spanie

okk dokładnie szeeefie , wiem że waskularyzacja tylko jakoś tak dobre spanie miałem, z rana pisałem i do tego jeszcze po obszernej relacji craze'a , więc wybaczcie że na końcu literki trochę nie pykły ehęę :P co do libido to eiffla jak stąd do Paryża! :D hihih nie no nie zauważyłem żadnego spadku czy coś w tym stylu, Panna na kolanach wystarczy [...]

DZIEŃ 4 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. MISKA - 1500 kcal BTW 120/91/50 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, melisa, mięta. Warzywa: nie pamiętam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a8931f2f2cc4f51bf0ae79b37269984.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-06 16:53:02 Wiem, że się troszkę opyerdalam w tym tygodniu. W [...]

czas zjesc ostatni posilek i spanie, jutro na szczecie znow wolne na uczelni to mozna się wyspać %-) że tak zapytam, jest tu jakiś warszawiak? %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-04 23:39:43

też bym tak chciała %-) ale ja to se mogę co najwyżej rowerem ja idę się umyć, bo coś mi się na spanie zbiera, a brudna jestem :-P

[...] i w miarę wolno, dlatego czas zmienic;d kurvwa ale jestem nie wyspany, miałem odespac cały tydzien a tak nic tego nie wyszło;/ zjadłem przedtreningowy z godzine temu i spanie mnie bierze;d ale można kawa i mam w szafce za PB jeszcze mała pusze nero core czy jakos tak to moze dziś pomoże;d w co watpie bo przedtreningówki na mnie nie działaja

[...] Lepiej niz ostatnio po jednej porcji. Znowu trening po nocnej zmianie wiec troche przymulony, ale 1,5 porcji i kawa troche pobudziły. A potem w nocy tez nawet jakos bardzo spanie nie łamało, ale równie dobrze duza zasługa tego mogła byc mocna kawa. Pompa lepiej odczuwalna. Ale bez jakiegos szału. Dwoch porcji już nie spróbuje bo zostało mi [...]

[...] tego, że do żadnej się nie uczyłem to i tak odpuściłem treningi). W wakacje nie było treningów, był obóz jeden, albo dwa. Na które się nie wybrałem, jakieś imprezy inne duperele spanie do południa. Od września mogłem wrócić, ale odkładałem to cały czas w czasie i mamy już grudzień... Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2012-12-02 21:45:25

[...] wolny, miska na poziomie 3500kcal. Wieczorem mialem wigilije ze znajomymi w pracy. Jedzenie - miesa + warzywa. Niestety wpadlo kilka drinkow Jegermeister + Red Bull. Nie szlo wymigac sie. Dopadl mnie kierownik i wypadalo :-) Niedziela(16.12)Wolne Duuzo spanie i malo jedzenia. Miska +- 2000 kcal. Wiecej nie bylem w stanie, przespalem pol dnia.

od 9 30 do 15 30 nie jesz nic ? czy to jest u Ciebie czas na spanie ? bo widze jakieś nietypowe godziny wstawania :) masz tylko tyle towaru ile na zdjęciach ? jesli tak to stanowczo za mało

[...] godziny wielkich slow,przeslan i...jeden z lepszych filmow jakie w tym roku widzialem,dla kogos z iloscia zwojow wieksza,jak te odpowiedzialne za sranie,szczanie,jedzenie,spanie i pompowanie bajcepsow%-) No mi tez sie ten filmik podobal. Sceptycznie bylem nastawiony, bo recenzje mial w sumie bardzo roznorodne, od pozytywnych do bardzo [...]

Ja zaraz rybkę zjem i też spanie mnie czeka

[...] robota jest po szkole, raczej robota intensywna, przerzucanie paczek 20kg przez pare h przy dużym cieple. Sobota, praca od 07:00-20:00~~ potem impreza rano do domu wracam, spanie, czasem ponownie do roboty jak sie wyśpie. Mogli byście mi dać jakiegoś linka do kalkulatorów itd? Bo w tematach podwieszonych są ale ich nie ogarniam. ;/ bardzo bym [...]

Proszę nie wklejać żadnych linków / odnośników - punkt 6 regulaminu na forum . Kolejna sprawa co chcesz więcej wiedzieć ? Mogę dorzucić od siebie trening , jedzenie i spanie - żadne zbędne filozofie treningowe nie są ci potrzebne na ten moment .

[...] bedziesz cos wiedzial tak samo jak wina nie ma sensi brac gdy nie masz malego bfu gdyz stosuje sie go tylko przy malym bfiee a na trenie nie wiadomo czy ogarniesz sajdy spanie po 3-4h budzenie sie w nocy i ta potliwosc :) ale zycze powodzenia i czekam na fotki ale za ten towar co kupiles moglbys na miesiac zaopatrzec sie w wieksza ilosc [...]

[...] w dziale , następnym razem po prostu skasuje temat . Proszę nie wklejać linków do konkurencyjnych stron . startujesz - nie kombinujesz bierzesz proste ACT lub FBW i idziesz trenować ! trening , jedzeni i spanie cała filozofia sukcesu . Co do przemian sprawa indywidualna , jeden osiągnie mniej drugi więcej , na starcie nie ma złotego środka .

czas na spanie Do jutra

[...] samo trener powiedział, że nie ma sensu już jeździć na czczo. Chwilę temu dostałem korekty nowe co do diety. Wszystkie posiłki łącznie z tym przed snem to będzie kura. 300g kury, 100g(tylko śniadanie), 50g(2 i 3 posiłek) i 25g ryżu (4 i 5 posiłek). Czyli wegle trochę ucinamy, tłuszcz też, tylko 5g do każdego posiłku. Przed spanie już bez węgli.

http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=spam fajnie sie to wszystko teraz czyta %-) co do filmu, szalu nie ma czy Ty oby widziales koncowke tego filmu ? %-) kvrwa, ogolic sie i zadbac o czystosc troche mogla %-) zbiornik.com moze Ci sie spodobac portal 8-) lece w spanie, Dobranoc Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2013-03-04 05:41:50

http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html trening , jedzenie i spanie . Jeśli brak sprzętu to jest także dział trening w domowych warunkach .

Mnie też spanie brało, ale się wybudziłem na oddziale ratunkowym %-)