green tea jest super ale jako dodatek samo mhmm jest raczej bardziej przeciwutleniaczem niz fat burenerem Zaintersuj sie dieta i treningiem to podstawy a jesli chcesz spalcz jakis szeroko dostepny to polecam termo seepda ma dobry sklad jak na Polaskie realia
Dieta + trening jw + spalcz sklepowy. Clenbuterol to bardzo silny sidowy środek,beta-2-sympatykomimetyk nie na początek silnie działa na serce i układ krążenia sidowy wywołuje drgawki. oraz bezsenność, nadmierna potliwość, nadmierna nerwowość czasami agresja.
Najważniejsza jest dieta! Bez tego przy odchudzaniu ani rusz, a spalacz bedzie skuteczny tylko przy odpowiedniej diecie! Na początek nie zastanawiaj sie nad spalaczem tylko ułóż dietke, ćwicz najlepiej trening siłowy i HIIT w dni nie treningowe a spalcz można później dołożyc:P Pozdro
Jak chcesz zrzucić kilogramów to polecam zacząć od ułożenia diety, aby zgadzały się kalorie i makrosy. I obcinaj powoli kalorię i powinno być git. Spalcz dorzucił bym po paru tygodniach dopiero.
[...] juz trening nie jest na czczo, i ja osobiscie przesunąlbym go na wieczor). jesli jednak zdecydujesz sie na taką opcje gdzie bedziesz bral bialko rano i po bialku aero - to spalcz wez zaraz przed bielkiem, a aero zrob 30minut po porcji bialka (ok 15 - 20g). moim zdaniem kreatyna + spalacz to wystarczajacy zestaw antykataboliczny i bialko rano [...]
Spalcz się powinno brać rano i przed treningiem trzeba podtrzymywać termogenezę organizmu, nie tylko na treningu się spala tłuszcz, on raczej daje sygnał do napędzenia metaboilizmu.
spoko po kolei mhmm co do koffy i ckd polecam i zalecam wogle jakis spalcz na kofi jest niezbedny szczegolnie przez te pierwsze 14-28 dni z tanich moze byc TS ale ja poelcam mocniejszego metabuerna i dozucic 1g l-thyrozyny jeszcze ,co do pokarmow masz w moim poscie ja raczej zalecam zdrowe tluszcze nie parowki,smalec,mieso i jaja pozatym o-3 t [...]
Jak chcesz jakiegoś kopa to jakiś spalcz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html i tyle jak masz jakieś braki w odżywianiu to jakaś odżywka białkowa.
thyrocuts 2 podnosi cisnienie i to bardzo wiec odpada vanquish to "zwykla" hoodia i to nie spalcz a bloker glodu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-02 20:23:55
2 pierwsze to transportery krety,warto w stacku ,cla-to spzezony kwas linoleowy spalcz tluszczy ,bardzo poczebyny kas tluszczowy,dzieki niemu spalsz tluszcz i budjesz miesnie,nie odzwony,suplujesz sie w ilosci 4g minimum przez 9-12 ,hca -coz malo warty spalacz tluszczu ,ma byc nie jako blokerem ww wart nie wiele
Czy zrobic w lutym cykl Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - gainer -sp ALBO SAmo carbo i sp +gainer a w kwietniu Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - SP _i spalcz Carbo bierz po każdym treningu lub odżywkę węglowodanowo-białkową; Omega-3 stała suplementacja; ZMA <- można robić okresowe przerwy; Kreatyna <- cyklicznie; Spalacz [...]
siemka tylko w dni treningowe po treningu silowym a przed aerobami 1 slowem tak: 30min przed treningiem silowym spalcz+ bcca actwlab20gr po treningu silowym a przed aerobami witargo 40gr + 20gr bcca actwlab po treningu silowym odzywka bialkowa olimp koncentrat lub serwetka zlaezty jak z kasa 30min poznij normlany piosuielk 50gr ryz i 250 filet [...]
siemka tylko w dni treningowe po treningu silowym a przed aerobami 1 slowem tak: 30min przed treningiem silowym spalcz+ bcca actwlab20gr po treningu silowym a przed aerobami witargo 40gr + 20gr bcca actwlab po treningu silowym odzywka bialkowa olimp koncentrat lub serwetka zlaezty jak z kasa 30min poznij normlany piosuielk 50gr ryz i 250 filet [...]