[...] cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Naszła mnie ochota na coś słodkiego i [...]
Kajtek, zobacz sobie na YT, wpisz po prostu freestyle football i popatrz co ludzie wyprawiają, super sport :-D Głównie mężczyźni (Touzani, Palle, nasz Paweł Skóra). Chociaż znalazłam tez ciekawy filmik kobiety ;-) http://www.youtube.com/watch?v=WoJE-vbp8yw
Polecam najtańszą regulowaną ławkę ze stojakami z lini semi-pro gdyż inwestowanie w linię home to starata kasy. Jeśli poważnie myślisz o sporcie to kupując home po niedługim czasie dojdziesz do wniosku, że home jest dla dzieci: MS-L004 Zmieniony przez - EnterSadman w dniu 2012-08-11 10:03:30
[...] sylwetki jest takie- nic ci nie brakuje, oczywiście jeśli lepiej się poczujesz kiedy spalisz troszkę tłuszczyku którego według mnie nie masz wcale za dużo to ok bo wiadomo sport to zdrowie ale myślę ze po zrobieniu sobie takich piersi jak kobieta na zdjęciu które wkleiłaś (bo nie oszukujmy się nie są one naturalne a tym bardziej nie zostały [...]
[...] uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch z przodu, pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aeroby, lekkie ciężary 3-4 x w tygodniu po 1.5 - 2 h Co lubisz jeść na śniadanie: 3 kromki chrupkiego pieczywa żytniego każda z [...]
To jest dopiero patologia: http://sport.gadu-gadu.pl/5772752408018494679/medal-uratowal-go-od-kary-patologia-w-zwiazku1 Wszelki polskie zwiazki nalezy zdelagalizowac, zbombardowac, zaorac a dzialaczy rostrzelac.
Witam Przemku,forma mega! Mam takie pytanko czy taki rowerek wystarczyłby do aerobów? Bo chce zacząć je robić. Link masz niżej: http://www.sport-shop.pl/rower-mechaniczny-body-sculpture-bc-1430-pomaranczowy-p-4238.html Pozdrawiam i szacunek za to co robisz.
czy całe życie to nie wiem, wtedy to już można podpiąć pod sport wyczynowy który nie jest zbyt zdrowy, nadmierna eksploatacja organizmu itp sprawy i kiedyś będzie granica do której będzie potrzebna farmakologia, na to pytanie to musi odpowiedzieć ktoś mądrzejszy, jak pomogłem cokolwiek daj soga %-)
Ta co podałeś z Marbo to trochu lipa, taka j.w. dla amatorów. Mam sprzęt z Maro i polecam, tyle ze normalny, również proponuje SemiPro np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html
[...] dyskusji staramy się wybrać najlepsze rozwiązanie :P Mój wuefista spierał się, że pełne przysiady w każdym przypadku są bardzo niebezpieczne a na nogi wystarczy suwnica i żadne inne ćwiczenie %-) Wspomniany trener nie uczy niestety mnie, a w innej szkole. Szkoda, bo to jeden z takich typów ludzi, dla których sport to najważniejsze hobby w życiu.
[...] uda w najszerszym miejscu:59 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki, brzuch, uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia przed śniadaniem 3x w tygodniu siłowe 40 min + cardio 25 min Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, tosty z [...]
[...] sprzęcie wszystkie podstawowe ćwiczenia proponuje zdecydować się na zestaw home 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001+ sztanga 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html pamiętaj o rabacie dla użytkowników 4% pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-) Zmieniony przez - [...]
[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie mam skłonności do tycia, aczkolwiek najwiecej niepotrzebnego fatu - biodra. W którym miejscu najszybciej chudniesz : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na codzień wioślarstwo, biegi, siłownia / 6-7 x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : kura, warzywa, ryż / [...]
[...] z mniejszym profilem będzie lżejszy od sprzętu z większym profilem ;-) jeśli chodzi o wyciąg stacjonarny to ja bym proponował zdecydować się na na jakiś z linii semi pro np: 2012 Wyciąg dolny i górny stacjonarny MS-W005 http://www.marbo-sport.pl/wyciag-dolny-i-gorny-do-sciany-ms-w005.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-08-12 20:19:18
http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s001-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html i NIE ROZUMIEM CZEMU MUSI BYĆ KONIECZNIE Z OBCIĄŻENIEM.. JAKAŚ UŻYWKA ALBO TOCZONE BY GO TANIEJ WYSZŁO ;-) sory za Caps Locka Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-08-12 21:40:26
[...] lub od tokarza wyjdzie o wiele taniej. Ta ławka ma tylko wytrzymałosc do 180kg z masą ciała;/Polecam ci zapłacić 678zł za fajny zestaw z marbo z semi pro http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001.html + 4 % rabatu , takze mozesz odebrac przesylke osobiscie czyli np, [...]
Jaki sport/y uprawiam: siłownia, pływanie sporadycznie Staż treningowy (lata) prawie 3 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 86 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 116 Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 10x85 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta jest, zbyt bogata w tłuszcze,ale pracuje nad tym