sport

[...] na lebrona i wade a juz zapomnieliscie ile razy ich wywracali, popychali a Ci grzecznie odchodzili. Kobe miał złamany nos i grzecznie odszedł. Na zły sposób próbujesz bronić Wade czy też LeBrona. Przypomnę to co pisałeś i mam nadzieję że skończymy tę dyskusję: "To jest sport kontaktowy, jak komus sie nie podoba to jest siatkowka, szachy itp."

xper wez pod uwage, ze nie kazdy ma orange sport :D trzeba miec pakiet sportowy a nie kazdego stac. To tak pol zartem pol serio. Niech chlopaki zrobia PPV, raz zrobia wszystko sobie przelicza i wiecej nie bedzie tematu o PPV w Polsce.

Wiek : Waga : 72-75 kg Wzrost : 168 cm Staż treningowy: 1.5 roku okolo Obwód pasa 84 cm (talia 76 cm pod pepkiem 84 cm) Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 1xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ograniczen Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

Jeśli chodzi o poręce to proponował bym te z Marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html (sam będe takie kupował) Tyle ze jeśli chodzi o sam brzuch to chyba za bardzo się nie opłaca, bo praktycznie to samo unoszenie nóg można zrobić na drążku z pare groszy, ale jeśli chodzi o zastosowanie na [...]

BCAA 470caps (300 caps opakowanie nowe, 170 opakowanie otwarte) + Vita-min multiple sport (są to te bogatsze w minerały i witaminy). Mineralnych kapsułek jest 25szt. (niebieskie) Witaminowych kapsułek jest 22szt. (białe) Wszystko za 60zł wysyłka wliczona.

[...] uczysz się walki a rzecz siłowych . Tyle naraz twój organizm nie wytrzyma i wcześniej czy pozniej przetrenujesz się psychicznie i fizycznie i będzie LIPA . Ja pomimo że trochę już sport uprawiam , cały czas gdzieś się " zapatrzę " i się przetrenuję , chociaż trzymam dietę , latam do sauny , spię po 8-10 godzin i mój poziom jest nieco większy .

Gringo napakowany po same uszy ;-) hehe kvrwa szachy taki sport nie pozorny a jednak efekty daje %-)

[...] najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie wiem, ale chyba brzuch i tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) To co już pisałam wcześniej - kiedyś trenowałam pływanie – 3 razy tygodniowo trening po 1,5 h (wiem, że to nie było wyczynowe [...]

[...] tłuszczu . "Zażywane suplementy: kreatyna monohydrant ultimate " - idiotyzm , jakich mało szkoda towaru , jeśli chcesz trenować sezonowo szkoda czasu , naprawdę , ten sport to cierpliwość , systematyka i dużo czasu . "Staż treningowy na siłowni: z 2 tygodnie wczesniej robilem w domu pompki , brzuszki " SPLIT to nie system dla ciebie , bo [...]

Wiek : 18 Waga : 90 Wzrost : 184 Staż treningowy: 4 miesiace Obwód pasa 98 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 70 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dpbry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

19.05.2012 DNT Micha: 1. omlet z 2 jaj, cynamon, słonecznik, masło orzechowe 2. gulasz z serduszek drobiowych, ryż biały, kostka rosołowa, papryka 3. trzy wafle ryżowe, Benecol, pasta łososiowa, pstrąg wędzony, pomidor 4. truskawki, whey, daktyle suszone ================================================= Martusia, supli mi sie nie chce wypisywać, [...]

[...] to jest właśnie dobry okres by poznać swoje możliwości. Jeżeli jednak takie podejście motywuje cię do systematycznych ćwiczeń to obliczaj sobie - każda motywacja by czynnie uprawiać jakiś sport jest dobra :). Jednak obawiam się by po jakimś czasie gdy okaże się, że efekty będą różnić się od obliczonych nie zniechęciło cię to do dalszych ćwiczeń.

[...] rozłoży gsp, kto przepuszczał, ze cormier złoży big foota, kto przepuszczał ze materla wygra walke, kto przepuszczał ze leben rozwali wanda w 20 sek, kto przepuszczał..... że .... Nie przywidywalny sport to jest no :-D A na mira zawsze mozna troche postawic bo kurs jest mega atrakcyjny , a ze to juz nie sapp pudzian i szanse sa wieksze ... :-D

j.w. chyba ze był byś w stanie dołożyć i kupić coś jeszcze lepszego to taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html + prasa do nóg, dzięki której zrobisz i brzuch a worek ten co podałeś lub z Marbo są konkretne ponoć. sztangę z 180cm na zaciski sprężynowe + 2 gryfiki po 40cm na [...]

Ja na noc jeżeli nie jem normalnego jedzenia to jem 6 ptotein blend z mlekiem/jogurtem + błonnik + omega-3 (3 kaps olimpa sport edition) ;-) Z oliwą próbowałem ale jem tylko na masie - przegryzam chlebem razowym maczanym w oliwie bo inaczej nie potrafię znieść %-) Próbuj swoimi sposobami ;-)

[...] kilka ciosów no i był niedaleki tej dźwigni na nogi. W ogole jaki zawodnicy musza koks ładować, żeby walczyć 25 minut ze złamanymi rękoma jak gdyby nigdy nic, a parę miesięcy po złamaniu trenują do kolejnej walki z pięknie zagojonymi kończynami :-D kto wciąż wierzy w czysty sport ? %-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2012-05-21 09:00:26

To jedz sobie dalej pigułeczki i nie zawracaj dupy na forum sportowym, gdzie dieta i sport są częścią życia. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 11:25:36

[...] masz jak to wpisz w google trening 100 pompek , do tego brzuszki i będzie dobrze. Przy pompkach zmieniaj co jakiś tydzień ułożenie rąk lub nóg. Pływanie,Bieganie lub jakiś sport nie zaszkodzi... Troszkę tłuszczyku jest ale ubite , to dobrze. Spalisz trochę podbudujesz mięśnie i będzie dobra ... A6W,pompki,przysiady,ABS,Drążek - Sprawdzone [...]

kuzwa Martucca, a z czy tam dyskutowac :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodze plywac raz na dwa tygodnie

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodze plywac raz na dwa tygodnie niezla aktywnosc ja wychodze z psem na dlugi spacer......codziennie %-)