spam

Dobra, wstawię wam jeszcze ostatnie fotki z teraz i juz koncze ten spam tutaj ;-D Po zawodach reszta ;-D Jeszcze bez bronzera, bez podkładu. Fajnie suchutko jest, z godziny na godzinę poprawa ;-D https://i.imgur.com/eGZqKgr.jpg https://i.imgur.com/9O2CD6p.jpg https://i.imgur.com/7Q0yg1F.jpg https://i.imgur.com/pLNq8kW.jpg [...]

Zdecydowanie zgadzam się z Kondziem, ale właśnie najciężej się przełamać i przede wszystkim złapać ta rutynę, żeby stale i regularnie coś wrzucać na social media. Nie przykładowo spam przez tydzień -dwa, a później cisza. Zdecydowanie lepiej wrzucić coś nawet rzadziej, ale systematycznie.

Ja dodam od siebie ze chłopak jest mega poukladany i wie czego chce a to najwiekszy atut wiec i efekty powinny być nie tylko w liczbach ale i widoczne gołym okiem :-)) ograniczmy spam do minimum :-) ciśniemy :-)) Jakby ktoś szukał : waga 88kg - Cien Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-08 22:08:49

[...] 101 % ale znowu była dziwna sytuacja podczas 5 sprintu puls spadl z ponad 180 na 110 czytałem o tym bo kilka osob to miało ale nikt nic nie napisal na ten temat tylko zwykly spam jak to na forach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ffbfc218f6f48399c8f5bc125a1bd88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/490478c6b3e343cb90974a7411aef382.jpg Przed cardio 15 g kawy 15 g [...]

[...] "bezpieczeństwa dietetycznego". Na ile wystarczy mi determinacji i woli - pokaże czas. Oczywiście mogę zamilknąć i nie zabierać głosu w takich sprawach, ale wtedy traci sens moja egzystencja na forum. Bo kogóż u diabła interesuje to, że 40-latek macha żeliwnymi kulami z uchem? :-) Sorki Gwid za spam. Faktycznie zaczęło się od banana :-)

[...] co piszesz ale tez muszę zgodzić się z łagodniejszym podejściem Marcela. Otyłość jak alkoholizm - dopóki nie upodli człowiek to nie ma powodu do odbija się od dna:-( miałem niestety styczność z alkohlikami i wiem o tym. Panowie dla mnie konstruktywna wymiana zdań to nie spam, bo z każdej wymiany poglądów każdy może czegoś nowego się dowiedzieć.

Jesli nie mozesz powaznie odpowiadac na jakies pytania to w ogole nie odpowiadaj, jak myslisz skad generuje sie spam wlasnie z takich odpowiedzi jak Twoja. Poza tym juz raz miales zablokowane konto za spam, ale widze ze to nie poskutkowalo... Zapraszam za tydzien. BTW Takie posty zakladamy w dziale moderatorzy. Zmieniony przez - Aleks w dniu [...]

[...] mega nagrody dla zawodników za ich ciężką pracę.Dlatego jeszcze raz ogromne brawa dla Organizatora!!! Co do badań? Jak kto woli , ja jestem za bo uważam ,że jest to ważne nie dla zaawansowanych zawodników lecz dla młodych dla których "umiar/rozsądek" jest na dalszym planie.Na tym skończmy ten spam.Tematem są zawody. Trzymam kciuki.

Jaki spam ?? Metodyk Piszesz kocopoly to ludzie ci odpowiadaja Zawody spoko ale widze,ze poniosła cie fantazja Pokaz czy zawody jaka roznica czlowieku?? Wycisnal tam ponad 300 kg i tyle nie wiem w czym problem?? Dla ciebie wazne czy jest zatrzymanie ciezaru a popatrz najwieksze rekordy padaly bez zadnego zatrzymania sztangi i to sie liczy. Scot [...]

Dokładniej to tak: Na przykład na Youtube jest taka fajna opcja, że użytkownik może dany komentarz można oznaczyć jako spam, dobry(kciuk do góry) lub zły(kciuk na dół). Jeśli zostanie oznaczona jako spam, to automatycznie następuje schowanie jej(ale nie kasowanie) dzięki czemu nie widać jej. Tak samo, jeśli dana wiadomość dostanie jakąś pulę [...]

Trochę zrobiłem spam z tego tematu ale odpowiem tu. Szajba - kolana to zacznę więcej biegać na trasie marszowej. Na barki nie uskarżam się od ponad tygodnia - zostały wyleczone moimi treningami. Skurcze mięśni mijają po powrocie do kompotów i witamin sponsora działu. Mój poziom to amatorsko zawodniczy (nie mylić z zawodowym) i tu łatwo przekroczyć [...]

Trening fajny , dieta też jest zwolennikiem rotacji ww czy fatem ale nie białkiem . Już mam dostęp do komputera więc SPAM :-) ale wartościowy. Pozdro.

spam na temat kto jak ryż gotuje %-)

Jeśli mówiąc "spece" ktorys z Panow ma mnie na myśli to zapraszam do mojego dziennika, ja atg trzaskam %) sorki Przemek za spam. Swoja droga czekam na film z 2 Pak !

Jeśli mówiąc "spece" ktorys z Panow ma mnie na myśli to zapraszam do mojego dziennika, ja atg trzaskam %) sorki Przemek za spam. Swoja droga czekam na film z 2 Pak ! Moja żona używa podobnych ciężarów. Tak, było też o Tobie :-) Powodzenia Przemuś i do zobaczenia niebawem :-)

a wczesniej robiles wspiecia siedzac ? Moze to byc spowodowane tym,ze przy tym cwiczeniu pracuje miesien płaszczykowaty , a przy normalnych wspieciach stojac tylko brzuchaty . Jesli o tym wczesniej pisales to przepraszam za spam :D

Marian, i tak przygotuj się na spam %-) Jeszcze nogi, z których w sumie jestem zadowolony ;-) I to chyba koniec fotek na dziś, chyba że Karpik pozwoli usiąść wieczorem na lapka i coś wrzucić %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/835d0d478bae487c807d32aba17f9cb0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/298479ed463d499b9a1a3f14a6856d99.JPG

"interwały biegowe mnie wykańczają :D Dlatego robię na orbim, tempo 40 i tempo >70. Pot leci... najpierw po minutę, potem skracam czas o 5 sek, to wychodzi w sam raz 20 minut. Mogę też skakanki używać :) Bieżnie w interwałach oczywiście odpada. Mogę też wychodzić z siłki i robić na dworze, to nie problem :) a i skróci mi czas :) Tylko na męża [...]

Przepraszam z góry za spam. Ale co ty za fat chcesz palić? przecież jesteś chuda@-)

na to nie wpadłam, myślałam, że niezbędna jest klatka Tylko ten stojak u mnie na siłowni jest taki skośny, ale spróbuję. Dzięki Arphiel :) Sorki Sun za spam!