Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
głupio mówisz. Jakie pościć? Ja redukowałemna 3000, Ozzy z naszego spamu redukuje jedząc 4200kcal. Cheat day to takie wpieprzanie cheatów oporowo - organizm nawet sie nie zorientuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No nie, ale nie traktuję tego jako czysty dzień :-P Dzisiaj też to właściwie będzie cheat meal, bo cały dzień dobrze jem. Skoro to temat do spamu, to znajdę jakiegoś fana EPL na tym forum? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-03-14 17:09:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream nie dostanie unbana, tutaj info od niego do spamu: Generalnie to fajna sprawa. zapieprzam na tym forum od 8 rano do 23, w zasadzie to zamieszkałem na nim i raz na jakiś czas (bo owszem, to nie był pierwszy mój wyskok z głupim tekstem acz starałem się opanować w wielu sytuacjach) zdarzy mi się powiedzieć coś "mocniej", okej. Ale pomagam tym [...]
gdy nei było spamu to stały tematy po 3 dni nieruszane, nikt nic nie wiedział i było drętwo, ludziom się nie chciało. A teraz... ale lepiej wrzucać na spamerów, ze syf robią
Wrzucam zaległe miski i treningi. SPAM: W niedzielę mój prywatny komp odmówił współpracy, zostałam prawie odcięta od świata}:-( jednak telefon to nie to samo.... KONIEC SPAMU 1700 kcal 120B/150W reszta T suplementy: olej z wątroby dorsza,olej z wiesiołka, mg, kwas foliowy, castagnus warzywa: mix sałat, rzodkiewki,pieczarki, cebula, brokuły [...]
Kurde nie nadążam za wami, juz 10 strona spamu nowego %-) ja się ruszam dziś jak w starym kinie po wytrzymce porannej...mam dziwne przeczucie, że będzie tylko ogrzej %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wody ze na niczym sie nie.znam i mam trenować na suxho i zrobic sb diete. Diety miec nie bede. Jem tyle ile jem i kiedy chce. Ani praca ani lenistwo tego nie zmienia. Dodam ze jem w miare zdrowo. Zadnych mikrofali fast foodow. Druga sprawa suple. Nie doradzicie to i tak kupie. Biedniejszy o jakas porade licze na pomoc wsrod spamu hejtow pjona
[...] mnie to jest nie ktorych podejscie z przerazeniem do saa i robienie niewiadomo co z tego :) jak masz rozum profilaktyke i robisz badania na biezaco to mozna sie bawic:) lepiej to niz walenie scierwa w piwnicy nie kumasz do spamu wchodzą młodzi ludzie i czytają a ty wypisujesz złe cykle dla siebie ale trzeba mieć odpowiedzialność za słowa i tyle
ja aktualnie nie stosuje się do if, wygodniej mi jeść o różnych porach przez cały dzień - ale ze spamu mnie nie wyj**iecie :D jak będziesz w rybniku to zapraszam do Fitness Club 24 u mnie w Gliwicach, wejściówka za darmo :D Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-03-16 16:17:14
a ja patrzę jeszcze tutaj (wiem, jaka opinia o K** tutaj i nie ogarniam spamu w dziennikach), ale patrzę tam: http://www.******/dt-dorisk-droga-do-debiut%C3%B3w-2014-266383.html/page-145
Na prv %-) Widziałam. And I like it ;-D może wrzuć do naszego spamu :-D Ja myślę, że pozostałym Żmijom w gnieździe się taka klasa sama w sobie spodoba :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-17 08:27:03
Ja już po śniadaniu wiec wpadłam do spamu zobaczyć co w świecie piszczy :) Witam się nieśmiało jako nowa :)Mam nadzieję, że mimo niewiary starych bywalczyń w nowo zakładające się dzienniki uda mi się wciągnąć na długo i z Waszym poparciem osiągnąć najlepszą formę w życiu :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-03-17 08:39:26
[...] Nie ma co sie uzalac na forum trzeba wziac sie w garsc, bo z samego gadania/pisania nic nie bedzie. Po prierwsze to jak byś nie doczytał trenuję systemem FBW 5x5, więc... Po drugie nie narzekam na mój poziom testosteronu, czytanie ze zrozumieniem się kłania ;-) Nie róbmy już spamu Akselowi :-) Zmieniony przez - Cris77 w dniu 2014-03-17 17:10:11