spanie

ja niestety na lekach lece na spanie koniec spamowania - fajna szamka

[...] nie robic co kolejny lekarz wysmial ale.zalecen nie dal tylko skierowanie do rehabilitanta! smiech przez lzy! ja nie jestem po zadnym zabiegu, boli mnie krzyz co utrudnia mi spanie. w ciagu dnia funkcjonuje ok. dyskopatia stwierdzona na podstawie przeswietlenia, ale.chyba tragedii nie ma i chce po prostu jakos sobie pomoc, bo budze sie o 2 w nocy [...]

[...] sie wszytsko skomplikowało i nie wiem czy bede w stanie zrobic ;-( wracałem z pracy o 22 i miałem wypadek, teraz dopiero wróciłem,auto na lawecie nie wygląda to za dobrze, mi chyba nie ma nic jedynie strasznie zimno i mnie trzepie ale nic nie boli... ehh zaczeło sie wszytsko w koncu układac i znowu lipa, spanie pewno mam z głowy całą noc

co to za spanie

momentami na spanie brało, ale bez momentów krytycznych %-) Asia, teraz to codzienność, życie od soboty do soboty ;-)

z doświadczenia ( pracuje ja 3 zminay kilka lat) godziny posilkó i ich skład wyznacza ci spanie tzn wstajesz po noce ok 14 to jesz sniadanie, a nie obiad itd co do planu to jakis FBW, może HST

jak tam, co tam? Był ktoś ostatnio na zabiegu ? ja jestem 6 dni po zabiegu i zero bólów od początku do dzisiejszego dnia. Największym dyskomfortem jest spanie na plecach.

[...] 7 h. Rano pojechałam na personalki i po powrocie 40 min. drzemki przed popołudniówką w pracy. Kolejne 20 min. snu w przerwę o 18:00. Nie ogarniam dlaczego tak mnie muli spanie. Wczoraj jak stałam na krzyżówce na czerwonym, zamknęłam ozy i ... odleciałam, ruszył mnie oczywiście klakson gościa, który stał za mną }:-( Ile można qwa spać??? [...]

spanie mnie łapie

[...] jaglana i warzywa 5. Pieczone udka kurczaka 4 dni treningowe dały mi w kość, więc wczorajsze cardio kończyłam już z mega grymasem na twarzy haha Dziś totalny relaks, spanie do 10 i obijanie się. Jutro planuje już się czegoś pouczyć, bo zaczyna się gorący okres na uczelni, a nie lubię zostawiać wszystkiego na ostatnią chwilę. Dieta : [...]

[...] Skóra staje się sucha i twarda, a do tego nabiera ciemnego koloru. Wygląda jakbyś oparł się o coś brudnego. Gdzieś w czerwcu wypatrzyłem coś takiego na swoich łokciach. Nażarłem się wczoraj owoców. Wyszło mi przez to coś jakby ładowanie, bo w sumie węgli wchłonąłem 200 g. No i z rana ostre manewry przy węźle sanitarnym :-) Ale spanie było prima.

[...] CARDIO 40 minut rowerek poziomy trochę mi się tryb życia poprzestawia bo lecę na takie pseudo nocki do dodatkowej fuchy 3-4 razy w tyg tak do 3 w nocy wiec troszkę szarpane spanie będzie%-) hajs się zawsze przyda a i tak nie mam jakoś dużo na głowie mając luźną pracę na kompie/siłowni Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-11-17 18:53:50

ja popełnię trening nóg i spanie, bo jutro wyjazd mnie czeka

ja dziś spanie i pranie pranie pranie pranie.... Plecy wczoraj mnie bolały i dziś se dałam siana z treningiem. Miałam w planach pobiegać, ale pogoda pod psem... Dobrze, że zara koniec pracy :-)

[...] fotke z zasiadek tego roku : No i pewnie się ździwicie, są zbiorniki które w zimie nie zamarzają, głównie służą jako zbiorniki wody do chłodzenia elektrowni. Uwierzcie mi spanie pod namiotem przy -10/15 stopniach obok elektrowni to jest konkretne przeżycie. No i w wodzie same bydlaki karpie po +30kg i sumy ponad 2 metry :_ [...]

[...] spokojnie %-) _________________________ T6D4 SOBOTA DNT @ 8-)8-)8-) jak w zegarku, jestem w szoku. Lekko bolą mnie plecy dołem i spać mi się chce, ale to już od tygodnia to spanie mnie męczy. MISKA jajka 2 szt, wióry, olej koko, dzem, kako, whej schab, oliwa, warzywa udko z kuraka ze skórą, kapusta kawaszona, mandarynka bułka pszenna%-), ser [...]

Każda wada postawy ma ogromny wpływ na codzienne zycie, brawo za pracę i warto by pisać o innych, zwłaszcza bredniach powielanych podczas ćwiczeń typu patrzenie do góry, ściąganie łopatek do tyłu lub w czasie odpoczynku np spanie na wznak zamiast w pozycji embrionalnej, opieranie ciężaru na jednej nodze itp itd. Łapa w górę.

[...] dość tygodnia , który rozpoczął się samymi failami a w tym zgubieniem karty na siłownię więc karnet mi nieco podrożeje :D Trening dobrze wypadł ale zmęczenie już czuje , spanie po 5h nie służy ale co zrobisz jak nic nie zrobisz , jeszcze 2 dni takie i odpocznę . /SFD/Images/2015/11/25/08e4759c8599498e8c0d8472a6155fa8.jpg [...]

izka, podziwiam za spanie przy otwartym oknie, u nas tylko chłop wywietrzył pokój przed snem. Ja strasznie zmarzłam wracajac z pracy... wiatr, wiatr, wiatr, bleee A co do publikowania z necie, to ćwiczeń się nie wstydzę, warto w ramach nauki, a zdjęcia to trudno, nic dziwnego raczej nie wrzucam ale fakt że trzeba mieć świadomość, że w necie nic [...]

Ten serek to z racji tego ze glodna nie jestem, bo raczej o tej porze normalnie spie, wiec to tylka taka przekaska. Tak samo z kakao, bardziej na rozgrzewke i lepsze spanie. W niedziele klade sie od razu po pracy tzn ok 4 juz spie i wstaje ok 12. No i wieczorem juz o 21 jestem w lozku i spi do ok 7