spam

<spam>

<spam>

najedno pytanie odpoweidzialas na drugie nie Władza , wybaczcie za spam

jakiś <spam> dowalę

ok sorry za spam ale mnie trapi ta kwestia obecnie jade cus takiego: 6min wysokointensywna praca z ciezarami 6 serii 6 powt. po 30 sek. kazda przeplatana przerwami na tyle krotkimi aby tetno nie spadlo potem 30-60 sek. odpoczynek cwiczonko w zakresie 20-30 pot czas trwania 30-45 sek. przerwa na tyle krotka aby nieochlonac i znow 6x6 3x20-30 i tak [...]

krzabr, dzięki, wezme to pod uwage. a reszcie za spam nie dziękuje. pzdr!

[...] wokol siebie to porzadek zapanuje na calym forum nie tylko w jednym dziale.ale to kazdy wie!do MODOW a czy np ja jako osbo powiedzmy prywatna np kupie sobie sam jakis Preparacik i chce sie podzielic opinia i przebiegiem cyklu czy bedzie to mozliwe czy uwazane za spam?? dokladnie na mysli mialem post tego typu http://www.sfd.pl/temat241261/

Ale XL też moze być sorki za spam.

Jutro koncze mature to sie zajme wszystkim btw spam post w Treningu?? Michail do tego nie dopusci To nie jest dzial przeznaczony do spamu

pozwoli nie pozwoli, zle sie dzieje. A co taki spam post przeszkadza ?? ja tego nie rozumiem, sogarni nie ma, rozmowy o treningu. Więc jak skasują ten post, to będzie śmiesznie. A my tu gadu gadu a dalej trening stoi w miejscu. Bo w tym treningu ch*ja jest, ludzie proszą o pomoc a ludzi do odpowiedzi nie ma- michail sobie sam nie poradzi. Zresztą [...]

NU Michail cos keidys pisa ze na spam post w treningu sie nigdy nei zgodzi btw kiedys saib pisal cos w treningu a teraz nawet go nie ma

Do Bula, mietkiego, binia i innych "weryfikatorow" : Ustalilismy juz wszystko ze dzialamy wspolnie pod jednym szyldem, ten post automatycznie zostanie przeniesiony do nowego dzialu (jezeli powstanie), po czym pousuwam zbedny spam i pozostawie tylko wypowiedzi chetnych. Pozdrawiam GÓRAL

"pousuwam zbedny spam i pozostawie tylko wypowiedzi chetnych" no i w koncu bardzo dobra myśl!! tak bedzie najlepiej! pozdro haryb

co do naszego spampostu wlasciwie ciezko to nazwac spamem . Luzne rozmowy na temat treningu, diety itp. tak jak Don powiedzial nie ma sogow i nikomu krzywdy tym nie robimy. Jak skasuja tego posta to spamu nie zlikwiduja bo wtedy sie zacznie spam w innych postach czyli tam gdzie nie potrzeba . Zreszta nasze uzytkownikowe gadanie nic tu nie da. [...]

sorki za spam ale na dniach bedzie nowy thermo speed sugestja moja jest nastepujaca: jak by bylamozliwosc rzucic TS na testy z jedynki bylem zadowolony, teraz znow jade wycinke na jedynce ale patrzac nas klad nowego TS to warto by bylo przetestowac. Sam przetestuje na nstepnej redukcji ale jestem ciekaw opinni zanim zakupie.

CO tam...Chuck Norris Nocny Spam...

Michail poziom bedzie wyzszy jak zostawisz ten jeden poscik zeby ludzie mogli sie wyszalec no zobacz wszedzie w kazdym dziale sfd jest jakis jeden spam post zostaw go dla dobra tego działu. Dzieki takim rzeczom dział trening bedzie sie lepiej rozwijał. Wiadomo merytoryka jest najwazniejsza ale uwazam ze jeden poscik abyśmy mogli sobie luzno [...]

Widzę że spam idzie pełna parą

miętki skasuj artykuł miętkiego za spam

poszlo za slowa zagwiazdkowane, wkoncu wiesz mlodziez tez czyta A na powaznie to usunelem ze wzgledu na spam, bo wieksze zainteresowanie jest samym faktem ze to portal gejowski nizeli to ze ktos wykorzystal czuyjes zdiecia. Choc tak jak linki mialy byc to ich nie ma Wiec PITT za co mozemy mu bana rabnac?