[...] :-D Imię : Wojtek Wiek :21 Waga :78 Wzrost :174 Staż treningowy:5 lat, w tym 2 pierwsze zmarnowane. Obwód pasa:81 Obwód klaty:110 Obwód uda:61 Obwód ramienia:38 :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): we wtorek ok 2,5h siatkówki,biegania,nordic walkingu, lub tym podobnych form aktywności, środa 1h ćwiczeń z basenu.3 x w [...]
Od piątku ćwiczę na trzecim poziomie Lafaya. Dzisiaj wypada mi trening, po 6 powtórzeń w większości serii, czyli B2 6x6 A3 6x4 A2 6x6 C2 6x6 E3 6x6 F 4-6-6-6 G 6x15 K2 3x15 + rozgrzewka na początku i rozciąganie na końcu No i właśnie zamawiam stacjonarne poręcze do pompek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html
[...] i tak już się stosuje. Mój nowy sposób odżywiania (może nie idealny ale realny) - bo nie będę tego nazywał dietą + plan treningowy, który mam przyniosły efekty i przynoszą dalej. Mimo wszystko bardzo dziękuje za porady. Dziś udało mi się pouprawiać mój ulubiony sport, ale tylko 20 min, a później wiatr sie skończył :(. Może jutro będzie lepiej!
[...] jego aktualne wymiary ? mi się jego budowa nie podoba widać że zanim zaczoł ćwiczyć był chyba drobny ma małe łydki i przedramiona nie pasujące do reszty i jest jakiś niesymetryczny co nie znaczy że nie może byc fajnym człowiekiem i napewno wkłada w ten sport bardzo dużo pracy ale poprostu genetycznie nie jest idealny jak zresztą prawie każdy
[...] mieć dysproporcje (po to jest kolejność miejsc) o tyle takie zdecydowane zniekształcenie sylwetki powinno wg mnie wykluczać zawodnika ze strefy medalowej. W końcu jest to sport sylwetkowy, a sylwetki tu juz właściwie nie ma. Jest świetna definicja, jest masa, jest pozowanie. Są b. dobre grupy mieśniowe. Ale sylwetka? Nawet w zawodowej era [...]
[...] 50 lat - nie każdemu zawodowcowi chce się utrzymywać dobrą formę - lata lecą, o kontuzje coraz łatwiej, sponsorów brak skoro nie stratuje się w zawodach, a wiadomo, że ten sport nie jest tani - większość otwiera własne firmy (siłownię, linie supli itd) i skupia się na ich rozwoju, od czasu do czasu puszczając plotkę o rzekomym powrocie na [...]
[...] o sobie - i nikt się na to nie krzywi. Na siłowniach jest także masa trenerów,instruktorów z zerową praktyką(nawet na sobie i szczątkową wiedzą po kursach z bezrobocia,sport ich guzik interesuje,chcą zarabiać i tyle-też nikt się ich nie czepia. Ostatnio właśnie taki "trener" moim znajomym,kompletnym Zielonkom zrobił trening [...]
[...] Kreatyna http://www.olympia-shop.pl/p/30/67/cm3-360-kaps--kreatyna-kaps-kreatyna.html Witaminy http://www.olympia-shop.pl/p/27/139/-vita-min-multiple-sport-nowa-wzmocniona-formula-60-kaps-witaminy.html + tran To by było na tyle. Jeżeli macie może jakieś sugestie to proszę się wypowiadać i poprawiać błędy. Zmieniony przez [...]
[...] szybko Wiem wiem, słabe światło niestety... Przedramię zgięte w łokciu jak coś bo to duża różnica na wyprostowanym mam 31cm. Kark napięty też A uda od zawsze mam duże, pewnie to zasługa tego że każdy sport jaki wcześniej uprawiałem był związany głównie z nogami, piłka nożna, kolarstwo górskie. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-01-15 23:41:52
[...] to jeszcze nie to:P kombinujesz z ciosami, jest dobrze nie bijesz jednej akcji;) dobra to tak garda, jest lepiej trzymana bo masz przy mordzie te ręcę, ale to jest amatorski sport, i w takich walkach też są pkt za uderzenie w czoło:) więc.. DO GÓRY ŁApY! chyba musze sie przejechać do ciebie i zrobić to co mi kiedyś trener;P 2 ulubione sposoby, 1 [...]
[...] wierni kibice sa w naszym kraju pzreciez kazdy normalny wie ze stopniowo tzreba sie dostac do k1 i moim zdaniem rozal sie dostanie a jak tam mu pojdzie to czas zweryfikuje sport ma to do siebie ze nie da sie przewidziec wyniku do konca, tak jak ktos napisal Rozal caly zcas sie rozwija i oby tak bylo do konca tego mu zycze ,ja tam bardzo go [...]
Widziałem tą galę na Polsacie Sport bodajże i szczerze załowałem że mnie tam nie było (na widowni póki co . Wszystkie walki niezłe, zwłaszcza zawodnika z Białorusi (czy nie stał on później w narożniku Rózalskiego?) i oczywiscie Nowego Mistrza. Różal miał przewage, atakował czasami trochę chaotycznie i kilka razy się potknął/pośliznął i zasłużenie [...]
[...] którzy wygrali jakieś zawody NPC i byli w juniorskiej reprezentacji USA. Wpadełm w tłum ludzi, którzy wiedzieli co robią i pomagali mi. Kochałem aspekt treningowy tego sportu, dietę, dyscyplinę, ale miałem problemy. Miałem klocowatą talię, a moje barki nie były wystarczająco szerokie, co działało na moją niekorzyść. Stosowaliśmy zarówno [...]
[...] ze doktUr wszedl na sale. Zdego co mowisz to ja jestem przypadek cienzki bo cwicze cienzko odkad skonczylem 13 lat teraz stuka mi 20. Knife gada madrze, a jesli ktos jest przewrazliwony na pk swojego zdrowia popada w paranoje to niech sie nie zapisuje na silownie, to nie sport dla osob ktore nie bede cwiczyc bo za 50 alt moga ich bolec plecy.
Predyspozycje? co ty mowisz predyzpozycje maja mezo a uwierz mi ze ci ludzie to zwykleosoby kochajace ten sport. Domyslam sie o czym mowisz slyszalem opinie rehabolitantow na temat mc, i ever cos wspominal, co nie zmienia faktu ze mc to cwiczenie na ktorym wychowaly sie pokolenia ktore o dziwo sa zdrowe, bardziej moga ci stawy walnac po pelnych [...]
możesz teraz analizować, jak prawdziwy zawodowiec bo na tym ten sport polega zeby ciągle doskonalić to co szfankuje, to zaowocuje potem wejdź sobie do atlasu i spójrz na prace pleców podczas siadów, prawie nieruchome. Gdy pochylasz się mocno do przodu i przy wstawaniu odchylasz to plecy dostaja po dupie. Staraj je miec nieruchome podczas [...]
Wuchta ... ja jestem spokojny tutaj sie troche zbulwersowalem i napisalem co mysle o pewnych rzeczach: http://cyber-sport.us/1-vt77901.html?postdays=0&postorder=asc&start=0 ) EDIT: nie, to nie jest reklama forum Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-02-23 23:32:09
Masuj z firmą Hi-Tec - nabór to testu
