dżunior: po 1 nie chodze w rozowych rzeczach ,po 2 w "M'ke" to ja moge co najwyzej przedramie wlozyc Mamy troche inne podejscie do lansu widze ,ale spoko ... tak czy inaczej - wszystkie lachony moje dobra ... koniec spamu w tym poscie - jak cos to --> "DOPING SPAM i wszystko jasne, ****e wielkie, cipki ciasne"
[...] na cyklu (m.in. czosnek, omega3, koenzym Q10). Co jeszcze uderzyc? Do poniedzialku musze byc zdrowy. Zastanawiam sie czy uderzac dzis na silke czy odpuscic, bo pasuje isc. Pewnie pojde, bo wkvrwiam sie jak trening przepada. Wpisujcie swoje sposoby bez zbednego spamu. Chlopaki wyzej sog. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-28 09:45:34
[...] Zaawansowanych, był tam jeden niezły dzik, co startował w wl, nawet w tym dzienniku rozpisywał chłopakom jakieś plany, podawał swój plan ćwiczeń. Jak cchesz siły to nie ma bata, musisz stosować plan stricte siłowy, a nie bawić się w obwodówkę czy maszyny. Poszukaj i poczytaj, tego jest na forum. Ale kończmy to i nie róbmy spamu autorowi w temacie
Ja również nie widzę spamu w tym co napisałem. Wypowiedziałem się odnośnie jutrzejszej zmiany na forum, przejścia na ciemną stronę mocy i związanymi z tym faktem utrudnieniami
[...] parę strzałów poczuł,że Edwards nie ma petardy i idzie w niego z gardą a potem wali cepy, 2x nie trafił potem trafił , ale nie oszukujmy się to jest bum. Na tle bumów nawet przeciętny fajter będzie wyglądał jak CHAMPION. Żeby nie robić spamu to : liczę ,że Lesnar powróci w wielkim stylu ! Zmieniony przez - Serious1 w dniu 2010-10-24 23:21:21
oo Klapouchy Ty mój tęskno mi tu było za Tobą cały czas chciałam Cię upomnieć że masz wrócić w łaski tegoż spamu ale wylatywało mi z głowy :********** i co widze ze ***j z bilardem
immortality1: bez spamu-odpowiedziałem Ci w poprzednim temacie,gdzie o to zapytałeś. Tyle oliwy,żeby się zgadzał bilans kaloryczny i najlepiej także proporcje tłuszczów w diecie
Dzieki za dobra rade, wlasnie sie zastanawialem jak to mozna zrobic ;-) Zeby nie bylo spamu to dla tych, co sie nie boja nabialu: - twarog 400 g - basmati 150 g - 400 ml mleka chudego - slodziki/miod - cynamon Wybeltac twarog z ryzem i odrobina mleka, dac cynamon i slodziki. Jak sie rozbije, dac reszte mleka i ponownie zamieszac. I gotowe ;-) Jak [...]
Ja się przeniosłem do combatowego spamu, aktywniejsza ekipa. Tu niestety już nie ma tych spamerów co kiedy sam zaczynałem spamować. Ty, Vexen, Gwjazdor, Michu, Scorpion i jeszcze inni, już się tak nie udzielacie, samemu jakoś nie bardzo mam chęć ani umiejętność :(