nie podjadam, nie podpijam, ale masz racje, waga stoi, a obwód pasa poleciał. Zdziwiłem sie jak załozyłem dość długo nienoszone spodnie. Tak ze trzymam sie dalej tego co ma. Nie jest "aż tak tragiczna" to znaczy ze coś by pasowało zmienic ??
[...] i tyle. caly dzien jestem w robocie nie siedze na dupie przez monitorem caly bozy dzien ... Nogi robie raz w tygodniu nie chce miec duzych ud dlamnie to nie jest fajne w spodnie sie nie miescic. Jak pisalem 2 lata na silkechodze a nie 10 zeby miec wszystko cacy. Sytuacja mi nie pozwala miec diety niewiadomo jakiej. Moze zjem jedna paczka? ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na górze :D na dole luźna :D Spodnie tez spoko pasowały %-) Gacie nosze wiekszy rozmiar od niego %-) A u mnie lipa bo ciezko cos kupic bo wszystko małe... 3xl musze bluz szykac min
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale k***a całą droge rozkmine taką ze znajomymi miałem xD typu "ale przepraszam bana bardzo, to pan wypożyczył odemnie czarne spodnie typu jeans i proszę o ich zwrot wraz z należną kaucją, gdyż w przeciwnym razie grozi to karą pozbawienia wolności od 1 do 3 lat w zawieszeniu na 5!" :D
[...] konkurencją będzie przysiad z obciążeniem. STRÓJ STARTOWY: Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest zmienne obuwie sportowe. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on [...]
[...] http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg witamina C http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Jestem trochę wkurzona, bo 6 godzin łaziłam po sklepach a kupiłam tylko sweterek, bluzkę i spodnie Chciałam jeszcze skoczyć na stoisko z suplementami, ale pociąg mnie gonił :( Jestem tak zmęczona, że kończę wypiskę i idę spać. We wtorek powtórka z rozrywki Jutro [...]
Oj to te spodnie jednak nie dla mnie, ja mam teraz takie treningi że leje się ze mnie ciurkiem, odpada ;-] ale może jedną parę kupię tak dla lansu }:-(
cel cyklu , sucha masa poprawa definicji dlatego masteron , troszke chciałbym pod koniec fatu spalic pas około 85cm spodnie rozmiar 34 , co do diety to ograniczam wegle powoli dodaje białka , nie chce zeby mnie podlało za bardzo . białko około 3g/kmc, ( głównie ryba kurczak wołowina) , wegle daje około 3g/kgmc, tłuszczy nie licze staram sie [...]
wiecie co w piętek kupilam nowe spodnie takie obciskłe i jak mężu je na sobie pokozałam to mi komplementa walnął "ale zadek to ładny wyhodowałaś" uuu :D pokaz nam tez ten zadeczek :D
nom efekty są duże wg mnie, no i tęściowej czyli dieta na pewno jest dobra, spodnie i bluzy musiałem nowe kupić a spadło mi ledwie 6 kg, rozbudowały mi sie ramiona siła poszła na duży +. Tyle, że nie dostarczam węglowodanów po treningu, czytałem wczoraj gdzieś że jak się tego nie zrobi następuje katabolizm, no i się troszeczke wystraszyłedm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie zawsze to wyglądało tak, ze następny dzien po treningu nóg spodnie były duzo bardziej przyległe, a noga wyglądała na nieco opuchniętą. Po kilku dniach wszystko wracało do normy A z krztałtem to fakt :)
ale widzicie, rozmiar rzadzi swiatem: w stradivariusie i bershce rozmiar spodni 32! na pol mojego uda by to nawet nie wejszlo! ja mam spodnie ze stradivariusa 42, a normalnie noszę 36 }:-(