbią Fabregasa, grającego w Londynie już sześć lat. Oferta Barcelony ma opiewać na około 40 milionów euro. Zobaczymy, czy zostanie ona zaakceptowana przez działaczy "Kanonierów". źródło: sport.es Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2010-07-21 19:46:13

[...] odchudzeniu się w końcu ;) Na początek jak to się zaczęło. W Listopadzie 2008 roku ważyłem 144kg na 186cm wzrostu czyli była jedna wielka masakra ;) Całe życie trenowałem sport (głównie koszykówka) aż w końcu zacząłem swoją pierwszą pracę a ,że jestem programistą to niestety całe dnie przed komputerem nie posłużyły mi najlepiej w 2 lata [...]

Witam, Od małego dzieciaka uwielbiałem sport, towarzyszył mi on przez całe życie, ale o dziwo zawsze miałem problemy z tłuszczem. W pewnym momencie ważyłem 106kg przy wzroście 192cm. Od pewnego czasu trenowałem siatkówkę. Wiele osób doradzało mi abym się przyłożył do schudnięcia i poprawienia wyskoku. W okresie zimy skupiłem się na poprawie [...]

heh taki niesprawiedliwy sport

Tak na prawdę każdy sport wpływa pozytywnie na układ krążenia. Najlepiej wykonywać zarówno ćwiczenia aerobowe jak i anaerobowe. Przyjmuje się że najkorzystniejszy jest codzienny wysiłek 30-40 minutowy o stałej intensywności. Zmieniony przez - bartekcmg w dniu 2010-07-21 15:58:02

Wyciag pro juz zamowiony w Marbo Sport .... czekam na realizacje zamowienia

[...] i cwiczyc. Z bardzo pobieznego zastasowania wzoru 24x59x0.9 wychodzi mi Twoj BMR okolo 1300 kcal. BMR! A jeszcze dochodzi do tego codzienna aktywnosc+ latanie za dzieckiem+ sport, wiec trzeba sobie porzadnie to policzyc (gdzies w odchudzaniu sa te formuly na aktywnosc, ja sie na tym nie znam, bo mi to niepotrzebne), ale tak na oko wychodzi mi [...]

Jeśli już koniecznie chcesz sprzęt, to na brzuch: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html http://www.marbo-sport.pl/regulowana-lawka-skosna-na-brzuch-ms-l015.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html

[...] talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: tenis silownnia okres wakacji Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyzej Odżywianie: lubie wszystko,nie toleruje jajek,mam po nich mdlosci Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan [...]

[...] bóle doskwierają dość mocne lub słabe, ale częste i utrudniające życie powinieneś zapamiętać zawsze się chodzi do lekarza z takimi rzeczami, tym bardziej, że piłka to sport kontaktowy. Ja miałem coś podobnego to miałem Maści na dzień i noc i 2 tygodniowy odpoczynek, maści rozgrzewające nie pamiętam już jakie. Zmieniony przez - Eiden w dniu [...]

[...] i jesteście moją ostatnia deską ratunku. Zapisałam się na basen 1 x w tygodniu, do tego chyba zacznę biegać ( co sądzicie???) i plus jakas siłownia 2 x w tygodniu. Lubię sport bo trenowałam kiedyś koszykowkę ( ponad 10 lat :) ) I powiem Wam tylko tyle,że kiedyś bardzo sie odchudziłam, wazyłam swoje 66 kg. I do takiej wagi chcę dojść. Zdałam [...]

Witam dla fanów piłki nożnej z lat 1997-2004 http://allegro.pl/show_item.php?item=1157644542