Napisał 7 stron wcześniej (zapomniałem o fali spamu %-)), że nie. :-) Solto - nie ćwiczę skośnych. Wystarczająco pracują przy wiosłach, siadach. A talie i tak mam dość szeroką :-( Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-14 11:59:30
[...] http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_cz.3-t922337.html Dyskusja bez zbędnego spamu, ma być zachowana wartość merytoryczną wypowiedzi. Jak ktoś chce porady odnośnie rozpisanie cyklu, to zakłada osobny temat z wypełnioną ankietą.
tutaj prowadzę swój dzienniczek z rana ;-) niestetyyy złe nawyki kiedyś porzucę spam! :-)) nie porzucaj to i reszta spamu sobie coś podpatrzy. ja też na wyjeździe od jutra więc mogę zgapić co nieco :)
[...] progres chyba widac no ale jak chcesz wejdź w moj dziennik i odszukaj porownania. Najlepiej jest pyierdolic bezsensowne smuty i żale nic nie pomagając nie ? Ale koniec spamu na ten temat bo to dziennik neevesky za co go przepraszam :-) Marcin: Więc powiesz mi że masz wieksze doswiadczenie ? a grama pomocy nie potrafisz z siebie wydobyć. [...]
[...] neeveskly czy jak on sie nazywa, rzadko u antka i u karpia, gdzie tam jest taki straszny spam z mojej strony? Przepraszam Przemek, to ostnie linijki gdzie jest jest dawka spamu. Co do szamy to te czipsy sie dość fajnie prezentują ;-) narobiles mi teraz tylko smaka, ide zaraz cos podobnego skrobnąć bo zaczelo mnie momentalnie skrecac %-)
[...] pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1 pkt. - Za wytypowanie poprawne triumfatora ligi - 5 pkt. Wszelkie uwagi oraz pytania proszę wysyłać na pw,by uniknąć zbędnego spamu. 1 Kolejka 17 sierpnia 2013 19:00 Real Sociedad - Getafe 21:00 Real Valladolid - Athletic Bilbao 23:00 Valencia CF - Malaga 18 sierpnia 2013 19:00 FC Barcelona - [...]
Triceps jest po klatce, więc jest już lekko zmęczony, ma na niego tyle samo serii, co na klatkę/barki które są jednak większe i w dodatku są pierwszorzędną grupą w danym dniu. Jak są jakies zastrzeżenia to walić smiało. davidooo wyraziłem tylko swoje zdanie. Koniec spamu ;-)
A no to bedziesz mial co robic. Ogolnie stwierdzam ze z modow tu tylko 666 jest spoko po zobaczylem czy Michala albo tego drugiego nie bylo na forum od zalozenia spamu to wlasnie 666 dzisiaj byl a spam stoi %-)
w domu mama zrobila nalesniki z serem ale zrobila mi smaka %-) oddy nikt nic nie ma do waszego spamu %-) Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-07 19:08:01