a ja odradzam w ogóle kupowania jakiegokolwiek spalacza po co?? jak nawet nie masz diety a ni treningu ułożonego? tylko sie rozczarujesz nie potrzebnie a pieniądze wydałbym na dietę!!!
[...] + regularne aeroby/HIIT, a nie jakies pitu pitu w domu na kocyku i nie potrzeba zadnych dopalaczy. Jak juz musisz sie motywowac kapsulkami to kup sobie jakiegos lajtowego spalacza typu TSE, jak mocniej to Scorch, jakies bialko zeby miecho nie lecialo (moze byc WPC, nie sadze zeby w Twoim przypadku oplacalo sie lykac BCAA) i jedziesz. Cudow nie [...]
pracuję ubrany na sali w temp. 27-34 stopni do tego zarzucam termo spalacza i jazda... później koszulkę wykręcam i jest git :P a teraz na ckd jadę jescze 3 tygodnie. i suszy mnie gorzej niż na kacu
Hehehe dzieks biernol :) Jakie bialeczko bys polecil? Aeroby zaczynam wrzucac do treningu, dieta rowniez zaczyna sie ukladac, ale potrzebuje jakiegos spalacza aby to przyspieszyc. POlecisz cos?
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 178 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 81 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18 % Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Tenis,piłka nożna, przynajmniej raz w tygodniu i oczywiście chodzę na [...]
Hmm no właściwie to diety nigdy przedtem nie stosowałem najlepsze jest to że zawsze byłem chudy tylko że miałem ekstremalnie mało ruchu tego roku xD a przez rok przytyłem 16 kilo tylko siedząc przed kompem :) Teraz po 2 miechach w końcu jakoś wyglądam jednak ta tkanka tłuszczowa jakoś nie wygląda najlepiej ;/ masa jakaś jest bo kiedyś ćwiczyłem [...]
[...] , vault +HP .Podałem tylko sprawdzone połączenie supli ,które brałem i które wezme bo są skuteczniejsze moim zdaniem od Nitrobolona , połączenie Clouta z valutem i spalacza , o takie propozycje pytał się autor ,daje piękne efekty ,to tyle. " skąd , może po cukierkach Alri pokroju Jungle Warfare , gdzie trzeba zrobić [...]
raz - kierując się tymi sensacjami - a czy każdy posiłek musi zawierać węglowodany? spalacz to tylko kofeina? dwa - w tym sezonie drugą porcję spalacza łykam zawszę do posiłku, a działanie jakoś odczuwam. :-o pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-09 16:33:02
szymon, po pierwsze jak najbardziej mozna spalac tluszcz i nabierac miesni. po drugie nie widze przeszkod w braniu spalacza na masie. zwieksza termogeneze tak samo jak na redukcji, hamuje powstawanie komorek tluszczowych, przyspiesza metabolizm tluszczowy. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-11 09:22:41
Sog dla Ciebie achill leci :) ... a co do pozostalych moich pytan, jest ktos z Was w stanie na nie odpowiedziec ? Generalnie chodzi mi jeszcze o dobor spalacza
[...] względu na obowiązujące u nas regulacje antydopingowe, przepisy unijne dot. przewozu, trzeba mieć specjalne zezwolenia itd.) W każdym razie nie widziałem jeszcze ani jednego spalacza z efką polskiej produkcji. Na + towar z USA te wszystkie "prohormony" (czyli ładne opakowany koks: epithin/havoc, superdrol, massdrol itd.) - też u nas pod [...]
nie rozumiem Cie rotter piszesz ze zalezy Ci na zlapaniu masy a prosisz o spalacz jak juz robisz mase to rob mase nie kupuj spalacza i daj dodatni bilans kalori bo nic Ci nie wyjdzie inaczej
[...] plan. Z samej bazy ale jest okej. Twoj co prawda tez spoko tylko okreciles kolejnosc cwiczen. Uloz w kolejnosci : nogi-plecy-klata-barki-ramiona-brzuch/lydki. Co do supla na redukcje to HIIT'a dieta na zero badz na minus i wtedy ten odsetek pomocy w postaci spalacza jest zbedny. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-21 09:36:33
Dzięki za rozwianie wszelkich wątpliwości :) Za fachowe i szybkie odpowiedzi :) Brałem juz kiedys 3 razy kreatyne ale nie wiedziałem z czym to sie je w sensie wlasnie spalacza Czyli ta kreatynka z pudzianem w tle hehe + scorch dobre rozwiązanie tak? Dzięki :)