Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomek przecie spam post nie liczy się do czegośtam, to mi się nie chce edytować - myślałem, że można tak \-) Co do kombinacji: te max hiit i max aero to ja dla przyjemności robię, a z kaloriami to różnie bywa \-) Jakbym dał FBW 3x/week i 3x cardio to by mnie chyba jakiś szlag trafił, że nic nie robię no rozumiem, ze to lubisz, ale czasem trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurde to spam juniorów, jeszcze wejdzie jakiś Andrzej, przeczyta i przez nas zacznie ćpać. Albo ten 14 latek co tu wczoraj próbował się zakolegować \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomek przecie spam post nie liczy się do czegośtam, to mi się nie chce edytować - myślałem, że można tak \-) Co do kombinacji: te max hiit i max aero to ja dla przyjemności robię, a z kaloriami to różnie bywa \-) Jakbym dał FBW 3x/week i 3x cardio to by mnie chyba jakiś szlag trafił, że nic nie robię
Hej, faftaq mam pytanie i myślę że najlepiej jak się o tym wypowie specjalista, sorry za spam ale proszę odpowiedź jak liczyć warzywa i owoce na vlcd? dzięki wielkie
Pierwsza próba - grzecznie i przepisowo rósł 5h - na 500g mąki dałam 400g wody - zakalec }:-( Spam przyszedł z odsieczą - mądre głowy kazały zmniejszyć ilość wody - to dałam 200g - "rósł" w blaszce dobre 10h, bo poszłam spać |-) Ale nie wyrósł więcej niż 0,5cm w górę... Tak to jest jak się ma dwie lewe ręce do garów /-)_ Do trzech razy sztuka - [...]
ja obecnie lece na okolo 150kcal na plusie, i o dziwo, starczy:) dorzuce dopiero w pazdzierniku do pieca. sorry myslalem, ze to spam post%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-15 22:34:26
Kurde blaszka.. Gaz sie skonczyl, kawy by sie napic chcualo, swieto dzis, dostawca nie jezdzi, chlop na sluzbie... Echh.. ;-) Ognisko? %-) Cześć SPAM! haha Corum };-) gdyby wody nie było, to bym się okadziła kadzidełkiem, ale mimo braku gazu, był jeszcze prąd! więc jajo zrobione w mikrofali, mięso ugotowane w mikrofali, a znalazł się i czajnik [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sergio zacznij lepiej rymować, bo takich ludzi jak Ty to nie będziemy tolerować, mogę dać Ci lekcję, nauczyć kilka punch'y, bo taki tekst o bananach na kurka nie wystarczy. Kacper to już nie spam tylko scena, każdy tutaj rymuje pod bity dj premiera \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-15 14:41:54