Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razu wskoczyłem na masę i oczywiście lekko podlało. Teraz jak wiadomo chcę zachować jak najwięcej mięśni, a zarazem zrzucić jakieś 10kg do lipca. Zastanawiam się, czy oprócz spalacza warto kupić BCAA? Na to 10kg będę miał 3 miesiące, powoli po 100 kcal tygodniowo, więc nawet w tym przypadku BCAA będzie wymagane i w dużym stopniu pomoże zachować [...]
[...] raz plus ma on mnie bardziej zmotywować (wydałem własne pieniądze, więc będę go brał i trzymał dietę) a niżeli pomóc spalić, a, jeżeli pomoże to świetnie :) 2. Do tego spalacza muszę mieć w 100% ułożoną dobrze dietę, tą co mam teraz nie wiem czy jest dobrze, ale założyłem temat w dziale dieta i zobaczymy co mi tam zaproponują i pozmieniają, [...]
[...] ze jej sie trzymam jaki i kazdych innych ... TO nie jest tak ze ja czekam az suple zrobia za mnie robote... gdybys przeczytal wiedzialbys ze nie uzywalem jeszcze zadnego spalacza i uzywam supli bardzo rzadko.. caly czas trenuje regularnie jak i jem wedlug diety, spalilem juz sporo i chce na koncowke dac jakis spalacz ktorzy pomoze mojemu [...]
Dziś koło 13 przyszedł spalacz, czyli tak naprawdę zabawa zaczyna się od jutra :) Dziś wypróbowywałem nową dietę i te dodatkowe kcl czuć, tzn ciężko to wszystko wepchnąć :D Tego spalacza będę na razie brał 2 tabletki jedna przed śniadaniem i 1 przed obiadem.
ja w ostatniej, tylko to się pali ciężko bardzo, takie miejsce mało ukrwione i bez johy czy innego spalacza nawet na vlcd może być problem 15 coś takiego wjedzie jak wypłatę dostanę, wtedy jak coś jeszcze ze mnie zostanie, to najwyżej boczki :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-06 19:23:32
[...] czy by mi się udawało jeszcze z 0,5% BF miesięcznie czy to tylko kolejny suplement który nie ma żadnego wpływu. w 3 miechy mam 7,1%BF mniej czyli 2,3% na miesiąc - jakie były wasze rezultaty z i bez spalacza - robiliście jakieś bilanse? nie biorę żadnej przedtreningówki ani nic innego więc może na ostatni miesiąc coś wykombinować jak radzicie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wielkie dzięki za pomoc, rozwialiście moje wątpliwości :) A co do spalacza, to polecicie cos mocniejszego od TSE? Oczywiście zeby mnie to nie rozwaliło :) Zmieniony przez - Nexteight w dniu 2014-04-08 14:43:28
[...] spięte prawe udo i delikatny ból kolana{{:-( Obwód pasa rano 85 - skóra zwisa i nie wciąga się w tempie jakie bym chciał:-( Do końca redukcji lecę nadal na sucho bez żadnego spalacza - jak ugram kolejne ~2% BF to będzie znaczyło że jeszcze mi do granicy daleko oraz że te spalacze to takie placebo;-) Dodatkowo w tym miesiącu ( czyt. ostatnim redu) [...]
powiedz mamie zeby sobie darowała te owoce bo wcale jedzenie owocow w wiekszej ilosci nie jest takie si jezeli chodzi o redu a co do spalacza niech na poczatek zarzuci zielona herbate/kawe + kofe czysta Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2014-04-15 20:50:08
1 caps 25mg nie dziala w ogole sam. Jest jakis efekt ale nie nazwe tego pobudzeniem, w polaczeniu z kofeina (ze spalacza) jest lepiej ale na pewno nie ma szalu jakiego sie spodziewalem. W takim pni prodigy co mnie klepal jak noxpump na gerze na pewno nie bylo dendro w takim wydaniu jak w solo capsach.
A co to za różnica czy odciągają wodę czy nie, jak się redukujesz to należy pić dużo wody (nawet jak jedziesz bez spalacza) więc co to za różnica jak ją cały czas uzupełniasz :-P
[...] to tluszczyk szczególnie na brzuchu tez skoczyl co mi sie nie podoba a tym bardziej mojej kobiecie dlatego znowu chce przyciąć pare kilo i pozbyc sie brzuszka :) Co do spalacza to powiem tak: mi potrzeba cos stricte ppd wycinke. .. gdyz ponieważ ja szybko chudne, szybko gubie tluszczyk, ale jak go troche mam.. jak go zaczyna byc mniej nie [...]
[...] prowadziłam dzienniki treningowe( kilka razy został doceniony w konkursach ) i jak coś robię to zawsze w 100% :-) Ostatnio prowadzony test IHS http://www.sfd.pl/TEST_50%2F50__Ann__-t968057.html oraz prowadziłam test/relacje spalacza http://www.sfd.pl/Test%2FRelacja__UNS_FAT_OFF-t1003921.html Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-04-30 17:56:12
Tak potrzebny bo do zgubienia jest tylko ten oporny tłuszcz spod cyców i dolna część brzucha oraz plecy. gdybym chciał to dopalić bez spalacza musiałbym wejść na dużo niższe węgle a wtedy niestety za dużo trace siły.
[...] zaczynam ćwiczyć tylko w termoaktywnej obcisłej koszulce ;) wcześniej się wstydziłem cycków oraz oponki... Poza tym po co Was oszukiwać co mi to da ? pomoże w efektach ?. Tylko siebie bym oszukiwał a waga leci i pas leci więc jest ok. Nadmiar spadnie z brzucha to pójdzie potem dalej ;) Zastanawiam się nad dołączeniem spalacza i jabłczanu solo.