spanie

ale mnie spanie muli

czemu to w tym spanie mozna dawac sogi a w dopingu nie sie pytam

jakie spanie ??

potem drzemka chińczyk sex film i spanie

domaga sie ale ja jestem twardy %-) a tak na serio to weekend zostawiam sobie na dłuższe spanie , choć juz w niedziele zaczyna sie o 7rano F1 wiec trzeba bedzie wczesniej wstac zeby pobiegac i na formułe zdąrzyć %-)

[...]           2 /10                    136            mimo mocno skatowanych nóg powrót z siłki też mi poszedł zdecydowanie lepiej niż do tej pory po południu znów złamało mnie spanie, chyba 3 dzień pod rząd, czyżby działanie BD widać że powoli rośnie mi kondycja biegowa, co bardzo mocno cieszy bo początki były słabe i ciężkie jutro dłuższe [...]

[...] 3 lata temu leżałem w szpitalu na badaniach i niczego nie wykryli. A co do ćwiczeń, wiem o co chodzi. Niestety moja praca wyklucza cokolwiek ( Dzień w dzień 12h pracy, spanie jak i całe życie w delegacjach skupia się w wagonach kolejowych przerobionych na sypialne ) jedynie pozostaje bieganie. Próbowałem, ale naprawdę ciężko jest wyrobić. [...]

ja już nie pale z 2 lata ale cieżko było na początku ze spanie bo zawsze na wieczór pare wiaderek poszło

ehh... tu nie chodzi o naturalne wypadanie wlosow, tylko o wypadanie po przez wycienczenie organizmu, jechanie przez pare miesiecy na debecie kalorycznym, dodatkowo spanie po 3-5h dziennie, to niszczy organzim, nie jest to genetyczne wypadanie.

[...] w poczatkowych fazach redukcji (gdzie ciecie bylo nie takie wielkie i moglem dluzej pospac) mialem geste wlosy, pozniej zaczal sie niesamowicie ciezki dla mnie okres, spanie po 3-5h, treningi dzien w dzien (sila+aero, cardio+basen), tylko niedziela byla dniem swietym, moj organizm zaczal mi lekko odmawiac posluszenstwa, a ze wtedy nie [...]

na chuy spać, szkoda życia i czasu na spanie 8-)

[...] przespany do 15, wtedy do 23 funkcjonowanie i znów sen. a w drugą stronę wygląda to tak, że po dniu wolnym jest pobudka o 10, na 22 do pracy, po godzinie 9. następnego dnia spanie. I jak w tych nieregularnych dniach(trwających od spania do spania pół dnia albo półtorej dnia) liczyć bilans? Drugie pytanie jak mam obliczone zapotrzebowanie [...]

Pozdrowcie mnie na pierwszej w nowym spanie bo mi bat padnie za 2 min %-D

7-8h snu to optymalna dawka wiec nei przesadzajmy;-) mniej snu na pewno nei pomoze, ale znów spanie po 10h wcale nei jest normalne;-) Serek wiejski - jak najbardziej jednak niech nie stanowi głównego źródła białka. Laktoza dla osób z nietolerancją=zło, przy niskim bf tez nalezy zwrócić na to uwagę + nabiał lubi ciągnąć wodę, ale jeśli to np. [...]

Jedyny rodzaj cardio jaki chętnie uprawiam to ten z mężem %-) Obecnie szukam czegoś na spalanie sadła co by było lżejsze niż spanie %-) Ale piękna pogoda dzisiaj, przygrzało mnie porządnie na spacerze.

I pies spanie strzelił. 4 porcję yohy jednak za dużo %-)

powiem tak, libido zdrowo w góre, czyli tesciu pewnie też ale badan nie robilem, spanie wygląda tak że czesto sie w nocy budze i jak np mam wstać o 6 to budze sie o 5:30, ale mimo pobudek zawsze mocno wyspany, z alkoholem to nie wiem, bo nie pijam, nie lubie... Skutków ubocznych według mnie nie ma, i napewno nie bede ich szukał :) ogółem polecam

ech, spróbuję zaraz tego procha na spanie co wczoraj, niby ziołowe, a lepsze niż gaba :-)

a w nocy bedzie zero spanie

szkoda dnia na spanie