to gest dla nas całkiem normalny( IHS jest gł sponsorem fundacji krwiodawstwa "krwawy sport ", sponsorujemy dostawy pokarmu dla zwierząt do schronisk......) Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-03-17 14:49:05
[...] się wychyleniem nie małej ilości alkoholu ale zabawa była przednia. W sobotę 03.08. trzeba było troszeczkę odchorować całą imprezę. Rano na pierwszy ogień poszedł magnez bo mi ręce latały. Podsumowując to było to moje ostatnie spożycie alkoholu teraz trzeba brać się za sport i łapać formę. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-08-04 11:20:45
[...] pracował, a młodość to prawdopodobnie lekko przegłodował (również ciężko pracując). No i był właśnie z tego "przedwojennego materiału". Jako dwudziestolatek (około) uprawiał sport - jako siedemdziesięciolatek potrafił podciągnąć się kilkanaście razy na trzepaku. Spojrzenie z perspektywy końca aktywności pozwala oceniać priorytety nieco inaczej :-)
Zakończona :-( Ale wiesz czego szukać. U tych gości z Częstochowy już nie znalazłem w opisie nic o 31 mm. http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-25-kg-slim-31-mm-marbo-i5566875061.html Następna: http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-20-kg-31-mm-hop-sport-i5570746337.html Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-11-20 18:19:20
nie wiem jakiego wow oczekiwałeś, ale widać że czegoś chyba niebywałego skoro rejterujesz niestety kulturystyka to nie jest wdzięczny sport, szczególnie jak się za niego weźmie 20 lat za późno tak jak w naszym przypadku ;-) inna sprawa że ja bym nie oczekiwał wielkiego wow po 3 latach, bo tych z tych 3 lat porządnych treningów to może z rok był, [...]
Mały kryzys wygaszony jadę dalej. W sumie to cały czas trenuję ale czasami są wahania jednego dnia jest moc innego znowu dołek ale do tego trzeba przywyknąć -taki sport. Mój plan na najbliższą przyszłość jest następujący. Masowanie prawdopodobnie do końca czerwca, następnie w lipcu redukcja ale taka bez wielkiej spiny z celem ujędrnienia [...]
[...] się za boks tajski ale równocześnie chcesz poprawiać sylwetkę? Ćwiczenia siłowe i odpowiednia dieta to bomba wodorowa na dobrą sylwetkę,boks jakikolwiek,inne sporty typu bieganie,itp-mają niewielki wpływ na sylwetkę-poprawiają kondycję,troche sprawność i to wszystko. Do tego w twoim wieku-taki dynamiczny sport jest mało [...]
Ja za małolata też wolałem piłke nożna ale jakos w 1 gimnazjum zaczalem grac w basket i tak zostało do dziś :D Bardziej kontaktowy sport i wymaga wiecej fizycznosci wg. mnie dużo bardziej wymagający pod względem przygotowania itd. ale oczywiście każdy ma prawo uważać inaczej :)
A ja muszę przyznać że dużo lepiej się czuję niż za okresów treningów kulturystycznych. Dużo lżej i wbrew pozorom pewniej w życiu ;-) Nie mówię o zdrowiu bo żaden sport zdrowy nie jest, chyba że rekreacyjnie, ale kiedyś pewnie tętno spoczynkowe miałem, jak teraz w trakcie jazdy regeneracyjnej %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 15:05:07
A ja muszę przyznać że dużo lepiej się czuję niż za okresów treningów kulturystycznych. Dużo lżej i wbrew pozorom pewniej w życiu ;-) Nie mówię o zdrowiu bo żaden sport zdrowy nie jest, chyba że rekreacyjnie, ale kiedyś pewnie tętno spoczynkowe miałem, jak teraz w trakcie jazdy regeneracyjnej %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 15:05:07 [...]
[...] ze nie ma idealnej dla wszystkich techniki. Niemniej jednak sa podstawowe wzorce ruchowe ktore powinny zostac zachowane. Nie do konca zgodze sie na porownanie z zawodowymi sportowcami bo primo ich technika tez nie jest idealna (kontuzje) a secundo, sport zawodowy nie do konca jest zdrowy. Nalezy podkreslic, ze bledy techniczne nie moga byc [...]
[...] no nie dali, ale co gorsza ktoś mnie w siadach przeskoczył...:-> Ciebie tam przypadkiem nie było? Ze ja Ciebie przeskoczyłem, stanowcze nie, ja już nie podskakuje wole kanapę i ciapcie. ps. Nie będę molestował Cie wiadomościami to wrzucę tu. to tak kontynuując czym się różni sport od wygłupów, oczywiście ja wole wygłupy ale........ abc wygłupów
[...] a spalacze zobaczymy. KOMENTARZ Zostałam zakwalifikowana do grupy zaawansowanej. W poniedziałek byłam na pierwszym treningu i od razu poczułam "plusy" tej nominacji. Wycisk niesamowity %-) Po dzisiejszej stójce lekko stłuczony nos i obolały kciuk i nadgarstek u prawej ręki. No, ale taki sport. Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-11-05 02:16:25
[...] w tyg a trzy razy w tyg robilabym trening silowy to mozna nazwac to ,,ograniczeniem treningow"? Nie bede trenowala intenysywnie, po prostu tak zeby zachowac forme, z ciezarem ok 65-70%. Na prawde kocham sport i to moj jedyny sposob na relaks. Pani Doktor przepisalam mi na trzy miesiace duphaston i estrofem... Co myslicie? Mozecie cos doradzic?
[...] bez skladu i ladu, nad odczepnego. Czasami az ,,doznaje kontuzji" patrzac jak inni trenuja.... Mam nadzieje ze kiedys ludzie beda jeszcze bardziej swiadomi tego ze sport poprawia jakosc zycia i piatkowe wypady ze znajomymi na piwo zamienia sie na wspolne treningi. Wtedy endorfiny lataly by w powietrzu i mozna by bylo wstrzymac produkcje [...]
[...] się utrzymać. Plecak ciągnął w dół. Chciałem kupić sobie kamizelkę z obciążeniem ale są cholernie drogie. Niestety ćwiczenia z plecakiem nie są zbyt komfortowe. Ciągnie do tyłu. http://bushido-sport.pl/product-pol-109-KAMIZELKA-TRENINGOWA-Z-OBCIAZENIEM-1-24-KG.html Wygląda na mega wygodną. Zmieniony przez - clown w dniu 2016-07-08 22:40:56
Wyciskamy z Jaworem
