[...] razy w tygodniu powinien chodzic na ta silke, jak i na czym cwiczyc zeby tylko spalal tluszczyk, jaka diete powinien stosowac i ewentualnie czy dac mu jakies l-karnityny lub spalacze tluszczu (i jakie) jesli ma lekkie problemy z sercem? Teraz ogranicza jedzenie bialego pieczywa i ziemniakow ale nie potrafi wytrzymac z jakimis dietami a'la dieta [...]
nie wiem co wy widzicie w tym tussi?? ludzie zrozumcie ze to jest lekarstwo!!!! sa za***iste spalacze jak thermal pro z ziolawa efedryna ktora spala najlepiej a wy sie trujecie lekarstwami teraz jeszcze antybiotyki jedzcie na kilogramy moze ktoremu co pojdzie bo tanio... jeszcze jedno nie wolno mylic efektu pobudzania ze spalaniem efka nawet jak [...]
[...] diety, omega 3 ok, zma ale apteczne (filomag b6 + zincas forte), a cp wziołbym w jakimś innym cyklu i tak na cykl potrzeba 2 puch a to kosz ponad 100 zł. cofeiny bym nie kupował masz jej już dużo w tse a dawkowanie początkowo od 4 kapsów dziennie i tak cie pobudzi. mocniejsze spalacze typu thyroterm, tigh, thermal zostaw sobie na później
[...] zacznij od 25 minut) i zwiększaj do około 50 minut, 30 minut - to taka średnia jak ty chcesz zbić 4 kilo w tak długim okresie czasu to tobie nie są potrzebne rzadne spalacze, wytłumacz mi jedno poco ci redukcja skora ważysz 60 kilo przy 170 cm wzrostu? chyba ŻE TAK GENERALNIE BYLE JAK WYGLĄDASZ to ja bym nie robił redukcji tylko wzioł [...]
są spalacze miejscowe, ale nadają się do zwalczania lipo, kiedy masz juz ogólnie niski dosc poziom BF. jesli masz, probowac mozesz. tanie nie są jednak, wiec jesli masz ogolnie sporo jeszcze tluszczu, nie wywalaj kasy w bloto, tylko zrzuc dieta/treningiem/za pomoca termogenikow...a pozniej same cycki dopal miejscowo
Ale kto Ci da te spalacze na testy? Firmy sponsorujące forum albo nie mają spalaczy w ofercie, albo są to bardzo liche moim zdaniem propozycje i konkretnej wycinki bym na nich nie chciał robić. Cyber był jedynym, który miał konkret arsenał spalaczy (nie muszę wymieniać), poza tym tylko sklepikarze jak np. Czarny mają coś ciekawego w ofertach. [...]
Nie liczyłbym na to, że spalacze i aeroby w dużej mierze pomogą. Nie piszę, że to jest bez sensu, ale po prostu szkoda na razie to ruszać, szczególnie efkę. Chcesz być cały rok na efce? Nie sądzę, żebyś miał kłopoty z masą i otłuszczeniem. Patrząc na Twoje fotki, dobrze Ci idzie Na masie wystarczy jedynie kontrolować otłuszczenie, żeby nie [...]
te kg zrobiłem na suplach i diecie. Waga 97 kg. Zauważyłem, ze lepsze spalacze tłuszczu oparte są na efedrynie. Zalezy mi na suchej masie mięsniowej, chce sie pozbyc tłuszczu - najlepiej aby sie spalał sam tłuszcz a nie wraz z mieśniami. pozdr.
tak w ogole powinno robic się rzeźbe też. z duzymi cięzarami by utrzymac miecho- a aeroby pykac zeby spalic fat- do tego spalacze antykataboliki i inne dupstwa. a nie tak jak widze- machanie sztangielką 3 kg na bica po 100 razy
[...] sprawnosci ruchowej, moze nie w takim stopniu jak to bedzie do konca cyklu, ale jednak. Wiec jesli stosuje bialko i nitro przez miesiac, nitro nastepnie wyrzucam i stosuje spalacze jak Thermo Speed Extreme do czerwca, czyli 6 mies. ( w tym czasie oczywiscie jest dieta). I od czerwca robie sobie relax od supli, ciezkich treningow, bo osiagnalem [...]
Ja tam ogólnie te wszystkie spalacze biore po to aby jako tako mieć chęci na aeroby i inne ******ły związane ze spalaniem...najważniejsza dlamnie jest koncentracja i oczywiście chęci... Stimulant X zapewnieł mi to Wszystko i nawet pociłem się na nim dużo bardziej niż na innych spalaczach dajmy na to TS TSe MB-XTP lub nawet Tussi...Co do Thermala [...]
saibot -jesli dalej bedzie istniala PLFA to nie bede mial czasu na cykl redukcyjny przed wakacjami wiec po prostu rozbije wszystko na pol roku - pol roku na bilansie kalorycznym zero/ewentualnie na plus niewielka ilosc + aeroby + okresowo spalacze + hiit/tabata + ciezki trening silowy
[...] chce troszke urosnąć a na takim bf stoje w miejscu.Więc musze troche nabrać i się zesmalcowa żeby póżniej troche yjść na "+"przy rzżbie.Co do tego kiedy się rzeżbię to nie wiem na razie masiora(co najmniej jeszcze ze 4miechy).Obecnie 95kg.Co do tego jak spalam fat to odp.krótko no i może nie zadawalająco dieta+aeroby+spalacze tł.Pozdro