sport

[...] kurczaka 100g ryż biały/brązowy/kasza gryczana/kuskus 150g brokuły 4pos. po treningu b:20 tł:1,2 ww:73 100g mass xxl 5pos. B:23 tł:12 ww:70 150g chleb żytni razowy 3 jajka warzywa około 150g 6pos. przed snem B:27 tł:7 ww:6 150 g ser twarogowy półtłusty Vita-min multiple sport do tego i jeszcze dokupie omega3 mam nadzieję, ze teraz jest nieźle.

[...] to rozpiszę do sprawdzenia:) Skalar , no zgadzam się, Po czytaniu artykułów, założę, ok 2,2 białka - chcę w końcu schudnąć :) Ale bardziej by mi Panowie zależało, czy biorac sport, moje parametry dobrałem dobre średnie ilości zapotrzebowania na kcal. Bo idac od granicy do granicy, to ok 1000kcal może byc różnicy :( I dzięki za Wasze odpowiedzi do [...]

Dieta masowa wiek 16 lat,190cm wz. 82kg dieta-masówka= 3370 kcal do rozdania na:490g Ww 225g Białka 56g tłuszczów B(g) T(g) W(g) -50g płatków owsianych 6 4 35 -150ml mleka 2% 5 3 6 -4 jajka na twardo 26 28 0 -50g chleba razowego 3 0 20 -5g oliwy z nasion 0 5 0 zbóż i owoców - 1 tabletka Dibencozide forte Treca razem: 40 40 61 10:35 Śniadanie w [...]

[...] cebulka badz zodkiewka, -80-100 g mintaja, pangi, piersi z kurczaka (ugotowanych we wodzie na patelni badz podsmazonych na oliwce z oliwek) 2 kapsulki vita-min multiple sport (olimp) (trening ok 90 min, przed nim hmb 1 kapsulka i 2 kapsulki thermo cut, po nim 1 hmb i banan) 17:30-18:00 obiad numer 2: powtorka z rozrywki obiadu 1 20:00-21:00 [...]

marbo sport bo zamawialem od nich dla siebie i znajomych sprzet i nie narzekam

Sitosterol komu zależy niech się zainteresuje ta substancją. Czytajcie: - http://www.luskiewnik.gower.pl/acneinversa2002_horm.htm - http://cyber-sport.us/viewtopic.php?t=46411

Możesz na warunkach wolnego słuchacza. Czyli płacisz czesne i potakujesz. A poniżej drogie koleżanki i koledzy, oto dlaczego nie uprawiamy grapplingu http://demotywatory.pl/7541/Aaaaa-wciagnelo-mnie http://demotywatory.pl/6909/Sport Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-07-01 09:27:35

tam gdzie zaczyna się sport wyczynowy kończy się zdrowie

Mogłoby być ciekawie. :D Sumo kiedyś oglądałem, jak leciało bodajże na Eurosporcie. Prześmieszny sport. :D Dobra idę na jakieś piwo, bo już prawie miesiąc się powstrzymywałem, czasami jednak trzeba z kumplami wyjść. Trzymajcie się, udanego spamowania.

księzyc w pełni był, czyli jest jak było ja oficjalnie pożuciłem ten sport już na stałe, aż do odwołania czyli troche potrwa zanim zaczne ćwiczyć. jak spadnie na 33 w kablu

no dobra ale nie wiem czy mi się ten sport spodoba :) wydam 200zł i się odechce ;p raczej tak nie będzie ale pogadam jeszcze z trenerem bo muszę jeszcze rękawice kupić i na bilet miesięczny kase wydać;)

Od siebie mogę polecić ochraniacze firmy Masters, model NS-3. Świetnie się spisują, załączam Ich zdjęcie w linku: http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/5246/masters-ochraniacze-goleni-piszczeli-i-stopy-ns-3.jpg

Witam Posiada/posiadał ktoś ten sprzęt: http://sklep.dragon-sports.pl/product_info.php?products_id=3904 lub http://www.dws-sport.pl/pl/p/OCHRANIACZ-NA-GOLEN-STOPE-MASTERS-NS-20-M-L-XL/2575 Potrzebuje coś solidnego bo sparingi coraz cięższe, a z badziewiem o kontuzję łatwo. ;) Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2015-02-09 16:20:03

Panowie szybkie pytanie. Czy taki ściągacz uciskowy http://www.sport-shop.pl/opaska-na-kostke-z-neoprenu-allright-p-7617.html różni się od typowego MT, KB http://www.daniken.com.pl/265,Ochraniacze/277,Sciagacze-elastyczne/t300,1,pow_kategorie,Sciagacz-kostki-THAI ?

Ciekaw jestem w jakim to dalej wszystko pójdzie kierunku Jak tak dalej pojdize i sie rozpiski beda sypac na lewo i prawo to moze faktycznie dojdzie do stworzenia czystego sportu Ciekaw jestem co Dana i spólka mają zamiar z tym wszystkim zrobić, czy mają na to jakiś plan i strategię, czy tylko bezradnie rozkładaja ręce z wkvrwienia, bo jakby nie [...]

Hej, niestety zbyt bardzo mam poobijane piszczele po treningach i chcę kupić ochraniacze. Chcę takie: https://bushido-sport.pl/product-pol-203-Ochraniacze-na-Piszcze-i-Stopy-BUSHIDO-DBD-SP-11-M.html , bo już od nich kupowałem i mam rabat, ale nie wiem jak dobrać. Te mają rzep i generalnie mam wrażenie, że bardziej brać od nich te ze skarpetą. [...]

nie mam tvp sport na bwin relacja

A właśnie bo TVP Sport dawała, niestety też tego nie mam. Cygan nie martw się, na pewno nie tylko Ciebie te wyniki zaskoczyły. A w sumie o to chodzi żeby nie było za łatwo.

Black co do tych telewizji to nadawała dziś Szwajcarska SRG i Sport+, sprawdź czy masz i zobacz program na jutro Tak się przynajmniej dowiedziałem. 1200 wiadomość w temacie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-31 23:12:02

http://sport.onet.pl/0,1248685,1599118,wiadomosc.html co jest ****a ostatnio jakis wąglik na boisku /