sport

[...] ? narazie mam reset przechodze ze zbilansowanej na CC 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : Białko, BCAA, omega-3, witamin multiple sport. A WIĘC WYGLĄDA TO TAK: zastosowałem standardowy rozkład żeby mięśnie wystarczająco odpoczęły, triceps przed klatką, nogi przed plecami itp itd. Poniedziałek - biceps + [...]

[...] Do tego zainteresowanie mediów jest ogromne. Armwrestling z roku na rok przyciąga coraz większą rzeszę, nie tylko samych zawodników, ale także miłośników tej dyscypliny sportu. Emisji i transmisji relacji telewizyjnych związanych z siłowaniem na rękę jest coraz więcej. Nic wiec dziwnego, że tegoroczna, europejska rywalizacji będzie przez [...]

Czesc wam Po pracy po super treningu nareszcie weekend Dzis u kumpla na silce bylem ogolnie szyn sila klatki in + powoli zgodnie z zalozeniami<yes> Czas na szame. Pipek dobra akcja pokazecie mlodym ze sw fajny sport http://www.youtube.com/watch?v=KGAh3RLa4OY

by sprostować HIIT i trening interwałowy to nie to samo. HIIT jak nazwa wskazuje to "HIGH INTENSIVE INTERVAL TRENING". Kolejna sprawa jeśli chodzi o HIIT to długość, jak jesteś w stanie wykonywać go dłużej niż 25 min to już nie HIIT tylko zwykłe interwały, przykładowo piłkarze podczas meczu biegają w zasadzie ciągle interwałowo. co do [...]

[...] 91 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 97 Obwód uda: 56,5 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, 2 razy w tyg. treningi 2 godzinne, 1 w tygodniu mecz 80 minutowy, bieganie 1-1,5 4 razy w tyg. Odżywianie: Wszystko zjem [...]

[...] czy to przyniesie efekt w skałach. Odpadnięcie na dobrze obitej drodze, nie jest w sumie problemem, ale jak przeloty rzadko, albo wspina sie ktoś na własnej (czego ja osobiście nie robię) to najlepiej nie latać. Niestety taki sport, że jak chce się robić trudne rzeczy, to i psycha solidna jest potrzebna (dlatego łoje jak leszcz ). Pozdrawiam.

[...] Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, droga do szkoły i ze szkoły, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower codziennie Chodzenie po schodach 5 dni w tygodniu Odżywianie: kiedyś dużo batonów, chipsów, itp, czyli wszystko co złe, teraz dużo [...]

[...] Obwód talii: 86 Obwód uda: 59 cm w najgrubszym miejscu ;s Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie,ok 40 min kilka razy w tygodniu Odżywianie: Generalnie to lubię wszystko ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

Nie śmieszne. Coś z serii "ała" http://sport.wp.pl/kat,17...,wiadomosc.html

[...] jakby sie komus chcialo i mial chwile luzu, to prosilabym o sugestei, co warto co nie tutaj jest kategoria z laweczkami: http://sport.shop.ebay.de/items/Hantelbanke__W0QQ_sacatZ85025?_npmv=3 bede ogromnie wdzieczna martucca, odpisze Ci wieczorem Zmieniony przez - kasik w dniu 2009-05-30 10:43:14

[...] wszytkim trzeba znalesc rónowage bo zawsze mozna przejsc na przecholowac... dieta nie jest zla ale powinna wkoncu przejsc poprostu w zdrowe odrzywianie a nie liczenie kcal.. sport jest tez bardzo pozytywne ale to oczywiste.. wiesz ty masz opsesje na punkcie brzucha... a sama pisalas ze Twoja mama wysportowana zawsze miekki miala.. moze byc to cel [...]

[...] Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 87-88 Obwód uda: 59 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14% Aktywność w ciągu dnia: studia (sesja) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: split 4x, HIIT 2x, Cardio 4x Odżywianie: zjem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] czasu, który chętnie poświęciłbym na trening ale muszę w tym czasie przebywać w domu (trening może odbywać się bez przeszkód). Mój sprzęt to ta ławeczka 13 w 1: http://www.sport-shop.pl/lawka-do-cwiczen-uniwersalna-13-in-1-york-p-913.html oraz 2 hantle 17,5kg. Nie mam możliwości zamontowania drążka. Moje pytanie brzmi: czy z tym sprzętem, [...]

ja kiedyś Bravo Sport, a teraz się nie opłaca kupować gazet jak wszystko jest w internecie :)

co do tych myśli o płytkości to ja też tak mam. i nie wiem co lepsze: robić swoje i się nimi nie przejmować, czy nie przejmować się aż tak wyglądem i mieć czyste sumienie.póki co dążę do 2 ale zdrowa dieta i sport to nie jest coś za co można się obwiniać, więc nie musisz się o to martwić

[...] Obwód uda: 62cm Obwód łydki: 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, 2 razy w tygodniu WF (2lekcje) ok 1h30min Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Zazwyczaj szybki chód do szkoły i z powrotem (15-20min X2). Czasami w domu pod wieczór brzuszki (2-3 serie po ok 30 powtórzeń), pompki 2-3 [...]

[...] 3.2m, robię bez większego wysiłku 500 brzusków podciągnę podchwytem jakoś 8x a nachwytem około 4x (w obu przypadkach nie ruszając wogule nogami). Ćwiczę od ponad 2 lat sport zwani Le Parkour w miarę intensywnie i regularnie ( z wyjątkiem są zim bo wtedy siedzie prawie całymi dnami przed komputerem, nie chodzę na żadne zajęcia poza lekcyjne) [...]

[...] sie balem, ale na zime przemyslalem wszystko ogladlaem duzo filmow itp. i powiedzialem sobie ze nie bede sie niczego bał bo chce byc tacy dobrzy jak inny i to jest jedyny sport w ktorym naprawde jestem dobry. pomysl jak to mial no David Bella jak on sie musial bac i powiedz czy chcedsz byc taki dobry jak on przperaszam za bledy, znaki, i [...]

hmm, myślałem żeby kupić na allegro. A w jakich sklepach moge kupić poza budo sport w Warszawie?

[...] ok. 18. Od jakiegoś czasu "biorę się" za siebie, jednakże z marnym efektem. Jednak od 1 czerwca postanowiłam zacząć od nowa, z zupełnie innym nastawieniem. Nastawieniem na sport. I z myślą, że nie robię tego by świetnie prezentować się w krótkich spódniczkach czy w bikini (w którym i tak się nie zaprezentuje bo nie przepadam za pływaniem) tylko [...]