spalacze

Witajcie! dzięki za zainteresowanie i odpowiedzi, jednak tak jak myslalem, kazdy ma swojego faworyta jezeli chodzi o spalacze. profil: odkiedy nie cwicze - ponad rok, ulało mnie, brzuch wybity, tkanka tluszczowa widoczna na obszarze klatki, skosnych brzucha, przodu brzucha. chce sie tego pozbyc. jestem ekto, wiec mysle, ze problemu nie bedzie. [...]

mozna je stosowac zamiast a6w. a jesli koniecznie chcesz, to mozesz jakos je zmieszac zeby spalacze dzialaly, to najpierw musisz ulozyc diete redukcyjna i sie jej trzymac. pozniej jak juz wszystko bedzie szlo dobrze, to mozesz pomyslec o spalaczach. ale jesli wszystko bedzie szlo naprawde dobrze, to spalacze beda niepotrzebne.

[...] 75kg 175cm 4) staż treningowy 2-3 lata siłka z przerwami 5) cel cyklu : wyrzeźbić ciało, wzrost siły 6) stosowane już wcześniej suplementy białka, kreatyny, bcaa, spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze : machine man burner, thermo speed burner, lcarnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni [...]

dalej nic nie wiem. Powiedzcie tylko czy kupić kretyne/białko i robić mase mięśniową , oczywiście dieta wchodzi w gre. Czy jakies spalacze tłuszczu i redukcje ? Od razu jeśli kretyne/spalacze to mozecie jakieś polecić :)

Siłownia by dała efekt, ale dużo zależy od diety. Spalacze to nie cud pigułki które robią wszystko, jeśli rzucisz spalacze i przestaniesz ćwiczyć, prędzej czy później wrócisz do stanu pierwotnego, jeśli z niego uda Ci się w ogóle wyjść.

diete, ćwiczenia stosuje już od pewnego czasu i teraz nadszedł czas na jakieś spalacze - odżywki, więc proszę doradźcie mi jakie mógłbym brać spalacze i coś na zwiększenie mięśni (nie chodzi mi tutaj o mase mam jej już troszkę) :)

[...] środki bowiem stanowią korzystne rozwiązanie na początku przygody z siłownią. Odżywki białkowe, węglowodanowo białkowe, preparaty witaminowe i mineralne, delikatne spalacze tłuszczu, środki zawierające kwasy omega 3, aminokwasy, adaptogeny, probiotyki – wszystkie te suplementy i odżywki można stosować śmiało niezależnie od poziomu [...]

Jeśli masz do zrzucenia sporo kg ( a tak piszesz ) to w zupełności bdb efekty zrobią dobra dieta i dobry trening więc spalacze są zbędne na tym etapie . , Napisz coś więcej o sobie ( Ankieta ) i wstaw zrzut diety żeby się nie okazało że masz złą dietę lub glodowe ilości kcal a chcesz się katować na rowerku godzinami i przyjmowac spalacze . [...]

myślałąm że ducha wyzione ( lub zwrócę śniadanie) , spalacze pomogły ;-) a ja głupia szukałam takiego tempa żeby mi sie z muzyką w uszach w tempie zgadzało ... bo ja głupia zawsze do muzyki gonie... nie umiem być poza rytmem przy bieganiu... no i tak wyszło %-) koleś obok mnie jechał na dwóch bieżniach na jednej ustawione 9 na drugiej 20 km. h i [...]

[...] Pisałem o tym szeroko w zeszłym roku, w Perfect Body, w artykule: "Spalacze na masę". W majowym numerze będzie kolejna cześć tego artykułu. Najnowszy spalacz Olimpu oparty jest właśnie głównie na zielonej kawie i forskolinie. Nie wiem tylko, czy jest już w sprzedaży...? Ale są w ofercie Olimpu te inne spalacze, o których wyżej pisałem.

[...] 5) cel cyklu zwiekszenie masy mięśniowej bez zwiekszania wagi, czyli mięcho do przodu i powolne gubienie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy od kreatyn po spalacze, tribulusy i inne pierdoły 7) stosowane wcześniej spalacze różne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) [...]

Po pierwsze redukcja to długi proces więc cierpliwości. Ja akurat nie wierze w te wszystkie spalacze, przy nich i tak musisz trzymać dietę żeby widać było efekty, więc to żadna magia że przy dobrej diecie i aerobach schudniesz. Mniej kalorii w diecie, bieganie rano na czczo po czym wypijasz wyciśnięty sok z grejpfruta, bieganie po siłowni i 2 razy [...]

a takie spalacze w ogóle działają? spalacze działają, ale nie tak jak większość się spodziewa %-) zazwyczaj mają jedną lub kilka funkcji wspomagających redukcję tłuszczu i pomagają nam więcej kcal przepalić: - wzmożona termogeneza - potliwość - redukcja wody podskórnej - pobudzenie moim zdaniem najlepsze są te co dają pobudzenie, podnoszą nam [...]

[...] dobrze zbilansowanej diety i treningu, a co do tego czy szkodza to odpowiem dwojako: szkodzą wtedy gdy np mamy nadciśnienie i inne choroby okładu krążenia i układu nerwowego.jak sie czegoś obawiasz to skonsultuj sie z lekarzem.Efekt jojo powstaje po tym że zaniechamy diety i odpowiedniej ilości ruchu, nie jest on powodowany przez spalacze.Pozdro

[...] na poczatek 45min po 1,5tyg-2tyg 3x60min w tygodniu 5 razy to za czesto odzywke białkową weź jakies 30min po treningu aerobowym a 35min przed treningiem aerobowym weź spalacze jesli masz jakies,masz spalacze?? a na brzuch aerobiczna 6 weidera wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz plan a6w a amino kwasy tez jakies 30min przed po treningu potem [...]

[...] : ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost 69kg / 184 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu: przygotowanie do zawodów 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna ,bcaa , spalacze , białko, tauryna 7) stosowane wcześniej spalacze; tse, drenalin hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: bcaa, drenalin , tauryna,witaminy [...]

[...] jak koledzy polecali Saw ,no i w gratisie Kre Alkalyn, więc tym bardziej . Nigdy nie brałem AAKG,Beta Alaniny,Cyrtuliny itp (pomperów). Tylko Cm3,Mono,Bcaa,Tauryne, no i spalacze różne z johą , bez johy. Kofeiny i 1000 mg dziennie na redukcji szło , wliczając spalaczę , więc nie wiem , czym tam sawik może pobudzić , Ekstraktami + kofa + [...]

[...] 80 na 174 cm ale jestem na cyklu masowym 4) staż treningowy 4-5 lat 1 rok na powaznie 5) cel cyklu maj-czerwiec reduckaj 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa kreatyny spalacze roznego rodzaju witaminy bialka itd jezeli to tez zaliczamy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim thermo speed i pszczolki 8) suplement stosowane przez [...]

[...] na lekcję pozowania, bo ciężko sobie samemu ogarnąć pozy tyłem chociażby. To napiszę jako ciekawostkę bardziej - nie zamierzam NIC odpalać jak chodzi o sterydy, mocne spalacze - jedynie co wleci to johimbina. Uwierzcie, moja ciekawość co można zrobić bez tego i czy rzeczywiście nie da się zrobić formy startowej bez sterydów jest większa, [...]

[...] Spalacze to jest coś na koniec redukcji, jak się chce "dociąć" sylwetkę, przy nadmiarze kg ich używanie nic nie da i nie ma sensu. Bez ogarnięcia ożywiania kasa wydana na spalacze, to pieniądze wyrzucone w błoto. A ciągłe odchudzanie i łapanie jojo nie jest dla organizmu zdrowe, poczytaj sobie: [...]